Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!
Jag var som du tidigare, TS. Godsaker varje dag. Och ja, jag var tjock. Sedan gick jag över till en proteinbaserad kost och är inte alls hungrig på samma sätt som jag var tidigare.
Jag var som du tidigare, TS. Godsaker varje dag. Och ja, jag var tjock. Sedan gick jag över till en proteinbaserad kost och är inte alls hungrig på samma sätt som jag var tidigare.
Har vart lite rund senaste åren och också unnat mig. Men jag har dragit ner på kalorierna detta år och gått ner 17 kg.
jag dricker alkohol och äter normal mat ändå. Godare mat än innan då jag åt mer fett men höll igen på kolhydraterna. Jag älskar potatis t.ex. och Nu gör jag potatisgratäng på mjölk och lite matlagningsgrädde. Potatis och grönsaker till kött, fisk etc. Men inga eller väldigt lite feta såser. Helle en tsatsiki till i stället.
äter dock sällan ris, bröd och pasta. godis och bakverk men jag har typ1 diabetes så sånt ska jag inte äta så
mkt av ändå, har fått minska insulinet med 50% och det gör sen åter att jag lättare kan håll vikten för mer insulin gör att jag blir fetare
har faktiskt vart lätt att gå ner dessa och anser som sagt att jag kan äta väldigt gott.