• anemon1

    Stödgrupp för partner till narcissistisk personlighetsstörning

    Till alla er som levt med partner som har narcissistisk personlighetsstörning,

    Jag har precis, efter 16, år fått hjälp att förstå varför det varit så svårt att ha att göra med min man. Varför han betett sig så märkligt och irrationellt som han gjort. Många, många gånger har jag grubblat, undrat och slickat mina sår - försökt att möta upp, vara flexibel , lyhörd och stöttande. Idiotiskt...!! När jag med hjälp av en duktig psykoterapeut kartlade hela hans beteendemönster under vårt förhållande, så förstod jag äntligen. När jag fortsatte att läsa om denna störning, förstod jag ännu mer om hur han fungerar. Sorgligt att det skulle ta så lång tid. Psykoterapeuten ger mig redskap att hantera hans destruktiva beteende, dessa människor vill sällan ändra sig själva utan tycker att alla i omgivningen är en besvikelse och ska ändra sig om de inte motsvarar deras förväntningar. Om man dock lyckas vara stark i sig själv och ändra sitt eget "jamsande" med dem, så händer det saker.

    Vill ni som har samma erfarenhet som jag prata, så finns jag här.

    Kram till alla ni fina människor, med ledsna frågetecken hängande efter er. Sök ett nytt förhållande eller stå upp för er själva.

  • Svar på tråden Stödgrupp för partner till narcissistisk personlighetsstörning
  • anemon1
    Starkatjejen skrev 2017-03-05 08:34:11 följande:
    Här har vi olika erfarenheter. Jag gick in i sammarbetsmode och upplever att jag fick erkännande tillbaka från mitt ex. Något vi inte lyckades med som gifta. Detta har varit en stor glädje för mig. Jag känner att jag på något sätt höjt mig över honom och hans knep. Min självkänsla är bättre nu. Hans attacker liksom rinner av mig och han ber om ursäkt ibland för sitt beteende. Men jag får spela lite med och gulla hans ego. Fast å andra sidan gör han ibland samma mot mig, säger snälla saker till mig och hjälper mig i den jobbiga situation jag är i. Jag upprätthåller gränser och när han passerar dem påpekar jag det. Jag känner medlidande för honom och förväntar mig inte så mycket av honom utan försöker vara ytterst flexibel när jag kan. Det gör att när jag väl verkligen behöver hjälp så kan jag be om det och ställa krav. Jag känner liksom efter vad som är viktigt för mig i varje situation och fokuserar på att barnen ska få det bra istället för millimeter rättvisa mellan oss. Det lustiga är att jag då får tillbaka utan att be om det. Jag tänker ofta att det är han som har problem och inte jag. Han är tom och kan aldrig få ett riktigt berikande liv och han kan inte längre beröva mig mitt liv som han gjort. Barnen kommer inse också, tror jag i alla fall. Om nu inte någon av dem blir som han.

    Som jag tidigare nämnt så kan naturligtvis situationen förändras. Jag är själv lite förundrad över hur det hela blivit och funderar på varför. Kanske en mängd olika faktorer nu som gjorde detta. Alla får känna efter själva vad som går för dem och inte funkar. Jag har fått hjälp med att tona ner lite min stridslystenhet mot honom. Jag hatade honom ett tag för allt han bestämt och kontrollerat. Nu är mycket av hans påverkan på mig över - men faktum kvarstår att vi har barnen tillsammans så måste ju hålla uppe detta spel och kontakt för deras skull. De är små och kan inte klara sig själva utan behöver mig. Jag medlar med deras pappa för att de ska ha det så bra som möjligt. Önskar någon gjort det för mig när jag var barn.

    Jag hatar själv att läsa om skilsmässoföräldrar där mamman har hela vårdnaden och säger lite så där självgott: det var den enda möjligheten för mig jag hade aldrig kunnat vara ifrån barnen. Som om jag har ett val liksom. Jag är tvungen att dela mina barn. Så alla som läser detta och inte kan samarbeta med sina ex skit i vad jag skriver om ni inte orkar med att samarbeta. Vi gör alla så gott vi kan i den situation vi själva befinner oss i. Går inte jämföra med andra.
    Hej Starkatjejen,

    Lustigt nog så känner jag igen mig även i detta som du beskriver, eftersom det fanns en sådan här "samarbetsvillig-period" i början av separationen. Det var mycket hjälp och stöttande, men jag visste att (för just honom, mitt ex) höll detta bara tills jag berättade hur viktigt det är att han inte fortsatte med ljugande, undanhållande och manipulation. Narcissister tål inte kritik. För mig fanns det tyvärr inte någon annan väg än lite mer "bulldozer" just då (men så var mina barn äldre också) eftersom andra alternativ fick för tuffa konsekvenser för mig. Det är verkligen sant att vi som levt med denna typ av människor har en situation som inte går att jämföra med "vanliga " skilsmässor. Det fanns en sak jag aldrig vågat och velat peta i - och det är just vårdnaden. Det hade varit för farligt för mig helt enkelt. 

    Kram/TS
  • Starkatjejen
    anemon1 skrev 2017-03-05 14:48:17 följande:

    Hej Starkatjejen,

    Lustigt nog så känner jag igen mig även i detta som du beskriver, eftersom det fanns en sådan här "samarbetsvillig-period" i början av separationen. Det var mycket hjälp och stöttande, men jag visste att (för just honom, mitt ex) höll detta bara tills jag berättade hur viktigt det är att han inte fortsatte med ljugande, undanhållande och manipulation. Narcissister tål inte kritik. För mig fanns det tyvärr inte någon annan väg än lite mer "bulldozer" just då (men så var mina barn äldre också) eftersom andra alternativ fick för tuffa konsekvenser för mig. Det är verkligen sant att vi som levt med denna typ av människor har en situation som inte går att jämföra med "vanliga " skilsmässor. Det fanns en sak jag aldrig vågat och velat peta i - och det är just vårdnaden. Det hade varit för farligt för mig helt enkelt. 

    Kram/TS


    Hej Anemone!

    Intressant. Ja, kanske är jag naiv. Men jag vet inte om jag är det för jag ser ju fortfarande knäppa beteenden. Men kanske missar jag en del ändå som jag inte är medveten om.

    Jag tror att han ändrat beteendet för att jag är snäll och sätter gränser osv. Men i själva verket så kanske detta är en naturlig reaktion från narcissisten? Sista skriket för att få mig tillbaka. Jag vet varken ut eller in. Vi får se vad som händer. Jag orkar inte vara pedagogisk med honom hela tiden, så rädslan att han ska vända sig mot mig finns där. Jag biter ifrån ibland. Men de som drabbas är ju barnen då de nu har lite frihet att flytta mellan oss som de vill.

    Vad var det du var rädd för om vårdnaden? Att han skulle börja bråka? Vad var du rädd för att göra/säga?

    Kram
  • anemon1
    Starkatjejen skrev 2017-03-10 13:40:30 följande:
    Hej Anemone!

    Intressant. Ja, kanske är jag naiv. Men jag vet inte om jag är det för jag ser ju fortfarande knäppa beteenden. Men kanske missar jag en del ändå som jag inte är medveten om.

    Jag tror att han ändrat beteendet för att jag är snäll och sätter gränser osv. Men i själva verket så kanske detta är en naturlig reaktion från narcissisten? Sista skriket för att få mig tillbaka. Jag vet varken ut eller in. Vi får se vad som händer. Jag orkar inte vara pedagogisk med honom hela tiden, så rädslan att han ska vända sig mot mig finns där. Jag biter ifrån ibland. Men de som drabbas är ju barnen då de nu har lite frihet att flytta mellan oss som de vill.

    Vad var det du var rädd för om vårdnaden? Att han skulle börja bråka? Vad var du rädd för att göra/säga?

    Kram
    Det behöver inte vara att du är naiv, du kanske bara verkligt stark. Jag tycker i efterhand att jag var ett så lätt byte, så himla formbar, känslig för hans agerande och väldigt lätt för en narcissist att styra. Jag var nog väldigt rädd för att inte orka med hans psykiska terror. Det fanns inga gränser liksom. Motarbetade jag honom, så trappade han upp hela terrorn för att få igenom det han ville. Jag orkade bara kämpa om det ekonomiska, och det var viktig eftersom jag ville så förtvivlat att vi skulle få en bra start, jag o barnen. Att jag aldrig vågade säga något var alltså för att han inte skulle ha dragit sig för att knäcka, han skulle helt enkelt inte bry sig om effekten av sitt agerande. En vanlig person får ju skuld och skam när man plågar någon men de får inte narcissister. Farligt.

    Jag såg tendenser under den fight om ekonomin som jag redan hade då, detta fick mig att fatta vem/vad jag har att göra med. I hans ögon är jag inte en person, utan bara något som står i vägen för hans framfart. En del av den bekräftelse han så behöver, finns i att bråka med mig, det ger honom ny energi verkar det som. Vissa insikter har växt fram efter hand. Dyrköpt men viktig kunskap (som att hålla sig undan t ex). Men ibland är det svårt när man tvingas samarbete givetvis, jag vet.
  • Starkatjejen
    anemon1 skrev 2017-03-10 19:02:55 följande:

    Det behöver inte vara att du är naiv, du kanske bara verkligt stark. Jag tycker i efterhand att jag var ett så lätt byte, så himla formbar, känslig för hans agerande och väldigt lätt för en narcissist att styra. Jag var nog väldigt rädd för att inte orka med hans psykiska terror. Det fanns inga gränser liksom. Motarbetade jag honom, så trappade han upp hela terrorn för att få igenom det han ville. Jag orkade bara kämpa om det ekonomiska, och det var viktig eftersom jag ville så förtvivlat att vi skulle få en bra start, jag o barnen. Att jag aldrig vågade säga något var alltså för att han inte skulle ha dragit sig för att knäcka, han skulle helt enkelt inte bry sig om effekten av sitt agerande. En vanlig person får ju skuld och skam när man plågar någon men de får inte narcissister. Farligt.

    Jag såg tendenser under den fight om ekonomin som jag redan hade då, detta fick mig att fatta vem/vad jag har att göra med. I hans ögon är jag inte en person, utan bara något som står i vägen för hans framfart. En del av den bekräftelse han så behöver, finns i att bråka med mig, det ger honom ny energi verkar det som. Vissa insikter har växt fram efter hand. Dyrköpt men viktig kunskap (som att hålla sig undan t ex). Men ibland är det svårt när man tvingas samarbete givetvis, jag vet.


    Okej. Jag tror jag förstår. Mitt ex försöker gräva i min olycka han får energi av att jag mår dåligt kanske ungefär samma som att få energi av konflikt - ditt ex kanske kände att du var rädd för konflikt och då fick han energi av det? Jag höll på att älta skilsmässan så länge och det var bara i de perioder jag krävde något av honom som det där jobbiga beteendena dök upp. Annars samarbetade han rätt så mycket. Fast jag var inställd på worst case att han skulle dra mig till domstol och kräva vårdnad. Så för mig var det liksom väntat att han skulle vara jobbig, jag trodde det skulle vara ännu värre. Jag var rädd att förlora vårdnaden. Verkligen det allra värsta att vara tvungen att sitta i domstol och lyssna på han och hans fantasier mig och hur hemsk jag är i syfte att ta barnen ifrån mig.

    Men jag fick även stöd av hans familj i detta att ge mig min del av våra tillgångar så det var tur för mig. Hade de inte stöttat mig kanske han inte samarbetat. Vem vet. Det hade ju gått ändå, men som du säger det ekonomiska betyder mycket. Eller tänkte du bråka om vårdnaden? Jag tänkte ju också det först, men glad att jag kom till insikt att han är en rätt så okej pappa. Min psykolog säger att de flesta mammor hon träffar har barn med pappor som är ointresserade av barnen. Eller vill ha dem av knäppa skäl som att skapa konflikt med mamman eller få del av barnbidrag. Så jag är tacksam över detta. Han är mer engagerad i sina barn än vad min pappa varit i mig. Måste vara sjukt svårt att lämna sina barn till en misshandlande pappa tex

    Som slår. Även om nu inte psykisk misshandel skall förringas så fattar ju inte riktigt barnen detta förrän de blir lite äldre. Jag har ju själv växt upp med detta så jag vet ju hur det påverkar, men nu kan jag ju hjälpa mina barn. Om nu inte någon av de själva blir narcisisst. Hört att det kan bli så. Men vad göra liksom? Det blir naturligtvis en sorg isåfall. Men nu känns det som jag lite är förbi skilsmässan och funderar över hur jag hamnade i relation med en sån knäppis och vad jag ska göra för att bygga sunda relationer i framtiden.
  • anemon1
    Starkatjejen skrev 2017-03-10 20:03:01 följande:
    Okej. Jag tror jag förstår. Mitt ex försöker gräva i min olycka han får energi av att jag mår dåligt kanske ungefär samma som att få energi av konflikt - ditt ex kanske kände att du var rädd för konflikt och då fick han energi av det? Jag höll på att älta skilsmässan så länge och det var bara i de perioder jag krävde något av honom som det där jobbiga beteendena dök upp. Annars samarbetade han rätt så mycket. Fast jag var inställd på worst case att han skulle dra mig till domstol och kräva vårdnad. Så för mig var det liksom väntat att han skulle vara jobbig, jag trodde det skulle vara ännu värre. Jag var rädd att förlora vårdnaden. Verkligen det allra värsta att vara tvungen att sitta i domstol och lyssna på han och hans fantasier mig och hur hemsk jag är i syfte att ta barnen ifrån mig.

    Men jag fick även stöd av hans familj i detta att ge mig min del av våra tillgångar så det var tur för mig. Hade de inte stöttat mig kanske han inte samarbetat. Vem vet. Det hade ju gått ändå, men som du säger det ekonomiska betyder mycket. Eller tänkte du bråka om vårdnaden? Jag tänkte ju också det först, men glad att jag kom till insikt att han är en rätt så okej pappa. Min psykolog säger att de flesta mammor hon träffar har barn med pappor som är ointresserade av barnen. Eller vill ha dem av knäppa skäl som att skapa konflikt med mamman eller få del av barnbidrag. Så jag är tacksam över detta. Han är mer engagerad i sina barn än vad min pappa varit i mig. Måste vara sjukt svårt att lämna sina barn till en misshandlande pappa tex

    Som slår. Även om nu inte psykisk misshandel skall förringas så fattar ju inte riktigt barnen detta förrän de blir lite äldre. Jag har ju själv växt upp med detta så jag vet ju hur det påverkar, men nu kan jag ju hjälpa mina barn. Om nu inte någon av de själva blir narcisisst. Hört att det kan bli så. Men vad göra liksom? Det blir naturligtvis en sorg isåfall. Men nu känns det som jag lite är förbi skilsmässan och funderar över hur jag hamnade i relation med en sån knäppis och vad jag ska göra för att bygga sunda relationer i framtiden.
    Det låter faktiskt jättebra att hans familj engagerade sig till din fördel, jag tror mitt ex hade blivit vansinnig om han märkt att någon i hans familj "tagit parti" om än så lite. Och detta är de medvetna om. Det har aldrig varit riktigt aktuellt att bråka om vårdnaden, som du säger så finns ett engagemang. Ibland inbillar jag mig att allt kunde ju vara värre med t ex total passivitet och t ex missbruk.

    Det galna i det är dock att det är ett engagemang som ser strålande ut på ytan och ofta möts med beröm (det här är så här som narcissister ofta gör sin show för den yttre världen, utanför familjen), engagemanget rymmer dock även förakt för de närstående, kontrollbehov och kränkningar och i tystnad är det ändå alltid "pappas behov först" i slutänden, hur bra det än verkar först. Det här vet bara vi som lever i närkontakt med honom på ett annat sätt än hans ytliga kontakter.

    Barnen vet vad det innebär att inte göra som han säger och hur det känns att vara utsatt för repressalier som t ex "silent treatment" när de råkat "kränka" (narcissister är löjligt lättkränkta och skiljer inte på barn eller vuxna) ,  honom genom att gå emot. Det är så jobbigt ibland att veta detta att jag måste stänga av, eftersom jag inget kan göra. 
  • Starkatjejen

    Jag kanske uttryckte mig lite för positivt till att engagera sig till min fördel, men de sa till honom att inte bråka om pengar, så det blev ju till min fördel. Men de har säkert tagit hans parti i annat som han inte berättar - han snackar säkert skit om mitt beteende (??)  så jag antar att de stöttar honom i hur han upplever situationen. 

    Ja, precis, jag tänker också att det kunde vara värre -  tex. en pappa med totalt ointresse för barnen - vilket ju inte hade varit bra för barnen, även om det på sätt och vis varit lättare för mig åtminstone ibland och kanske även för barnen  - då barnen hade haft en punkt att bo på och jag och pappan inte behövt bråka om när de skall vara hos mig eller hos honom vilket vi måste göra ibland när schemat inte fungerar - men ibland också svårare att vara ensam då det hade varit tungt att dra hela lasset själv. I det stora hela är det nog bra ändå med två engagerade föräldrar. Det är även bra för mig att få lite motstånd ibland för jag har ju inte alltid rätt i allting kring föräldraskap (även om jag tror det ). 

    Jaa, håller med dig om att hans behov går först i allt och han ser det som en självklarhet att det skall vara så. Jag inser jag måste bli lite tuffare ibland, för att han flyttar ju hela tiden fram gränserna, tillslut kommer jag bli totalt utnyttjad igen. Ingen förstår detta. Andra som är "sunda" människor, som vet var deras gränser går, kanske kan uppleva att han är lite knepig, men jag tror det är svårt att inse hela bilden. De kanske mer drar sig bort från honom tänker jag? Han hamnar ju lätt i relationer med sådana som mig, som är vana att anpassa sig och göra som han vill och de tänker ju inte på att han är som han är för de är på något sätt lika "skadade" som mig och inser inte sitt mönster. Tror t.ex. att ett annat par vi umgåtts med har en liknande relation som vår. Det finns liksom inte sunda normala människor som kan leva nära honom, man orkar inte det. Det känns som om jag liksom har blivit utnyttjad på så många plan av så många människor genom åren. Oerhört trist. Men att inse detta innebär ju möjlighet till förändring. Dock är svårigheten för mig att förstå vad som är sunt beteende och vad som är osunt, andra har ju detta i sig och behöver inte fundera så mycket, de kan känna med en gång när någon trampar dem på tårna. Jag har svårt för detta. 

    Ja, barnen råkar ju också ut för hans beteenden, så är det. Jag har nog förlikat mig med detta. Fast om jag ser något uppenbart påpekar jag det för honom och försöker stå upp för barnen - jag är rädd att jag skall samarbeta med pappan på bekostnad av barnen. Att jag inte skall våga stå upp mot honom för att såra pappans och min relation och samarbetet. Men det måste jag göra! Alltid stå upp för barnen! (uppmaning till mig själv) 

    Men som sagt har jag ju växt upp med detta i min egen familj så jag har ju överlevt - även om jag fastnade i ett likadant familjemönster igen. Det är min enda tröst att barnen kommer att överleva och jag hoppas jag kan vara den stabila föräldern för dem som inte håller på med massa "skit" och utnyttjande. Men det tar sin tid att inse hur man själv är och att vara osjälvisk är svårt när det gäller barnen för jag älskar dem så mycket! Men det är ju det som vi är Anemon - osjälviska som låter pappan umgås med barnen trots att vi vet hur han är. Genom att göra det så är vi ju motsatser till pappan och hans själviska beteende. Vi blir ju förebilder för det sunda för våra barn! 


    anemon1 skrev 2017-03-12 09:31:20 följande:
    Det låter faktiskt jättebra att hans familj engagerade sig till din fördel, jag tror mitt ex hade blivit vansinnig om han märkt att någon i hans familj "tagit parti" om än så lite. Och detta är de medvetna om. Det har aldrig varit riktigt aktuellt att bråka om vårdnaden, som du säger så finns ett engagemang. Ibland inbillar jag mig att allt kunde ju vara värre med t ex total passivitet och t ex missbruk.

    Det galna i det är dock att det är ett engagemang som ser strålande ut på ytan och ofta möts med beröm (det här är så här som narcissister ofta gör sin show för den yttre världen, utanför familjen), engagemanget rymmer dock även förakt för de närstående, kontrollbehov och kränkningar och i tystnad är det ändå alltid "pappas behov först" i slutänden, hur bra det än verkar först. Det här vet bara vi som lever i närkontakt med honom på ett annat sätt än hans ytliga kontakter.

    Barnen vet vad det innebär att inte göra som han säger och hur det känns att vara utsatt för repressalier som t ex "silent treatment" när de råkat "kränka" (narcissister är löjligt lättkränkta och skiljer inte på barn eller vuxna) ,  honom genom att gå emot. Det är så jobbigt ibland att veta detta att jag måste stänga av, eftersom jag inget kan göra.
  • JeanetteL

    Hej

    Jag är en kvinna som har genomgått en relation under 10 år med en person som har utövat både fysiskt och psykiskt våld mot mig. Vi har 3 barn tillsammans som också har fått vara med om en massa..Jag har nu lämnat relationen och mår inte bra..Jag har blivit väldigt isolerad och under vårat förhållande vilket har resulterat i att jag inte har några vänner kvar.

    Nu undrar jag om det finns någon därute i liknande situation som vill träffa någon att umgås med, stötta varandra, prata, gå ut?

  • anemon1
    JeanetteL skrev 2017-06-20 10:15:02 följande:

    Hej

    Jag är en kvinna som har genomgått en relation under 10 år med en person som har utövat både fysiskt och psykiskt våld mot mig. Vi har 3 barn tillsammans som också har fått vara med om en massa..Jag har nu lämnat relationen och mår inte bra..Jag har blivit väldigt isolerad och under vårat förhållande vilket har resulterat i att jag inte har några vänner kvar.

    Nu undrar jag om det finns någon därute i liknande situation som vill träffa någon att umgås med, stötta varandra, prata, gå ut?


    Stockholm?:)
  • Marie 1
    JeanetteL skrev 2017-06-20 10:15:02 följande:

    Hej

    Jag är en kvinna som har genomgått en relation under 10 år med en person som har utövat både fysiskt och psykiskt våld mot mig. Vi har 3 barn tillsammans som också har fått vara med om en massa..Jag har nu lämnat relationen och mår inte bra..Jag har blivit väldigt isolerad och under vårat förhållande vilket har resulterat i att jag inte har några vänner kvar.

    Nu undrar jag om det finns någon därute i liknande situation som vill träffa någon att umgås med, stötta varandra, prata, gå ut?


    Ja, som föregående undrar jag om du bor i Sthlm?
Svar på tråden Stödgrupp för partner till narcissistisk personlighetsstörning