5:2 nu kör vi!

Nej jag kör de på måndag och torsdag jag också. Men jag har alltid ätit alldeles för mycket skräp så nu försöker jag hålla mig till 1500kcal de andra dagarna och då blir helgen svår, är så van att äta godis och onyttigheter i mängder vilket jag försöker sluta med ! :)

bara 1500 kcal dom andra dagarna? usch låter riktigt hårt, men lycka till!=)

har du räknat kcal dom andra dagarna då? för att se så du inte överäter resten av veckan, då spelar det ju faktiskt ingen roll om man fastar två dagar..

Haha ja lite tufft är det men funkar ändå bra! Är hemma föräldraledig så man sitter otroligt mycket still, om jag jämför när jag jobbade, därför behöver jag hålla bra koll på de andra dagarna och dra ner där också :)

Jamendåså! Så länge du känner att det funkar. Jag hade aldrig klarat det, jag hade lyssnat på min hunger efter inte alls lång tid och bara hetsätit, ungefär lite så=)

Jag behöver däremot peta in en lite högre växel här om jag ska nå mitt mål märker jag. Förstår inte att det ska vara så svårt=)

Väger mig på fredagsmorgonar. Har alltid gjort det och det känns bra. Visar vågen tråkigheter så blir jag mer peppad att inte ta ut svängarna för mycket under helgen. Visar vågen viktminskning så vet jag att jag kan köra på ungefär som vanligt.

Jag kör på samma som du, men har insett att fredag och lördag så lägger jag mig på straxt under 2000 för att inte ledsna, går ner ändå.

Hur äter du dina andra dagar, kanske får du i dig för mycket. Försök att räkna lite lätt så ser du hur du ligger till över hela veckan.

Jag håller inte heller alltid mina 1500 just på helgen men försöker ändå tänka en extra gång innan jag äter bulle nr 2 så att säga :)

Vägde mig i morse och 3,1kg ner på två veckor så jag är nöjd :D

Bara att kämpa på, fasta idag, blir nog mycket kaffe idag, haha :)

Gått upp 0,7