Nu är det dags för mig att testa något nytt.
Efter många om och men blev det 5:2.
Framför att för att i alla andra dieter måste man tänka på vad man äter varje dag. Nu räcker det jag tänker på det två dagar i veckan!
Fast tanken på att inte få äta så mycket är jobbigt, men 4 veckor ska jag verkligen försöka mig på detta.
Någon som vill följas åt ? Kanske du precis börjat med 5:2 eller du har kört det ett tag?
Ska vi stötta varandra?
Wokgrönsaker 200 gram och 100 gram quornfärs + lite sweet chili-sås gav en mättande middag på 200 kcal (60+105+40)
Dock vet jag inte vad lunchen blev. Åt vit fisk (dock med tunn panering), 2 msk kall sås och sallad. Brukar undvika 2-dagar när jag inte har matlåda men nu fick det bli så.
Fastedag idag, middagen blir tonfisksallad med dillcreme. Mättande, gott och 235kcal =)
kommer nog unna mig en kopp latte nu efter morgonens joggingtur tror jag!
Två koppar te hittills. Blir kokt ägg, keso och bär till brunch som vanligt. Omelett ikväll tror jag.
jag ligger gärna på 300-350 kcal per fastedag, så tonfisk och sallad är alldeles ypperligt!
men planerna på att fasta idag gick åt pipsvängen, fel tid i månaden så att säga ^^ så just idag tänker jag inte "plåga" mig mer än nödvändigt..
Nu är jag igång och andra veckan är snart förbi (bara den svåra helgen kvar)
Tycker att det går jättebra än så länge, känns som att det passar mig!
Undrar dock när och hur ofta ni väger er? Och mäter?
Trevlig helg :)
Jag ge upp, har motionerat nu i 3 veckor 3 dagar i veckan, men ingenting händer, jag pendla mellan 1.5 kg hrla tiden.