Nu är det dags för mig att testa något nytt.
Efter många om och men blev det 5:2.
Framför att för att i alla andra dieter måste man tänka på vad man äter varje dag. Nu räcker det jag tänker på det två dagar i veckan!
Fast tanken på att inte få äta så mycket är jobbigt, men 4 veckor ska jag verkligen försöka mig på detta.
Någon som vill följas åt ? Kanske du precis börjat med 5:2 eller du har kört det ett tag?
Ska vi stötta varandra?
Ingen frukost för min del. Jag äter inget inna lunch vilket ger en fasta på ca 19 timmar vilket är perfekt för mig. Dessutom har jag märkt att jag blir mindre hungrig om jag inte äter något alls till frukost.
Jag brukar göra matlista för 2 veckor där jag även skriver hur mycket jag ska äta och hur mycket kcal det är i. Då har jag koll varje dag. Men nu tryter fantasin lite vad gäller fiskdelen. Någon som har något bra recept på god fisk som även passar för barn.
Tex viktväktarnas thaisoppa innehåller bara 90 kcal per burk. Perfekt.
Jag brukar göra matlista för 2 veckor där jag även skriver hur mycket jag ska äta och hur mycket kcal det är i. Då har jag koll varje dag. Men nu tryter fantasin lite vad gäller fiskdelen. Någon som har något bra recept på god fisk som även passar för barn.
Hela burken, ca 400 ml.Dom har olika sorter och jag gillar alla men bäst är grönsakssoppan och thaisoppa
I helgen blir det japanskt för hela slanten. Ska försöka mig på att göra sushi med sötningsmedel istället för socker. Hoppas det går bra. Sen blir det sashimi, yakiniku och gyoza. Känns ganska så nyttigt ändå. I morgon fastedag. Ingen frukost, lite köttfärsröra och sallad till lunch och torskrygg till middag.