Nu är det dags för mig att testa något nytt.
Efter många om och men blev det 5:2.
Framför att för att i alla andra dieter måste man tänka på vad man äter varje dag. Nu räcker det jag tänker på det två dagar i veckan!
Fast tanken på att inte få äta så mycket är jobbigt, men 4 veckor ska jag verkligen försöka mig på detta.
Någon som vill följas åt ? Kanske du precis börjat med 5:2 eller du har kört det ett tag?
Ska vi stötta varandra?
Vet inte vad du menar med länge. Jag körde 8 veckor i höstas. Sen kom julen och semester mellan. Men det funkade bra tycker jag. Har nu kört 3-4 veckor. Planerar att köra fram till sommarsemestern. Det blir typ 16 veckor. Hoppas gå ner tio kilo på dessa veckor.
Man går oftast ner mycket i början, mest vätska tyvärr. Sen går det långsammare, men ge inte upp. Vill du ha snabbare viktminskning så ha koll på vad du äter även dom andra dagarna. Hejja, hejja!
Igårkväll gick jag verkligen bananas. Åt både vitt bröd , ölkorv, drack vin och avslutade det hela med glass. Dåligt samvete!! Så idag blir det tjll att dra ner på kalorierna. Sallad till lunch iaf och sen grillat till middag med rotsaker.
Ska köra min första dag imorgon. Taggad! Planerar lite naturell yoghurt på morgonen och sedan äta middag som vanlig, men hålla koll så det blir lite kalorisnålt :)
Gud vad jag älskar kvarg. Håller mig lätt mätt i sex timmar. 250 gram kvarg med bär eller äpple och kanel.
Minus 6,5 kg på 5 veckor :)
Usch, helgen går åt helskotta, ätit massa onyttigheter. Var ute i fredags, kalas i lördags och denna dagen ska vi inte prata om :O
Nya tag i morgon, då är det fasta igen !
Jag behöver pepp och energi! Stått helt stilla på 56,6 nu i över en vecka. Vet att det stannar upp ibland men jag är ju så nära mitt mål!!
Faste och vilodag idag, imorgon blir det joggingtur eller gymmet, beroende på hur väder och vind=)
Min fasta sket sig totalt, var hur duktig som helst, sen från ingenstans bara jag springer ut i köket, stressar fram en chokladkaka och mölade i mig. Stod och doppade den i jordnötssmör också. Öhum. Jag springer lite längre nu. lite längre ^^
Har nu kört i 5 veckor och har gått ner 6,4 ki lo så nöjd och glad. Bästa sättt hitti ls och jag har testat allt.