Vad är huvudorsaken till den ökade övervikten i samhället

En kombination av stillasittande med mycket onyttigt ätande och för mycket ätande.

Jag jobbar med barn i åldrarna 6-13 år och det är  väldigt tydligt samband mellan övervikt och dessa faktorer.

De barn som har en reglerad skärmtid och fysisk aktivitet mår bättre, äter mindre snacks, sover bättre och har en bra vikt i förhållande till längd.

Den som sitter still och spelar eller surfar många timmar om dagen är också mer benägen att småäta, och gör såklart av med färre kalorier än det barn som är ute och rör sig.

Det har pratats om ätstörningar i decennier. Att det talas mer om övervikt och fetma, beror ju på att det är ett kvantitativt mycket större problem. Ett mycket större hot mot folkhälsan i stort, även om anorexi kan var farligare för individen.

Ingen som inte är ätstörd själv, tycker att extrem smalhet är normalt och vackert. I de flestas ögon anses det vara för smalt långt innan organen ger upp. Men idag anses även normalsmala ofta vara magra, för att övervikt har blivit så vanligt och normaliserat. Många vet inte längre vad som är normalt, att man kan vara ganska smal och ändå sund.

Detsamma gäller givetvis åt andra hållet, men bara till en viss gräns. Det är inte måttlig övervikt som är problemet, utan att fler och fler blir feta.

Anorexi är en mer akut sjukdom eftersom vi har mindre marginaler uppåt än nedåt. Det är farligare att svälta sig än att äta för mycket. Men även fetma dödar, bara långsammare. För att inte tala om alla andra hälsoproblem det leder till. Och betydligt fler är feta än extremt smala. 

Bullshit. De som är gamla idag har aldrig varit överviktiga i någon större utsträckning, plus har haft det bättre än tidigare generationer. Därför lever de längre. Men medelåldern kommer inte att fortsätta öka, inte när dagens unga och medelålders blir gamla. Om de blir gamla. 

Vad du tror och tycker är inte relevant. Det relevanta är vad forskningen säger. Självklart kan man vara hälsosam trots att man är överviktig, men det är inte det frågan handlar om. Alla måste inte vara smala. Men ju fler överviktiga, särskilt kraftigt överviktiga, desto större risk för följdsjukdomar, sämre hälsa och kortare livslängd. Fetman är mer än ett folkhälsoproblem, det är en global epidemi. 

Sambandet borde man forska vidare på. Fattigdom/ låg inkomst genererar dålig hälsa generellt. Sambandet är signifikant.

Det verkar finnas en föreställning att om man bara skammar fattiga och låginkomsttagare tillräckligt så löser man problemet. Det kommer aldrig att fungera. "Alla" vet hur man ska göra för att vara relativt hälsosam. "Alla" försöker sitt bästa och med de medel de har eftersträva det också. Det är jag helt övertygad om. Sen finns det faktorer som gör att någon inte identifierar sig som hälsosam och fortsätter så. 

Man kan ju fundera runt andra sk bra vanor. T ex klimatet, där den största faktorn för att någon t ex återvinner är för att de ser andra runtomkring återvinna.