Den här graviditet har jag bestämt mig för att försöka hålla igång träningen så gått det går. Det skulle vara roligt att få höra hur andra gravida tränar och kunna utbyta tips och peppa varandra. Så finns det några gravida därute som också försöker hålla formen?
Hej allihopa,
Jag hade PT hela min förra graviditet och det var suveränt! Förra gången betalade jobbet men nu är läget lite annorlunda. Så därför vill jag försöka få ihop till en small group på SATS i Liljeholmen. (gallerian, inte Marievik)
Läs här om konceptet. Det är 8 gånger, en timme, en gång i veckan och kostar 2600:-.
www.sats.se/traning/small-group-training/small-group-training/
Jag efterlyser härmed tre (3) deltagande SATS-medlemmar som är runt v. 13 (+/- nån vecka kanske).
PT:n som kommer att ha oss heter Dimitra och hon är van att träna både under graviditet och efter förlossning.
Det är jätteskönt att ha styrd träning av någon som kan. Man vet att det man gör är säkert och att man inte gör fel. Man lär sig att spänna kroppen på rätt sätt och ha bra tyngdpunkt. Och man har någon som ser ens förutsättningar - alla har ju olika graviditetskrämpor:)
Mitt önskemål är att köra en veckodag i anslutning till jobbet. Endera kl 8.00 eller kl 16-ish. Men det får vi väl diskutera vad alla har för förutsättningar och så får vi kolla vad PT:n har för tider lediga. Det kanske inte blir samma tid varje gång heller, det vet jag inte om man måste ha.
Är du intresserad? Inboxa mig! NU! :)
Jag vill börja så fort som möjligt.
Häls
Ingrid Larsdotter
Hur mår du nu? Hoppas det känns bättre.
Förra veckan när det var så varmt och fint väder så blev det enbartpw och styrka på utegymmet. Man tappar ju helt och hållet lusten att stänga in sig på ett svettigt gym när det är så underbart väder.
Hade planerat att besöka gymmet nu de närmsta dagarna, men nu har jag blivit förkyld istället Så det blir mjukstart med promenader till helgen och sedan är jag förhoppningsvis på plats på gymmet igen nästa vecka! 
Hur går det för er med träningen?
Hur går det för er? Jag kom just in från en skön runda på 9km Så skönt att vara igång igen efter förkylningen! Kram på er och ha en trevlig helg.
Nu har jag kommit igång igen, började lite "lätt" med yoga igår och idag blir det dans! I morgon ska jag cykla 2,5 mil. Och på torsdag blir det styrka. Tänkte prata med personalen på gymmet nu i veckan också och kolla om det är någon som kan ge mig lite tips :).
Hur går det för er andra?
Jag har, efter en stark början, haft lite motgångar nu på sistone... Känns väldigt jobbigt och saknar ork.. men hoppas att det är något som går över :)
Hej tjejer! Igår tog jag mig iväg till gymmet. Det blev 30min på crosstrainern och 30min styrka; axlar, bröst, triceps och rygg samt mina "mamma-mage" övningar Det var sååå himla skönt och jag kände mig supernöjd efter. Idag vila och imorgon ska jag pallra mig iväg igen!
Löpartjejen, du verkar vara en väldigt aktiv tjej så jag tror inte att du kommer att ha problem att komma igång igen sen Men lyssna på din kropp om den behöver vila just nu