Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!

Jag väljer bort sötsaker. Speciellt sötade drycker då de innehåller mycket socker. 

Kan ta en glass, ett fikabröd eller kanske en godisbit någon dag i veckan. Om jag ska ta det mer än en dag i veckan så äter jag en mindre lunch den dagen. Äter alltid frukost, lunch och middag på fasta tider. 

Annars tränar jag nästan varje dag och försöker röra på mig. Ser till att sova ordentligt varje dag då dålig sömn är något som bidrar till viktuppgång. Så inga sena kvällar på någon pub eller liknande. 

Väljer även bort alkohol förutom vid enstaka tillfällen.

Märker jag att jag gått upp några kilo för mycket så kör jag bara 5:2-dieten i några veckor.