Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

*trött sover mer än gärna 24timmar i sträck om jag får
*glömsk så till den milda grad att jag tillochmed glömmer saker som ska hända om en timme.
*hjärtklappning/skakig
*ont i käkarna
*migrän (återkommit efter 15år)
*tunnelseende
*näst intill apatisk, stänger in mig i mig själv
*känslolös orkar inte känna något för någon inte ens mina närmaste
*aptitlöshet (tappade 15kg på 2½ månad)
*akne
*självskadebetende

lite av mina symtom 

Sebastian 505--- jag har samma som du beskriver, tryck i huvudet, men alltid på samna sida, sen precis som du skriver, typ kolsyrekönningar i ansiktet, jag får panik när jag känner det... Är fruktansvärt rädd för tumör... Dock har jag haft detta i 4 år!! Men de gör mig galen!

Även kolsyrekönningar i huvudet.. Kan de verkligen va kopplat till ångest ?? Nån som är duktig på sånt här??

Oj har ALLA symtom plus lite till man bara kan ha

Jag får kroppsvärk och käkspänningar såpass att jag skaffat bettskena och måste göra käkavslappningsövningar en miljard gånger per dag, sätter sig även ner i nacke och axlar vidare till skuldrorna. 
Sen påverkas min problemmage negativt (IBS).

Är jag riktigt risig kan jag knappt stå upp, känns som att jag har en dunderinfluensa fast jag inte har det, hela kroppshållningen blir åt helvete. Triggar tröstätande, tröstshoppande osv. Noll minne, dygnsvild... och massa massa mer.

Några tips:
- avslappning/avspänning
- andningsövningar/mindfulsness-app i telefon eller på skiva osv.
- Ta ut sig fysiskt (storstäda tycker jag hjälper)
- Rutiner, sova 22-06/23-07 varje natt, äta fasta tider, motionera fasta tider (frisk luft)
- Lyssna på uppeppande musik
- medicinsk hjälp i kombo med terapi

m.m
 

Illamående, klump i halsen, spänningar i axlar, nacke och käkar, smärta och/eller tryck över bröstet, hjärtklappning, darrningar, värk i kroppens alla leder och muskler, svårt att få luft, svarta fläckar/flimrande ögon, EXTREM ljudkänslighet, EXTREM ljuskänslighet, huvudvärk, ont i magen, orkeslöshet/apati.

Det värsta tycker jag är det som känns som att det kommer ifrån luftvägarna. Klump i halsen, svårt att få luft etc.

Min svaghet i armar och ben blir inte bättre.. Och ont i musklerna. Tror inte det bara kommer av psykisk stress. Det kan det inte göra. :( jag är så rädd. Ledsen. Förtvivlad. Har även känselnedsättning på flera ställen, pirrningar, domningar, stickningar, myrkrypningar, vibrationer, ont i ögat, ser dimmigt ibland, muskelryckningar, yrsel.. Jag är verkligen så rädd. Någon som haft svaghet/muskelvärk i armar och ben i flera veckor av psykisk stress?