Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!

Anonym (Förklara)

Tue 11 Jun 19:21
151 svar

Citera Visa endast Anmäl

Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!

Som rubriken lyder. Jag fattar verkligen inte. Hur orkar man? Man måste ju säga nej till så mycket och jag antar att många går runt hungriga! Jag är van att äta godsaker varenda dag, utemat, buffé osv osv.
- «
- ‹
- Sida 2 av 15
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!
Anonym (Pigg)

Tue 11 Jun 22:00
#11

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Förklara) skrev 2024-06-11 19:21:01 följande:
Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!
Som rubriken lyder. Jag fattar verkligen inte. Hur orkar man? Man måste ju säga nej till så mycket och jag antar att många går runt hungriga! Jag är van att äta godsaker varenda dag, utemat, buffé osv osv.

Det handlar om vanor. Är man van att äta endast lördagsgodis så blir det ingen uppoffring att avstå godiset de andra dagarna.

Det är så bisarrt. Många människor lär sin barn att man äter godis endast på lördagar men äter sedan själva som att det är lördag sju dagar i veckan.
Mickezzz

Tue 11 Jun 22:02
#12

Citera Visa endast Anmäl

Behöver inte hinna, handlar om att äta med måtta och inte godsaker varje dag och se till att röra på sig lite grann.

men sitta på tv soffan varje dag och äta godsaker så?
cosinus

Tue 11 Jun 22:10
#13

Citera Visa endast Anmäl

Jag äter allt men inte alltid.

jag älskar också att träna och är stark. Kör oftast 4 gympass och 4 löppass per vecka. Utöver det ofta nåt mer och sen går och cyklar jag en del som jag inte räknar utan antingen bara är förflyttning eller för att komma ut och bara vara.

Skulle kunna äta mycket mer strikt men det är jag inte intresserad av. Jag tar gärna en bit choklad eller lite smågodis när jag är sugen på det.
Anonym (Vältränad medelålders man)

Tue 11 Jun 22:17
#14

Citera Visa endast Anmäl

Jag väljer bort sötsaker. Speciellt sötade drycker då de innehåller mycket socker.

Kan ta en glass, ett fikabröd eller kanske en godisbit någon dag i veckan. Om jag ska ta det mer än en dag i veckan så äter jag en mindre lunch den dagen. Äter alltid frukost, lunch och middag på fasta tider.

Annars tränar jag nästan varje dag och försöker röra på mig. Ser till att sova ordentligt varje dag då dålig sömn är något som bidrar till viktuppgång. Så inga sena kvällar på någon pub eller liknande.

Väljer även bort alkohol förutom vid enstaka tillfällen.

Märker jag att jag gått upp några kilo för mycket så kör jag bara 5:2-dieten i några veckor.
Anonym (Protein)

Tue 11 Jun 22:26
#15

Citera Visa endast Anmäl

Jag var som du tidigare, TS. Godsaker varje dag. Och ja, jag var tjock. Sedan gick jag över till en proteinbaserad kost och är inte alls hungrig på samma sätt som jag var tidigare.
Anonym (Tvärtom)

Tue 11 Jun 22:28
#16

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Förklara) skrev 2024-06-11 19:21:01 följande:
Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!
Som rubriken lyder. Jag fattar verkligen inte. Hur orkar man? Man måste ju säga nej till så mycket och jag antar att många går runt hungriga! Jag är van att äta godsaker varenda dag, utemat, buffé osv osv.

Jag tänker precis tvärtom - hur gör alla överviktiga för att förbli överviktiga? Hur klarar man att fortsätta äta om man är överviktig? Mår man inte bara fruktansvärt dåligt över sig själv? Nu pratar jag inte om folk med bulimi eller annan ätstörning som gör att man överäter av den anledningen - det är ju en helt annan sak, så om du (ja, ts alltså) överäter av den anledningen så förstår jag dig, men om du bara fortsätter att överäta bara för att du tycker att det är gott och inte vill offra godsakerna tycker jag att det är jättesvårt att förstå. Men du kan alltså göra det utan att må dåligt över dig själv? Jag menar det inte på ett taskigt sätt, utan jag undrar verkligen, eftersom jag verkligen själv skulle vilja lära mig hur man gör för att inte må dåligt av att äta.
Anonym (Protein)

Tue 11 Jun 22:55
#17

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Tvärtom) skrev 2024-06-11 22:28:26 följande:
Jag tänker precis tvärtom - hur gör alla överviktiga för att förbli överviktiga? Hur klarar man att fortsätta äta om man är överviktig? Mår man inte bara fruktansvärt dåligt över sig själv? Nu pratar jag inte om folk med bulimi eller annan ätstörning som gör att man överäter av den anledningen - det är ju en helt annan sak, så om du (ja, ts alltså) överäter av den anledningen så förstår jag dig, men om du bara fortsätter att överäta bara för att du tycker att det är gott och inte vill offra godsakerna tycker jag att det är jättesvårt att förstå. Men du kan alltså göra det utan att må dåligt över dig själv? Jag menar det inte på ett taskigt sätt, utan jag undrar verkligen, eftersom jag verkligen själv skulle vilja lära mig hur man gör för att inte må dåligt av att äta.
Man kan ju må dåligt av att äta och göra det ändå. Det gjorde jag. Eller jag åt, och sedan fick jag ångest efteråt.
Anonym (Tvärtom)

Tue 11 Jun 23:45
#18

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Protein) skrev 2024-06-11 22:55:26 följande:
Man kan ju må dåligt av att äta och göra det ändå. Det gjorde jag. Eller jag åt, och sedan fick jag ångest efteråt.
Ja, fast då är det ju mer än att bara äta för att man tycker att det är gott; det var det jag menade när jag sa att jag inte menade människor med bulimi eller liknande, där ätandet ger tillfällig ångestlindring, men där personen mår ännu värre efteråt. Det är ju som sagt en helt annan sak. Eller att en person går upp i vikt för att den överäter, mår dåligt för att den går upp i vikt (och därmed mår dåligt varje gång den ätit), och då ser till att ändra på sina matvanor och gå ned i vikt igen - det är ju också en helt annan sak och fullt begripligt. Det jag inte förstår är de som fortsätter att äta trots att de är överviktiga utan att må dåligt av det. Det är det jag skulle vilja veta hur man gör, och som (i mina ögon) är mycket svårare att förstå än vad det är att förstå hur folk håller sig smala. Att låta bli att äta är i mina ögon liksom ingen konst överhuvudtaget - det är det omvända som är svårt.
Anonym (Pigg)

Wed 12 Jun 06:04
#19

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Tvärtom) skrev 2024-06-11 23:45:52 följande:
Ja, fast då är det ju mer än att bara äta för att man tycker att det är gott; det var det jag menade när jag sa att jag inte menade människor med bulimi eller liknande, där ätandet ger tillfällig ångestlindring, men där personen mår ännu värre efteråt. Det är ju som sagt en helt annan sak. Eller att en person går upp i vikt för att den överäter, mår dåligt för att den går upp i vikt (och därmed mår dåligt varje gång den ätit), och då ser till att ändra på sina matvanor och gå ned i vikt igen - det är ju också en helt annan sak och fullt begripligt. Det jag inte förstår är de som fortsätter att äta trots att de är överviktiga utan att må dåligt av det. Det är det jag skulle vilja veta hur man gör, och som (i mina ögon) är mycket svårare att förstå än vad det är att förstå hur folk håller sig smala. Att låta bli att äta är i mina ögon liksom ingen konst överhuvudtaget - det är det omvända som är svårt.
Att acceptera sakernas tillstånd och ta ansvar för det man gör. Vissa väljer mat som njutningsmedel i stor utsträckning och står för det.

Klart de inte ska må dåligt för att de äter. Fast de behöver inse att det är ett val. Om det är något man bestämmer själv och står för kommer man att må bättre oavsett hur man väljer att leva.

De som mår sämst är de som är feta men som lurar sig själva att de inte kan göra något åt det. Processen kan liknas vid att de omyndigförklarar sig själva.
Anonym (Krjr)

Wed 12 Jun 06:56
#20

Citera Visa endast Anmäl

Innan har jag inte gjort någonting. Nu ökar jag i vikt så det där har nog försvunnit. Men har fört pricken med sköldkörteln.

«
‹
Sida 2 av 15
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!

Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!

INNEHÅLL