Den här graviditet har jag bestämt mig för att försöka hålla igång träningen så gått det går. Det skulle vara roligt att få höra hur andra gravida tränar och kunna utbyta tips och peppa varandra. Så finns det några gravida därute som också försöker hålla formen?
Hej allihopa! Jag har en fråga. Ni som tränar bodypump: gör ni något annorlunda nu, med vikter eller undviker någon övning?
Jag hör så mkt olika riktlinjer att jag blir galen! "Kör bara det känns bra" kontra "sluta helt med pump" alt "kör absolut inga övningar över huvudet".
Hur gör ni, vilken vecka är ni i och har ni känt av tex foglossning?
Hej hej! Får jag hoppa in här?
Är nu i vecka 9 & har tränat mycket innan graviditeten; styrka, spinning, cross, zumba, sh'bam & grit bland annat.
Just senaste veckorna har det inte gått så bra dock, för jag är så himla illamående hela tiden 
har kunnat zumba lite hemma & var & simma igår i alla fall. Klarade ni av att gymma första veckorna?
En annan fråga- ni som går på pass & har kommit in lite längre i graviditeten så magen syns- har instruktörerna sagt något? Eller får ni träna på i alla fall? Har hört att de kan neka? Men kanske har fel?
Tack på förhand & lycka till!
Vad roligt att det är så många här nu 
Jag har haft en minisemester sedan i söndags! Bott i en stuga mitt i skogen, men har ändå fått in ett pass varje dag Har tagit en pw på 45-60 min varje dag samt kört plankan och massa squats. Känns skönt och jag är stolt
Imorgon satsar jag på en längre pw här hemma samt lite styrka på utegymmet Riktiga gymmet går jag tillbaks till efter helgen när jag har vanliga rutiner och jobbar.
Hej är det ok om jag hänger på?
Gravid i v 6. Tränat en del innan graviditeten och tänkte fortsätta så länge jag kan igenom denna. I onsdags gick jag 1.2 mil i terräng i skogen. Idag blev det en 1 tim pw, plus en heldag på Skansen.
Va kul med så många :))
Fy! Har bara tränat två gånger denna vecka å känner lite panik! Har så fullt upp med ALLT just nu så de har bara inte hunnits med :/ Måste kanske lära mig att det inte alltid går att få in 5-6 pass i veckan med jobb hus ett barn å snart två barn.. Men jag är verkligen dålig på att göra nått "lagom" ;P
Denna vecka har i träningsväg bestått av tre pass: bodypump och crosstraining x 2. Båda känns bra eftersom jag kan anpassa intensiteten själv och ta minipauser om jag blir för flåsig. Känns lyxigt att få må bra, även om jag bara är i V 13 än så länge ;)
Hur mycket har ni gått upp och vilken vecka är ni i? Hade som mål att Max gå upp till 75kilo. (Väger 62kg i vanliga fall)
Nu är jag i v.28 och väger redan 73 kg :(
Så det där målet kan jag bara drömma om, tänk om jag inte hade tränat så mycket som jag gör, då hade det sett ännu värre ut. :D
Träningarna fungerar bra fortfarande, bara smärta i knäet (trasiga knän sen förr) och det blir ju värre med knäbesvär ju tyngre jag blir :/
Annars är jag himla stark och rörlig i kroppen än, vilket är fantastiskt :)
Bodypump ikväll, vad ska ni träna ?! ;)
Bodypump ikväll för mig med :)
Jag har precis gått in i vecka 15 så det känns helt underbart att gå tillbaka till sin normala träning, tidigare var jag allt för trött.