• drömhus

    LCHF tråden 3

    Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

    Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

    Tidigare trådar!
    http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html


    Kom ihåg:

    Socker gör dig tjocker!

    Fett gör dig mätt!

    Proteiner gör dig finer!
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
    För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
    Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
    Bra länkar:

    kolhydrater.ifokus.se/
    www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    airamsmat.webblogg.se/
    lchf-kost.blogspot.com/
    www.kostdoktorn.se/
    www.skaldeman.se/
    www.fettskramd.se/
    www.fetmaparadoxen.se/
    www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
    Vår recepttråd:

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
    Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
  • Svar på tråden LCHF tråden 3
  • drömhus
    devega skrev 2008-07-15 21:33:55 följande:
    jag är också medlem på viktklubb men tänkte att man kanske skulle strunta i att skriva in där. men det är kanske ändå en bra ide.
    Hej Devega, välkommen!

    Viktklubb är ju jättebra för att se proportionerna mellan kolisar, proteiner och fett! Men det finns gratissidor också:  http://www.minmat.net/index.php

    Kakan1983 och Linda1976, välkomna ni också!

    Lite ego:
    Jag har ju inte varit aktiv i tråden på några veckor. Varför? Jag har FUSKAT såklart!!!! Skrikandes Men sedan i måndags är jag back on track igen. Jag har loosat över 2 kg redan, men det är ju bundet vatten förstås. Jag har inte kommit in i ketos ännu. Men nu tycker jag nästan att det smakar lite metall i munnen... NICE! Skrattande Haha, när man vill komma in i ketos är väl enda gången man blir GLAD över äcklig andedräkt!? Flört Nåja, min resa finns att läsa i min blogg.

    Kram på er!

    OT: hur får man in bilder i tråden???
  • drömhus

    Förresten, vi kanske skulle starta en ren vikttråd? Någon som är intresserad? Man behöver ju inte skriva startvikt utan startdatum och hur mycket man har gått ned.

    Jag kan starta en vikttråd om ni vill.

    I den behöver man inte skriva och diskutera utan bara skriva in vikten så att säga. För att få in sig själv och sin vikt så gör man enklast i att kopiera föregående meddelande, lägga till sig själv eller ändra sig själv och posta utan att ta bort de andras siffror. 

    Varför ha en vikttråd? Mest som en sporre, att andra kan följa ens väg så kanske man håller sig borta ifrån sockret, det onda!

     


  • Kenzie

    Hej hopp nu har jag hittat hit

    Vi har varit på en minisemester och jag måste erkänna att det fuskats en del, främst i form av lite otillåtna alkoholhaltiga drycker. Men nu är jag hemma och ska börja köra stenhårt igen, jag har stått stilla i viktminskningen ett tag nu och vill gärna gå ner lite till. Så jag tänkte köra lite fakirinspirerat, eller ja iaf ta bort mjölkprodukterna och bara äta kött, fett och lite grönsaker så får vi se.

  • Maddisen80

    Du är inte ensam,jag har fuskat hela helgen för mina föräldrar har varit på besök ,grattis till din viktminskning,de är ju jättebra jobbat. hoppas du få trevlig vecka


    drömhus skrev 2008-07-16 10:04:21 följande:
    Hej Devega, välkommen!Viktklubb är ju jättebra för att se proportionerna mellan kolisar, proteiner och fett! Men det finns gratissidor också:  www.minmat.net/index.phpKakan1983 och Linda1976, välkomna ni också!Lite ego:Jag har ju inte varit aktiv i tråden på några veckor. Varför? Jag har FUSKAT såklart!!!!  Men sedan i måndags är jag back on track igen. Jag har loosat över 2 kg redan, men det är ju bundet vatten förstås. Jag har inte kommit in i ketos ännu. Men nu tycker jag nästan att det smakar lite metall i munnen... NICE!  Haha, när man vill komma in i ketos är väl enda gången man blir GLAD över äcklig andedräkt!?  Nåja, min resa finns att läsa i min blogg.Kram på er!OT: hur får man in bilder i tråden???
  • Maddisen80

    Hejsan jo jag är väldigt intresserad så de kan vi göra. Den hoppar jag gärna op


    drömhus skrev 2008-07-16 10:09:35 följande:
    Förresten, vi kanske skulle starta en ren vikttråd? Någon som är intresserad? Man behöver ju inte skriva startvikt utan startdatum och hur mycket man har gått ned.Jag kan starta en vikttråd om ni vill. I den behöver man inte skriva och diskutera utan bara skriva in vikten så att säga. För att få in sig själv och sin vikt så gör man enklast i att kopiera föregående meddelande, lägga till sig själv eller ändra sig själv och posta utan att ta bort de andras siffror. Varför ha en vikttråd? Mest som en sporre, att andra kan följa ens väg så kanske man håller sig borta ifrån sockret, det onda! 
  • Maddisen80

    bra att du hitta hit ,läget,jag har fuskat med tyvärr. jag tar med bort mjölkprodukter


    Kenzie skrev 2008-07-16 10:14:52 följande:
    Hej hopp nu har jag hittat hit Vi har varit på en minisemester och jag måste erkänna att det fuskats en del, främst i form av lite otillåtna alkoholhaltiga drycker. Men nu är jag hemma och ska börja köra stenhårt igen, jag har stått stilla i viktminskningen ett tag nu och vill gärna gå ner lite till. Så jag tänkte köra lite fakirinspirerat, eller ja iaf ta bort mjölkprodukterna och bara äta kött, fett och lite grönsaker så får vi se.
  • drömhus
    Maddisen80 skrev 2008-07-16 11:32:09 följande:
    bra att du hitta hit ,läget,jag har fuskat med tyvärr. jag tar med bort mjölkprodukter
    Tar ni bort även grädde och smör då? Smör är min viktigaste fettkälla för jag gillar inte olivoljesmaken. okej, jag äter en del majonäs också. Köpes... Findus är 2 gr kolisar på 100 gr. 
  • Kenzie

    drömhus: Nä smör kommer jag att äta, det måste jag för att få i mig tillräckligt med fett. Men grädde och cf ryker...det smärtar ( ) men förhoppningsvis kan jag återinföra det snart igen.

  • Linda1976
    Maddisen80 skrev 2008-07-16 08:41:01 följande:
    Välkommen tillbaka,hur är läget med dig?
    Hej! Tack Jo, jag har ju också "fuskat". Snabb resume: Gått ner 45 med CK, upp och ner sen dess, nu är det lite upp - och jag MÅSTE hitta ett sätt som funkar, innan jag lagt på mig allt igen. Ska surfa igenom länktipsen i tråden.

    Mitt problem är grönsaker. Hur mycket grönsaker är ok till lunchen. Jag vill helst äta 3-4 broccolibuketter och kanske 6-7 cocktailtomater - är det för mycket, eller ok?
    Det finns ingen mening med livet, det handlar om att hitta ett sätt att stå ut // Magnus Betnér
Svar på tråden LCHF tråden 3