Vad är huvudorsaken till den ökade övervikten i samhället

Mitt svar fanns inte bland alternativen: Man äter för mycket. 

När det gäller barn, är jag övertygad om att bristen på rörelse spelar enorm roll. Jag växte själv upp i en tid när Skogaholmslimpa och fruktkräm stod på menyn i var mans hem. Vi köpte godis på chokladbollar på rasterna i högstadiet. Vi petade inte heller i maten. Men vi rörde oss. Vi gick eller cyklade till skolan och var ute och fördrev tiden. Min dotters åttaåriga kompisar körs i lådcykel, eller så står de på pappas elsparkcykel. När barnen lämnat lekparksålder, ser jag ytterst sällan barn ute och rör på sig, förutom till planerad aktivitet. Därför blev jag så glatt överraskad igår när jag såg ett gäng killar i 10-12-årsåldern och sprang runt och lekte kull. De var högljudda och lite våldsamma mot varandra, men de rusade runt som dårar. 

Skulle barnen äta så lite som rörelsen kräver, hade de sannolikt varit vrålhungriga tänker jag. 

Jag tänker också att kvaliteten på maten påverkar mer än vi tror. När jag var liten fanns inte många alternativ till färdigmat. Idag finns det en färdigrätt för allt. Man behöver inte ens koka egen béchamelsås. Det finns på tetra.  

Det är ett av alternativen? Exakt det. 

Nej, det tror jag verkligen inte. Varje normalbegåvad person förstod nog att det finns extremer åt bägge håll.

En normalviktig människa kan tro att hen är under-eller överviktig. Och en under-eller överviktig person kan tro att hen är normalviktig. Och ibland är det den närmaste omgivningen som förvillar. 

Haha, jag måste vara blind! Sorry!!  //

Det är i alla fall det jag tror. Tallrikar har blivit större, vi äter mer av alla olika matvaror, vi dricker mer läsk, äter mer sött, äter oftare, större portioner osv. Vi åt sött förr också, vi åt pizza, drack läsk - MEN när jag var barn fick jag bara läsk en gång om året och saft (oftast hemgjord) på kalas, absolut inte varje vecka. Godis då och då, men högst ett sånt litet paket med Nickel, hamburgerrestaurang en gång om året (på skolavslutningen). Det är enorma skillnader när man tänker efter. Brorsan åkte och handlade pizzor på flakmoppen innan de började köra hem pizzor från pizzeriorna hehe. Det hände inte ofta! Mormor åt alltid 2 potatisar till maten och morfar 3. Mer än så blev det helt enkelt inte. Frosseri fanns inte på kartan. Ett halvt päron kunde mormor ta framför tv:n, kanske med en bit Port Salut. 

Vi fick helt enkelt inte ens öppna kylskåpet utan mammas godkännande. Hon hade ju beräknat allt till våra middagar. Det fanns inget som man bara kunde ta utom havregrynsgröt och filmjölk typ. Jag äter säkert två-tre gånger så stora portioner i dag som jag gjorde på 80-talet. 

Ja, dagens barn lider inte bara av obesitas utan också av sarkopeni, muskelförtvining! Det är nog värre med sarkopenin, än vikten! Förr var det vara 80-åringar som led av sarkopenin men nu finns det åttaåringar. 

Det tror jag också. Jag tänker också att det inte alls är lika farligt att vara lite jämntjock som barn, som att vara bukfet. 

Men bristen på rörelse är ju det som gör barnen muskelsvaga. Och jag tror att vardagsrörelse är den stora boven där. 

Haha, jag måste vara blind! Sorry!!  //

Det är i alla fall det jag tror. Tallrikar har blivit större, vi äter mer av alla olika matvaror, vi dricker mer läsk, äter mer sött, äter oftare, större portioner osv. Vi åt sött förr också, vi åt pizza, drack läsk - MEN när jag var barn fick jag bara läsk en gång om året och saft (oftast hemgjord) på kalas, absolut inte varje vecka. Godis då och då, men högst ett sånt litet paket med Nickel, hamburgerrestaurang en gång om året (på skolavslutningen). Det är enorma skillnader när man tänker efter. Brorsan åkte och handlade pizzor på flakmoppen innan de började köra hem pizzor från pizzeriorna hehe. Det hände inte ofta! Mormor åt alltid 2 potatisar till maten och morfar 3. Mer än så blev det helt enkelt inte. Frosseri fanns inte på kartan. Ett halvt päron kunde mormor ta framför tv:n, kanske med en bit Port Salut. 

Vi fick helt enkelt inte ens öppna kylskåpet utan mammas godkännande. Hon hade ju beräknat allt till våra middagar. Det fanns inget som man bara kunde ta utom havregrynsgröt och filmjölk typ. Jag äter säkert två-tre gånger så stora portioner i dag som jag gjorde på 80-talet. 

Det där känner jag inte riktigt igen. Jag är född på sextiotalet och vi fick äta i kylskåpet och mormor och morfar bjöd på fin mat och massor av hembakade kakor som mormor bakat . Glass fick vi också ofta. Och fina efterrätter .

Det jag kan tycka var dåligt var att vi åt väldigt mycket bröd , det har jag undvikit att ge mina barn. Och vi drack saft och läsk, det har jag inte gett mina barn.

Frukt var det ont om. Det fanns typ banan, äpple, päron och apelsin. Vi fick äta så mycket frukt vi ville i vår familj,ingen begränsning. Men det fanns inte några exotiska färska frukter i min stad. Ingen kiwi, mango, ananas . Vindruvor fanns dock. 

En stor skillnad var att det inte fanns snabbmat ! McDonalds kom till stan när jag var tolv år. Det var stort att gå till M Donalds.