LCHF tråden 3

Om potatis och pasta är din stora last så har du ju gjort rätt i att köpa hem blomkål. Förvälld sådan ska ju passa utmärkt som ersättare och lite cole slaw i värmen låter väl gott?

kakor, godis, pasta, potatis- kärt barn har många namn men blir socker i blodet! Är inte livet orättvist så säg?

God morgon i tråden!

Ställde mig på vågen i morse bara för att (registrerar bara 1 gång per vecka) och då hade jag gått ned allt jag gått upp sen förra veckan (registrerade ju plus igår) och lite till. Snacka om att kroppen är en konstig manick!

Nu är det dags för morgonpromenad. Ingen är vaken i lägenheten så det är rätt skönt att sitta här i lugn och ro, men min stegräknare vill ha mat nu!

Tittar in en sväng Läs min blogg om semesterlivets vedermödor och frestelser

KRAM på er.

Hej!

Jag har bestämt mig för att prova LCHF-kost en period för mitt psykes skull. Har väldiga humörsvängningar pga en psykisk sjukdom och har blivit tipsad om att LCHF-kost kan ha en viss effekt och det kan knappast bli värre om inte annat.

Mitt problem är att jag är väldigt tanig, tappar vikt lätt och ligger nära undervikt som det är idag. Fett är ju förvisso energitätt, men också mättande och jag har inga hungerskänslor, så jag måste påminnas om att äta. Någon som vet om det finns några speciella rekommendationer vad gäller smala personer som äter LCHF?

hej hej!!

Jag måste gå ner i vikt,ryggen har pajjat

har provat det mesta förut å går ner först för att sen stanna upp å hinna lessna.Första dagen idag å började den med 3 ägg å vatten.

problemet med mig e att när jag "sätter igång" så "glömmer" jag å äta. kan va helt utan hela dagen för att sedan äta ett par kotletter med sallad på kvällen å antar att det är det som gör att det inte funkar -efter en 2-3 v lessnar jag har endast gått ner ett par kg å frossar återigen i den stora trösten -choklad.

Bra ,snabba lösningar av mellanmål å bra mat mottages tacksamt.
vet att jag ska låta bli pasta pot-en frukt om dagen å feta produkter.
annat jag ska tänka på??

recepten på cole slaw å blomkåls mos vill jag gärna ha oxå!!

bananglass: Kolla forumet på www.kolhydrater.ifokus.se där finns en tråd för dom som vill gå UPP i vikt, där finns ju andra smala som äter LCHF och även om du kanske inte vill gå upp i vikt så kanske där finns tips om hur man bibehåller vikten.

leende guldbruna skrev 2008-07-29 11:29:57 följande: