LCHF tråden 3

Precis - RivstartGI, men i RivstartGI så är det ändå väldigt mycket mer kolhydrater än i lchf. Där ingår ju tex quinoasallad! (enl Aftonbladets bilaga igår).

"NormalGI" som tex Paulun förespråkar ligger ju väldigt långt ifrån lchf, så att säga att GI är samma som Atkins är ju inte heller rätt.

GI-noll och lchf är väl det som närmast är samma, alla de andra är en annan grej.

Många begrepp att särskilja, men faktiskt viktigt - så att man vet vad man pratar om, och inte ger felaktiga råd.

Drömhus så de inte blir missförstånd här ,visst har jag rätt att vara här när jag äter enligt giviktkoll ? För de är väl de du menar med detta?

Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

Hejsan jo precis, drömhus menar med att alla får var här verka de som ?=) hur är läget med dig annars då?

jag äter gi metoden ,men kärt barn har många namn

Landa1976: Ja det blir absolut lätt missförstånd då alla har olika benämningar på samma sak och samma benämningar på olika saker.

De stämmer inte då är de viktklubb som har quina sallad för gi som är med expressen är de ingen quinasallad, på gi i fas 1 rivstart får vi bara äta broccoli,tomat,gurka, blomkål, undvika vetemjöl,pasta,ris,cocous,rotfrukter,bulgur,frukter, råris, majs,ärter, bönor, linsor, quina,potatis,bröd ,musli ,bröd ,socker

Bara äta grönsaksgratänger, kött , 500 gr grönsaker och 2 dl mejeriprodukter om dagen ,150 gr kött per måltid

Kenzie: Kände ungefär likadant inför kokosfett i kaffe/te men det ger ju ingen smak, man måste ju bara klara att dricka det trots att det är en liten fetthinna (beroende på hur mycket man tar) men jag märker själv inte utav den så värst och har avancerat från 1 tsk till 2 tsk men ska nog faktiskt öka på lite mer ändå. Börja med lite i taget