LCHF tråden 3

drömhus

Äldre 15 Jul 14:14
2975 svar

Visa endast Anmäl

LCHF tråden 3

Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

Tidigare trådar!
http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html

Kom ihåg:

Socker gör dig tjocker!

Fett gör dig mätt!

Proteiner gör dig finer!
sockersara.wordpress.com/
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
Bra länkar:

kolhydrater.ifokus.se/
www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
airamsmat.webblogg.se/
lchf-kost.blogspot.com/
www.kostdoktorn.se/
www.skaldeman.se/
www.fettskramd.se/
www.fetmaparadoxen.se/
www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
Vår recepttråd:

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
- «
- ‹
- Sida 5 av 296
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF tråden 3
Hägris

Äldre 16 Jul 21:27
#41

Visa endast Anmäl

Så där ja nu undrar jag vilka fettkällor ni har?

Jag äter: smör, cf, majonäs, ost, grädde, och typ fettet från bacon m.m lite less börjar jag vara....

Hur vet man hur mycket kolisar det är i en sallad på squash, salladsblad, broccoli, lök, färsk vitkål? Jag äter kanske 1,5-2 dl två ggr dag med ungefär sådan.

Men SUUUUUUUG!
Hägris

Äldre 16 Jul 21:28
#42

Visa endast Anmäl

Drömhus, jag klipper och klistrar Ctrl+C sen Ctrl+V om du tar från fl-korten så måste du klicka upp dom störa först har jag för mig.

Men SUUUUUUUG!
Linda1976

Äldre 16 Jul 21:33
#43

Visa endast Anmäl

http://192.121.81.11/livsmedelsok/?epslanguage=SV

Denna är superb - tipsar igen!

Hägris skrev 2008-07-16 21:27:29 följande:
Så där ja nu undrar jag vilka fettkällor ni har?Jag äter: smör, cf, majonäs, ost, grädde, och typ fettet från bacon m.m lite less börjar jag vara.... Hur vet man hur mycket kolisar det är i en sallad på squash, salladsblad, broccoli, lök, färsk vitkål? Jag äter kanske 1,5-2 dl två ggr dag med ungefär sådan.
__________________________________________________________________________

Kakan: Tack för coleslawreceptet!! Ska testa i helgen!

_________________________________________________________________________

Jag är sällan hungrig på morgnarna - men blir lätt yr. Sabbar man allt om man dricker en Cambridge eller Nutrilett då? Det är ju en del carbs i dem, men sett till hela dan, om man äter rätt, så blir det inte så mycket.

Skaldemans carbs-gränser - undrar hur han kommit på dem, enligt www.viktklubben.nu så är det en gräns på 50gr carbs/dag för att hamna i ketos, det borde ju räcka då?

Hm.... många funduleringar!!

Och om 2 dagar börjar semestern, hur FAN (sorry) ska man lyckas hålla LCHF då, när man inte är hemma!!
Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
drömhus

Äldre 17 Jul 08:26
#44

Visa endast Anmäl

Linda1976 skrev 2008-07-16 21:33:41 följande:
192.121.81.11/livsmedelsok/ är superb - tipsar igen! __________________________________________________ ________________________Kakan: Tack för coleslawreceptet!! Ska testa i helgen!__________________________________________________ _______________________Jag är sällan hungrig på morgnarna - men blir lätt yr. Sabbar man allt om man dricker en Cambridge eller Nutrilett då? Det är ju en del carbs i dem, men sett till hela dan, om man äter rätt, så blir det inte så mycket.Skaldemans carbs-gränser - undrar hur han kommit på dem, enligt www.viktklubben.nu så är det en gräns på 50gr carbs/dag för att hamna i ketos, det borde ju räcka då?Hm.... många funduleringar!!Och om 2 dagar börjar semestern, hur FAN (sorry) ska man lyckas hålla LCHF då, när man inte är hemma!!
Jag skulle inte dricka dietdrycker för att det är sötningsmedel i dom. Jag tål inte dom.

Skaldeman har kommit fram till sina kolhydratgränser av egen erfarenhet eftersom han testat på sig själv. men alla människor är ju olika. Men 50 gr under en dag låter mycket, men jag har väl blivit kolhydratskrämd! (Istället för Fettskrämd som Litsfeldts bok heter).
sockersara.wordpress.com/
Linda1976

Äldre 17 Jul 08:46
#45

Visa endast Anmäl

Haha.... ja, kanske!

Jag ska köra pulver i helgen iaf för att bryta frossarmönstret iaf. Nu innan vi går på semester på jobbet så har det varit grillfest, smörgåstårta, kakor från leverantörer osv osv... Jag DÖÖÖÖR!!

Men sen är tanken ungefär såhär:

Frukost 2 ägg, lite skinka, 2 minitomater
Mellanmål kl 11: 1 dl tjock yoghurt, några hallon
Lunch kl 14: kött/fisk + tillåtna grönsaker i lagom mängd + sås på c f el dressing
Mellanmål kl 17: lite ost&skinka
Middag kl 20: som lunchen fast mindre.

Vad tycks?

(Ikväll har jag gett mig själv datorförbud - måste fixa 100 saker - så SKRIV MYCKET, så har jag massor att läsa ikapp )

Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
Hägris

Äldre 17 Jul 09:21
#46

Visa endast Anmäl

Jag är ju ganska ny på det här men jag tycker att det ser bra ut men borde det inte vara mera fett?

Linda1976 skrev 2008-07-17 08:46:12 följande:
Haha.... ja, kanske!Jag ska köra pulver i helgen iaf för att bryta frossarmönstret iaf. Nu innan vi går på semester på jobbet så har det varit grillfest, smörgåstårta, kakor från leverantörer osv osv... Jag DÖÖÖÖR!!Men sen är tanken ungefär såhär:Frukost 2 ägg, lite skinka, 2 minitomater Mellanmål kl 11: 1 dl tjock yoghurt, några hallonLunch kl 14: kött/fisk + tillåtna grönsaker i lagom mängd + sås på c f el dressingMellanmål kl 17: lite ost&skinkaMiddag kl 20: som lunchen fast mindre.Vad tycks? (Ikväll har jag gett mig själv datorförbud - måste fixa 100 saker - så SKRIV MYCKET, så har jag massor att läsa ikapp )
Men SUUUUUUUG!
drömhus

Äldre 17 Jul 09:55
#47

Visa endast Anmäl

Hägris skrev 2008-07-17 09:21:05 följande:
Jag är ju ganska ny på det här men jag tycker att det ser bra ut men borde det inte vara mera fett?
Precis. Mer FETT!!! Majonäs, smör, olivolja. DRÄNK maten! (Det känns så, iaf om man är en gammal viktväktare)

Ni har väl sett nyhetsrubrikerna idag???
http://nyhetskanalen.se/1.545651/2008/07/17/at_fett_och_minska_i_vikt
http://www.svt.se/svt/jsp/Crosslink.jsp?d=22620&a=1197087&lid=puff_1197077&lpos=rubrik

Härligt!!!
sockersara.wordpress.com/
drömhus

Äldre 17 Jul 09:56
#48

Visa endast Anmäl

Jag slår ett slag för Vikttråden! Jag är så ensam i den...

Ni behöver inte skriva in startvikt eller midjemått. Enbart nedgången kan vara kul att följa!!!

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

sockersara.wordpress.com/
godisanna

Äldre 17 Jul 10:02
#49

Visa endast Anmäl

Nu säger dom på radion att lchf är bäst för att gå ner i vikt.. Men det vet vi ju redan ;P
Ewe lina

Äldre 17 Jul 10:27
#50

Visa endast Anmäl

Hejsan idag blir det min första dag med LCHF diten. Vad ska ni äta till lunch?

«
‹
Sida 5 av 296
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden LCHF tråden 3

LCHF tråden 3

INNEHÅLL