Tänkte bara klistra in från en artikel från Aftonbladet.
Här är fertilitetsläkarnas bästa tips till dig som vill bli gravid
Att de blivande föräldrarna är för gamla är en viktig orsak till att många par inte lyckas bli gravida.
Ju fler försök desto större chans att lyckas. Att spermierna skulle bli färre – eller sämre –av frekventa försök är en myt.
Köp en mätare på apoteket om ni är osäkra på när hon har ägglossning.
Sluta röka, ät nyttigt och rör på er. Undvik läkemedel som innehåller Ibuprofen som kan påverka ägglossningen.
För mycket kaffe kan påverka fertiliteten negativt. Det konstaterar holländska forskare i en studie som BBC tagit del av. Forskarna har studerat 9000 kvinnor som genomgått någon typ av IVF-behandling. Kvinnorna fick fylla i ett formulär där de bland annat fick uppge hur mycket kaffe de drack om dagen.En av sju patienter blev gravida på naturlig väg efter behandlingen. Men bland dem som drack mer än fyra koppar kaffe om dagen minskade chanserna betydligt. För kvinnor med fertilitetsproblem kan för mycket kaffe vara ödesdigert, konstaterar forskarna.
Vissa tycks bli gravida bara någon tittar på dem.
För andra går det inte lika lätt.
Här är barnmorskans bästa tips till dig som tröttnat på att vänta på storken.
Ofrivillig barnlöshet drabbar ungefär ett av tio par. Ofta är det åldern som tar ut sin rätt.
Svenska kvinnor är idag 29 år gamla då de får sitt första barn.
– De flesta känner till att fruktsamheten avtar med åldern, men inte hur mycket. Den börjar sjunka marginellt redan efter tonåren, mer efter 30 och kraftigt efter 35, enligt Ulla Waldenström, barnmorska och professor i omvårdnad vid Karolinska institutet.
Besvärlig graviditet
Provrörsbefruktning är ingen garanti för att lyckas. För bara drygt en av tio kvinnor över 38 år lyckas en assisterad befruktning vid första försöket.
Äldre mödrar riskerar dessutom besvärliga graviditeter och förlossningar.
Åtta av tio svenska tonårsmödrar som fick barn 2001-2005 hade en normal förlossning. Bland mödrar i åldrarna 40-44 år blev en majoritet förlösta med kejsarsnitt eller sugklocka.
– Det förklarar varför unga mammor beskriver sin förlossning som en positiv upplevelse i högre grad än äldre mammor, enligt Ulla Waldenström.
Mannens ålder spelar roll
Även mannens ålder påverkar parets möjligheter att få barn. Svenska män är idag 31 år gamla då de får sitt första barn.
– Svårighet att få barn beror lika ofta på mannen som på kvinnan, enligt Ulla Waldenström.
Den som har svårt att bli gravid kan få vänta på behandling. Ett år måste barnlösa par räkna med att försöka på egen hand innan det går att få hjälp.
Första steget är att vända sig till öppenvården. Läkarens eller gynekologens första fråga är den uppenbara: Ligger ni med varandra tillräckligt ofta? Är svaret ja kan paret utredas vidare och remitteras till en fertilitetsklinik.
Sök i tid
För provrörsbefruktning är väntetiden i Stockholm just nu 1,5 år. Hur många försök ett barnlöst par får varierar från landsting till landsting. Oavsett vilket gäller att börja i tid. Kvinnor äldre än 39 år och män äldre än 56 får ingen hjälp av landstinget. Den som fått ett barn får i allmänhet inte hjälp med ett till.
Då finns istället privata alternativ. Carl von Linné-kliniken i Uppsala tar emot kvinnor fram till dess de fyllt 42 år. Behandlingar av äldre kvinnor resulterar enligt kliniken i mycket få graviditeter.
Vid en privat klinik betalar patienten själv upp till 30 000 kronor för en behandling. För landstingets behandling betalar de barnlösa modesta 260 kronor för en första utredning.
Källor: ”Vänta med barn? Det är kris i befruktningsfrågan”, Ulla Waldenström, KI University Press 2008. Fertilitetskliniken vid Karolinska unversitetssjukhuset i Huddinge. Carl von Linné-kliniken i Uppsala. Fertilitetskliniken vid Sophiahemmet i Stockholm.
i all ära 
