Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Jag får kroppsvärk och käkspänningar såpass att jag skaffat bettskena och måste göra käkavslappningsövningar en miljard gånger per dag, sätter sig även ner i nacke och axlar vidare till skuldrorna. 
Sen påverkas min problemmage negativt (IBS).

Är jag riktigt risig kan jag knappt stå upp, känns som att jag har en dunderinfluensa fast jag inte har det, hela kroppshållningen blir åt helvete. Triggar tröstätande, tröstshoppande osv. Noll minne, dygnsvild... och massa massa mer.

Några tips:
- avslappning/avspänning
- andningsövningar/mindfulsness-app i telefon eller på skiva osv.
- Ta ut sig fysiskt (storstäda tycker jag hjälper)
- Rutiner, sova 22-06/23-07 varje natt, äta fasta tider, motionera fasta tider (frisk luft)
- Lyssna på uppeppande musik
- medicinsk hjälp i kombo med terapi

m.m
 

Äter du någon medicin som kan ha dessa biverkningar? 

Hmmm... Jag känner igen det där med domningar och pirrandet, har aldrig kopplat det med stress dock. Utan nerver i kläm i mitt fall. Har i perioder lillfinger och ringfinger bortdomnat i vänster hand och nu har jag haft bortdomnat i höger smalben sedan februari. 

Har du kontaktat sjukvården? Det spär ju bara på stress/ångest att gå och vara rädd :-/
Lugnande medicin under kort tid hjälper ju kroppen att slappna av och brukar hjälpa mig slippa kroppsvärk. Har även medicinerats (långtids, dagligen) med Lyrica för "generell ångest".

Fast sånt där är ju något läkare har bäst koll på och kan utreda och hjälpa.

KRAM 

Jag har läst om MS för ett tag sedan (paranoid och halvhypokondrisk som man är hihi). 
Tycker det låter som en väldigt skrämmande sjukdom, så jag förstår att du är rädd om du misstänker det.

För att få den diagnosen krävs det att man inte blir bättre alltså att domningarna inte går tillbaka va? Som för mig? (blir nojjig igen  ).

Tar dom inte dina funderingar kring MS på allvar?
Kanske du ska testa byta VC till ett VC du får rekommenderat med "bästa läkaren i staden"?

Jag har bytt pga missnöje och lyckats få en bra allmänläkare, dock har jag inte vågat gå in på MS och reumatiska sjukdomar (reuma ligger i typ hela släkten).

Kanske vore värt att testa att byta?
"Mina vårdkontakter" brukar jag använda mig av för snabb kontakt med VC, myyycket smidigt i jämförelse för att ringa och vänta på att bli uppringd. Förvånad hur bra "Mina vårdkontakter" är. Tror det går att byta VC genom det också! :)