• anemon1

    Stödgrupp för partner till narcissistisk personlighetsstörning

    Till alla er som levt med partner som har narcissistisk personlighetsstörning,

    Jag har precis, efter 16, år fått hjälp att förstå varför det varit så svårt att ha att göra med min man. Varför han betett sig så märkligt och irrationellt som han gjort. Många, många gånger har jag grubblat, undrat och slickat mina sår - försökt att möta upp, vara flexibel , lyhörd och stöttande. Idiotiskt...!! När jag med hjälp av en duktig psykoterapeut kartlade hela hans beteendemönster under vårt förhållande, så förstod jag äntligen. När jag fortsatte att läsa om denna störning, förstod jag ännu mer om hur han fungerar. Sorgligt att det skulle ta så lång tid. Psykoterapeuten ger mig redskap att hantera hans destruktiva beteende, dessa människor vill sällan ändra sig själva utan tycker att alla i omgivningen är en besvikelse och ska ändra sig om de inte motsvarar deras förväntningar. Om man dock lyckas vara stark i sig själv och ändra sitt eget "jamsande" med dem, så händer det saker.

    Vill ni som har samma erfarenhet som jag prata, så finns jag här.

    Kram till alla ni fina människor, med ledsna frågetecken hängande efter er. Sök ett nytt förhållande eller stå upp för er själva.

  • Svar på tråden Stödgrupp för partner till narcissistisk personlighetsstörning
  • anemon1
    Friigen skrev 2016-08-21 18:19:10 följande:
    Hoppas du lyckas skaka av dig skiten, jag gissar att den var långt ifrån sann och ärlig!!

    Visst är det oerhört svårt att inte ta åt sig. Det är lite konstigt egentligen tycker jag, man vet ju att de lever i en helt annan verklighet med helt andra värderingar, värderingar som är så långt ifrån mina egna man kan komma, ändå tar man åt sig...

    De som stod mig allra närmast förstod delar av det jag var med om men långt ifrån allt, andra förstod ingenting. Under vårt äktenskap valde jag tyvärr att ignorera alla som förstod. Inte de som personer men alla deras antydan. Önskar jag hade vågat lyssnat. Vi ska till familjerätten snart, är livrädd just för att inte bli trodd, att de inte ska förstå. Har ni något tips? Jag förstår att fokus kommer vara barnen. Vad pratar man mer om? Hur funkar det?
    Intressanta reflektioner på detta med vilka och om de närmaste i familjen förstår vad som pågår. Jag levde så nära dem, vi var ofta hos dem och hade sommarställe i närheten. Om det inte varit på det viset och att de varit tvungna att vetas i hans närhet, så hade min familj nog inte märkt lika mycket. Han var ju ett jättetrevligt "val" av mig de första åren t ex. Sedan kom det smygande, mindre charmiga sidor. Det som märktes från vänner var absolut först efter separationen. Alla trodde liksom att man hade läget under kontroll, inte tog åt sig och inte tog skada. 
  • Narvalen
    Friigen skrev 2016-08-21 18:19:10 följande:
    Hoppas du lyckas skaka av dig skiten, jag gissar att den var långt ifrån sann och ärlig!!

    Visst är det oerhört svårt att inte ta åt sig. Det är lite konstigt egentligen tycker jag, man vet ju att de lever i en helt annan verklighet med helt andra värderingar, värderingar som är så långt ifrån mina egna man kan komma, ändå tar man åt sig...

    De som stod mig allra närmast förstod delar av det jag var med om men långt ifrån allt, andra förstod ingenting. Under vårt äktenskap valde jag tyvärr att ignorera alla som förstod. Inte de som personer men alla deras antydan. Önskar jag hade vågat lyssnat. Vi ska till familjerätten snart, är livrädd just för att inte bli trodd, att de inte ska förstå. Har ni något tips? Jag förstår att fokus kommer vara barnen. Vad pratar man mer om? Hur funkar det?
    Jag skulle nog råda dig till att försöka undvika familjerätten så långt det går. Om ditt ex kanske hotat dig med något (som min gjorde) då kanske du är tvungen, men försök att lösa umgänge med barnen utanför om det går. Självklart kommer ditt ex charma socialsekreteraren. En narcissist kan inte samarbeta utan måste bestämma och ha makten. Var rejält förberedd. Ha klart hur du vill att umgänget med barnen ska vara och stå fast vid det. Gå inte in i några diskussioner eller känslosamma saker. Konkret och stå på dig, var envis. Det är mitt råd. Lycka till!
  • anemon1
    Narvalen skrev 2016-08-22 09:01:38 följande:
    Jag skulle nog råda dig till att försöka undvika familjerätten så långt det går. Om ditt ex kanske hotat dig med något (som min gjorde) då kanske du är tvungen, men försök att lösa umgänge med barnen utanför om det går. Självklart kommer ditt ex charma socialsekreteraren. En narcissist kan inte samarbeta utan måste bestämma och ha makten. Var rejält förberedd. Ha klart hur du vill att umgänget med barnen ska vara och stå fast vid det. Gå inte in i några diskussioner eller känslosamma saker. Konkret och stå på dig, var envis. Det är mitt råd. Lycka till!
    Jag håller med, akta dig för sådant. Jag har haft otäcka vibbar om vad som skulle kunna drabba mig i en sådan situation sedan själva separationen. Det hörs i hans ton och vilka knappar han trycker på i skuldbeläggningen (när han känner sig hotad eller på annat sätt känner att han är i underläge). Saken är den att kombinationen: att de har inga som helst gränser, empatistörning och måste till varje pris vinna - det kommer att knäcka dig. Du kommer att få se honom briljera med hjälp av sina lögner och se honom spela upp filmen "duktiga kämpande pappan" om och om igen. De kommer aldrig eller i a f förmodligen inte tillräckligt mycket för att det ska bli till din fördel, tro på vad du upplevt. Det är så väl dolt när man möter en nacissist kortare stunder. Glöm inte att det inte spelar någon roll hur felfritt du beter dig, de kan lätt måla upp en annan bild som raserar det du omsorgsfullt byggt ... om de har lust den dagen.
  • Friigen
    anemon1 skrev 2016-08-22 17:48:37 följande:

    Jag håller med, akta dig för sådant. Jag har haft otäcka vibbar om vad som skulle kunna drabba mig i en sådan situation sedan själva separationen. Det hörs i hans ton och vilka knappar han trycker på i skuldbeläggningen (när han känner sig hotad eller på annat sätt känner att han är i underläge). Saken är den att kombinationen: att de har inga som helst gränser, empatistörning och måste till varje pris vinna - det kommer att knäcka dig. Du kommer att få se honom briljera med hjälp av sina lögner och se honom spela upp filmen "duktiga kämpande pappan" om och om igen. De kommer aldrig eller i a f förmodligen inte tillräckligt mycket för att det ska bli till din fördel, tro på vad du upplevt. Det är så väl dolt när man möter en nacissist kortare stunder. Glöm inte att det inte spelar någon roll hur felfritt du beter dig, de kan lätt måla upp en annan bild som raserar det du omsorgsfullt byggt ... om de har lust den dagen.


    Tack för era svar!! Jag vet att han kommer manipulera och fabricera det är han expert på. Men han lever i en annan verklighet och jag kan inte nå honom på något sätt. Vi måste ha en tredje part som kan hjälpa oss att strukturera upp vårdnaden och ekonomin. Önskar så att jag slapp men nu använder han barnen som vapen så jag tänker att om vi får en tydlig struktur där tredje part är med så kanske vi slipper tortyren han utsätter oss för nu. Men jag är kanske naiv som tror att det blir lättare? Jag kan bara inte se något alternativ. Kan ni? Jag är bara så trött nu
  • Narvalen
    Friigen skrev 2016-08-22 21:51:32 följande:
    Tack för era svar!! Jag vet att han kommer manipulera och fabricera det är han expert på. Men han lever i en annan verklighet och jag kan inte nå honom på något sätt. Vi måste ha en tredje part som kan hjälpa oss att strukturera upp vårdnaden och ekonomin. Önskar så att jag slapp men nu använder han barnen som vapen så jag tänker att om vi får en tydlig struktur där tredje part är med så kanske vi slipper tortyren han utsätter oss för nu. Men jag är kanske naiv som tror att det blir lättare? Jag kan bara inte se något alternativ. Kan ni? Jag är bara så trött nu
    Jag är hemskt ledsen vilket elände och jag vet precis hur det är, för jag har varit där. Du kommer tyvärr aldrig att vinna över honom i ett samtal på familjerätten eller i en tingsrätt. Kan du inte utforma ett eget konkret förslag på papper till honom och se vad han säger. Lista upp punkter, veckodagar...
    Försök ligg lågt. Håll känslorna borta när ni möts. Säg bara det absolut nödvändigaste. Kontakta inte honom. Han får kontakta dig etc. Tortyren han utsätter er för beror säkert på att han känner att han inte har kontroll längre. 

    Allt blir ju lättare med tiden, man mognar, får mer kunskap, tiden gör att saker och ting mattas av. Det är bra. Nu vet inte jag hur gamla dina barn är. Det har också stor betydelse...

    För egen del så har min exman terroriserat oss periodvis. Han har blivit manisk ibland vilket har varit fullständigt tärande och han har gjort barnen och mig illa psykiskt. Jag tror att det i botten handlar om kontrollbehov och makt. Jag är med i spelet nu och vet oftast hur jag ska göra, men ibland faller jag dit och det spelar egentligen ingen roll vad jag säger eller gör utan det blir liksom fel ändå....

    Kämpa på. Det gjorde jag. I flera år. För barnen. Idag har jag barnen och han pengarna, men jag känner mig som vinnaren :) 
  • anemon1
    Narvalen skrev 2016-08-23 13:05:56 följande:
    Jag är hemskt ledsen vilket elände och jag vet precis hur det är, för jag har varit där. Du kommer tyvärr aldrig att vinna över honom i ett samtal på familjerätten eller i en tingsrätt. Kan du inte utforma ett eget konkret förslag på papper till honom och se vad han säger. Lista upp punkter, veckodagar...
    Försök ligg lågt. Håll känslorna borta när ni möts. Säg bara det absolut nödvändigaste. Kontakta inte honom. Han får kontakta dig etc. Tortyren han utsätter er för beror säkert på att han känner att han inte har kontroll längre. 

    Allt blir ju lättare med tiden, man mognar, får mer kunskap, tiden gör att saker och ting mattas av. Det är bra. Nu vet inte jag hur gamla dina barn är. Det har också stor betydelse...

    För egen del så har min exman terroriserat oss periodvis. Han har blivit manisk ibland vilket har varit fullständigt tärande och han har gjort barnen och mig illa psykiskt. Jag tror att det i botten handlar om kontrollbehov och makt. Jag är med i spelet nu och vet oftast hur jag ska göra, men ibland faller jag dit och det spelar egentligen ingen roll vad jag säger eller gör utan det blir liksom fel ändå....

    Kämpa på. Det gjorde jag. I flera år. För barnen. Idag har jag barnen och han pengarna, men jag känner mig som vinnaren :) 
    Det låter mycket som min historia och hur jag också upplevt det. "Friigen", jag tror du måste gå igenom denna "hoppfulla period" liksom jag själv gjort för att på djupet inse att det är nästintill omöjligt att resonera och komma till lösningar, även med en tredje part. Tyvärr är det mycket valet av pest eller kolera med en nacissist, jag vet innerligt detta. för en själv är målet så självklart, samarbete och barnens bästa, men ni har inte samma mål och kommer inte ha ha detta. Min lösning för att försöka må bra är just som narvalen säger, ligg lågt, bara nämn det nödvändigaste, kontakta inte. Jag tillägger, lämna inte ut känslor eller något av ditt liv, ge inte något av detta. Det blir verktyg när det blir skakigt för honom.

    Jag har också utsatts för tärande terror och jag tror exakt som ovan, att de blir som galna när de märker hur makten rinner dem ur händerna. Jag har försökt att hela tiden handla som om han inte fanns, att jag vore änka eller liknande. Det är en bra utgångspunkt för frigörelse, att inte behöva något från dem, alls. Inte pengar, inte planering. Han kör sitt sviniga race med att t ex boka resor hit och dit utan att fråga, hämta ett barn från skolan utan att meddela, men jag anpassar och har ett värdigt flexibelt liv som motvapen. Och barnen blir större, det blir lättare, en dag är de 18 och då är saker annorlunda. Man kan välja på ett annat sätt.
  • Friigen
    anemon1 skrev 2016-08-23 19:03:33 följande:

    Det låter mycket som min historia och hur jag också upplevt det. "Friigen", jag tror du måste gå igenom denna "hoppfulla period" liksom jag själv gjort för att på djupet inse att det är nästintill omöjligt att resonera och komma till lösningar, även med en tredje part. Tyvärr är det mycket valet av pest eller kolera med en nacissist, jag vet innerligt detta. för en själv är målet så självklart, samarbete och barnens bästa, men ni har inte samma mål och kommer inte ha ha detta. Min lösning för att försöka må bra är just som narvalen säger, ligg lågt, bara nämn det nödvändigaste, kontakta inte. Jag tillägger, lämna inte ut känslor eller något av ditt liv, ge inte något av detta. Det blir verktyg när det blir skakigt för honom.

    Jag har också utsatts för tärande terror och jag tror exakt som ovan, att de blir som galna när de märker hur makten rinner dem ur händerna. Jag har försökt att hela tiden handla som om han inte fanns, att jag vore änka eller liknande. Det är en bra utgångspunkt för frigörelse, att inte behöva något från dem, alls. Inte pengar, inte planering. Han kör sitt sviniga race med att t ex boka resor hit och dit utan att fråga, hämta ett barn från skolan utan att meddela, men jag anpassar och har ett värdigt flexibelt liv som motvapen. Och barnen blir större, det blir lättare, en dag är de 18 och då är saker annorlunda. Man kan välja på ett annat sätt.


    Återigen tack för era svar! Tror jag håller på att bli galen på riktigt. Kanske kan jag inte förvänta mig ens planering, det är kanske främst det jag vill åt hos familjerätten. Att resonera med honom går inte, det känner ni säkert igen er i. Så jag tänker att för att jag ska få vardagen och ekonomin att gå ihop måste jag få någon struktur så jag slipper frustrationen när jag försöker kommunicera med honom. Men familjerätten måste väl kunna på ett rättvist sätt hjälpa oss att hitta den strukturen, med barnens bästa i fokus! Kanske naivt tänkt men min förhoppning är att jag då bara kan hänvisa till den strukturen som vad jag förstår är juridiskt bindande istället för att försöka resonera med honom. Men visst jag är livrädd för familjerätten också samtidigt har jag svårt att se hur det kan bli värre.
  • anemon1
    Friigen skrev 2016-08-24 07:30:41 följande:
    Återigen tack för era svar! Tror jag håller på att bli galen på riktigt. Kanske kan jag inte förvänta mig ens planering, det är kanske främst det jag vill åt hos familjerätten. Att resonera med honom går inte, det känner ni säkert igen er i. Så jag tänker att för att jag ska få vardagen och ekonomin att gå ihop måste jag få någon struktur så jag slipper frustrationen när jag försöker kommunicera med honom. Men familjerätten måste väl kunna på ett rättvist sätt hjälpa oss att hitta den strukturen, med barnens bästa i fokus! Kanske naivt tänkt men min förhoppning är att jag då bara kan hänvisa till den strukturen som vad jag förstår är juridiskt bindande istället för att försöka resonera med honom. Men visst jag är livrädd för familjerätten också samtidigt har jag svårt att se hur det kan bli värre.
    Tror du det finns utrymme för att du kan förbättra ekonomin på egen hand?
    Det blev en vändning för mig. Jag gjorde rätt drastiska förändringar i vardagen och det fungerade. Men jag förstår om du redan nu sliter.
  • Connie07

    Mitt ex fortsätter med psykiskt misshandel genom sms och hot.Fortsätter han tänker jag polisanmäla och önskan att få kontaktförbud .Klarar knappt att se honom och mår dåligt kroppsligt att ha kontakt för barnens skull.

  • Friigen
    anemon1 skrev 2016-08-25 18:47:37 följande:

    Tror du det finns utrymme för att du kan förbättra ekonomin på egen hand?

    Det blev en vändning för mig. Jag gjorde rätt drastiska förändringar i vardagen och det fungerade. Men jag förstår om du redan nu sliter.


    Jo, tack jag tror jag får ihop det ekonomiskt men visst har jag redan gjort helt andra prioriteringar, men han kräver helt ologiskt mig på pengar och det vill jag ha en slut på, han tar ifrån barnen sin mobil så de inte kan ringa mig,osv jag vill få ett slut så jag kan börja leva igen. Barnen måste få det tryggt och stabilt! Min förhoppning är familjerätten, kan inte se något annat, då finns det i alla fall en chans till förändring det finns det inte nu. Men som sagt jag är livrädd, jag kan lätt föreställa mig vad som kan hända...
Svar på tråden Stödgrupp för partner till narcissistisk personlighetsstörning