oshark

Äldre 3 Sep 20:20

13172 svar

Tråden för oss som använder NaturalCycles

[quote=79876145][quote-nick]Sofiiakarin skrev 2019-09-03 19:02:49 följande:[/quote-nick][/quote]

För att lutealfasen i princip är (ska vara) konstant. Dvs om du inte nyligen slutat med hormonella preventivmedel ska din lutealfas inte diffa med mer än +/- 1 dag, så NC tar den information den har från dina tidigare cykler och flyttar ÄL så det stämmer med tidigare lutealfaser. NC räknar inte med ÄL-tester om de inte matchar vad de "borde" göra enligt algoritmen.

oshark

Äldre 4 Sep 08:22

#12338

mimiii skrev 2019-09-04 07:40:05 följande:

Ja, jag håller med dig! Tyker att det är en av de grejerna som faktiskt är sämst med NC. Tror att det beror på att de inte riktigt litar på användarna och tänker att man kan ha trott att man fått ett positivt ÄL-test, även fast det inte stämde? Annars förstår jag inte varför de skulle välja att inte ta hänsyn till testen...

Sofiiakarin skrev 2019-09-04 08:09:23 följande:

Nä men känner samma. Om man lägger in ett positivt test så kan de ju sen inte ändra ägglossningen? Då stämmer det ju liksom inte alls?! Man betalar rätt så mycket för appen oså blir det såhär.. Blir jag lite förvirrad o besviken.

Anledningen till att de inte räknar med ÄL-test är ett positivt ÄL-test inte betyder att du får ÄL och ett negativt betyder inte att ÄL uteblir. Dessutom kan vissa personer, t.ex. de som har PCOS, få starka eller positiva test lite närsom i cykeln utan att sedan ägglossa, och alla har olika långa LH-toppar vilket innebär att man inte kan veta exakt när efter ett positivt test ÄL inträffar - om det inträffar.

NC är en algoritm och kommer aldrig kunna säga till dig hur din kropp fungerar. Därför rekommenderar jag att man utöver temp och ÄL-test även lär sig analysera sina flytningar och sin livmodertapp. NC kommer aldrig kunna säga när sin ÄL ska komma, det är bara rena gissningar baserade på dina föregående cykler. Helt ärligt tycker jag, efter att jag lärt mig mer om det här, att det är helt onödigt att betala så mycket pengar för en app som bara förlitar sig på din temperatur. Det finns så många gratisappar man kan använda istället.

oshark

Äldre 4 Sep 11:56

#12341

mimiii skrev 2019-09-04 09:18:53 följande:

Jag håller med dig om att det känns onödigt att betala för det här. Har använt FF i några månader nu som sätter ut ÄL på andra dagar än NC, dagar som jag själv tror stämmer bättre.

Att ÄL inte behöver komma efter positivt test förstår jag, men i flera fall flyttar NC ÄL till före det positiva testet, trots att man har registrerat negativa test dagarna innna. Det beror ju såklart på deras algoritm, men det känns ändå som att större hänsyn hade kunnat tas till positiva test :)

Håller helt med. Jag har också använt FF och tycker mycket mer om den appen.

oshark

Äldre 4 Sep 12:07

#12343

Sofiiakarin skrev 2019-09-04 11:35:47 följande:

Åh du kan mycket ju! Tack för du delar med dig. När man får dessa äggvita - flytningar... Hur ska man tolka det när ägglossning sker? Livmodertappen tar jag ingen aning om hur man ska undersöka eller känna? <3 jätte intressant om du vill dela med dig... Tack!

Äggviteflytningar kommer oftast i direkt anslutning till ÄL. Dock är det lite som med ÄL-testen att man kan få "falska toppar" och sen misslyckas med att ägglossa just då, varför man alltid ska tempa också för att vara på den säkra sidan. Hur mycket flytningar man får och när de kommer i relation till ÄL är väldigt individuellt, vissas fortsätter några dagar efter ÄL medan andra bara har det fram tills ÄL. Det som är bra att komma ihåg är att inte bara äggviteflytningarna är sk fertila flytningar, utan alla flytningar som du kan plocka upp från toapappret har potential att förflytta spermier in i livmodern och göra att du blir gravid i slutändan. Men äggviteflytningar är "bäst".

Livmodertappen sitter inne i mitten om du stoppar upp ett finger. Var noga med att tvätta händerna innan dock

Tappen ändrar höjd, hårdhet och öppenhet, ibland även riktning, i takt med de hormonella ändringarna i din cykel. Vid mens är tappen låg, mjuk och öppen. Då är det inte så kul att känna på den eftersom du blöder ur den, och inte heller speciellt nödvändigt. Efter du slutat blöda kan du dock börja känna. Då är tappen hård och stängd. Den kan variera lite i höjd, men ligger ofta lite lägre i början för att sen röra sig uppåt. Ju närmre äL du kommer dessto högre, mjukare och öppnare blir tappen. Efter ÄL stängs den igen, blir lite hårdare och börjar sjunka. De brukar säga att när du inte är fertil känns den ungefär som din nästipp i hårdhet och vid ÄL som dina läppar.

Du kan googla tex cervical position fertility och mucus tracking fertility för att läsa mer. Även Justissemetoden och gå in på Vulverine (Jenny Koos) på Facebook och Instagram.

Använder man en annan app, t.ex. Fertility Friend som är en gratisapp på engelska, kan den ta hänsyn till fler tecken än NC och man kan lägga in även flytningar, livmodertappsposition och annat.

oshark

Äldre 4 Sep 12:13

#12344

oshark skrev 2019-09-04 12:07:18 följande:

Äggviteflytningar kommer oftast i direkt anslutning till ÄL. Dock är det lite som med ÄL-testen att man kan få "falska toppar" och sen misslyckas med att ägglossa just då, varför man alltid ska tempa också för att vara på den säkra sidan. Hur mycket flytningar man får och när de kommer i relation till ÄL är väldigt individuellt, vissas fortsätter några dagar efter ÄL medan andra bara har det fram tills ÄL. Det som är bra att komma ihåg är att inte bara äggviteflytningarna är sk fertila flytningar, utan alla flytningar som du kan plocka upp från toapappret har potential att förflytta spermier in i livmodern och göra att du blir gravid i slutändan. Men äggviteflytningar är "bäst".

Livmodertappen sitter inne i mitten om du stoppar upp ett finger. Var noga med att tvätta händerna innan dock Tappen ändrar höjd, hårdhet och öppenhet, ibland även riktning, i takt med de hormonella ändringarna i din cykel. Vid mens är tappen låg, mjuk och öppen. Då är det inte så kul att känna på den eftersom du blöder ur den, och inte heller speciellt nödvändigt. Efter du slutat blöda kan du dock börja känna. Då är tappen hård och stängd. Den kan variera lite i höjd, men ligger ofta lite lägre i början för att sen röra sig uppåt. Ju närmre äL du kommer dessto högre, mjukare och öppnare blir tappen. Efter ÄL stängs den igen, blir lite hårdare och börjar sjunka. De brukar säga att när du inte är fertil känns den ungefär som din nästipp i hårdhet och vid ÄL som dina läppar.

Du kan googla tex cervical position fertility och mucus tracking fertility för att läsa mer. Även Justissemetoden och gå in på Vulverine (Jenny Koos) på Facebook och Instagram.

Använder man en annan app, t.ex. Fertility Friend som är en gratisapp på engelska, kan den ta hänsyn till fler tecken än NC och man kan lägga in även flytningar, livmodertappsposition och annat.

Det som är viktigt att komma ihåg också med flytningarna är att det bara är flytningarna från livmodern man är ute efter. De från slidväggarna kan komma och gå men påverkar onte fertiliteten som de andra gör. Därav rekommenderar Justissemetoden att man analyserar flytningarna via toapappret snarare än trosorna, då slidväggsflytningarna har ett högre vatteninnehåll och aldrig kan lägga sig ovanpå toapappret så som de fertila flytningarna kan.

oshark

Äldre 4 Sep 13:31

#12346

Sofiiakarin skrev 2019-09-04 12:16:08 följande:

Men tack! Tack för du delar med dig o skriver allt! Intressant och sjukt kul att man kan känna detta. Ska försöka börja känna efter min mens nu. Har laddat ner ff nu. Ska lägga in info där också! <3

När man väl börjar läsa på är det extremt intressant. Jag har läst mycket på engelska då jag inte har några svårigheter med akademisk/medicinsk engelska och rekommenderar det + Jenny Koos. Jenny är otroligt kunnig och vill man läsa på själv finns det oftast bättre info på engelska.

oshark

Äldre 5 Sep 14:48

#12348

Janniiique skrev 2019-09-05 13:58:30 följande:

Om man ska börja med NC, när ska jag då börja tempa? Direkt eller måste jag invänta mens?

Du kan börja närsom men börjar du under en redan pågående cykel kan det bli fel om NC inte får tillräckligt med data innan ÄL.

Om du ska börja tempa mitt i en cykel bör du även lägga in när du hade din senaste mens så de inte tar första tempdagen som första cykeldagen.

Jag började tempa typ CD5 och det var inga problem.

oshark

Äldre 6 Sep 17:17

#12350

MMX86 skrev 2019-09-06 09:51:13 följande:

Vad tror ni, är det kört denna månaden?

Tempen låg på 36.46 igår men är avaktiverad pga orolig natt med tandsprickning för vår 1,5-åring.

Hur lång brukar din lutealfas vara? När brukar tempen dippa?

oshark

Äldre 6 Sep 21:38

#12353

MMX86 skrev 2019-09-06 18:34:19 följande:

Brukar vara ca 15 dagar, bim den 14/9.

Har inte tempat jättemycket än men såhär såg det ut innan jag blev gravid med sonen.

Om det är såpass långt kvar till BIM så kan du, som Hawk säger, egentligen inte utläsa nåt av kurvan nu.

oshark

Äldre 14 Oct 13:21

#12360

Soligtochfint skrev 2019-10-14 11:48:56 följande:

Hej jag är ny här för att jag funderar på att börja använda natural cycles för att bli gravid. Jag undrar hur det funkar om man går upp olika tider varje dag? Jag jobbar inom vården och jobbar därför olika tider så det kan skilja några timmar när jag vaknar. Är det inget jag borde använda isf?

För mig skulle det inte funka. Jag kunde max ha en halvtimma mellan när jag vaknade för att få en bra läsning. En timme funkade ibland, men när jag hade lärt känna min kropp bättre såg jag att det ibland blev för stor diff mot vad det borde varit.

Testa en gratisapp istället tycker jag. Tex Fertility Friend. (Om du inte redan har NC?) Funkar på samma sätt men du behöver bara betala för en termometer (du måste ha en med två decimaler) inte för NC prenumeration.

oshark

Äldre 15 Nov 15:07

#12368

minnie768 skrev 2019-11-15 09:58:53 följande:

Hej,

Jag har använt NC i ca 1 år men inte använt appen regelbundet. Under nästan hela det här året har jag haft väldigt oregelbundna cykler, upp till 70 dagar. Detta har gjort att mina prognoser ballat ut totalt.

Nu har jag fått hjälp med att stabilisera mina cykler och stimulera egen ägglossning. Jag var på VUL i måndags cd14 där läkaren hittade en fin äggblåsa på 22 mm. Hon trodde jag skulle ha äl under dagen eller dagen efter (tisdag). Jag tog ett äl-test på kvällen i måndags som visade klart positivt. Loggade detta i NC appen. Under kvällen fick jag tydliga äl-flytningar så trodde att äl blev då under kvällen som läkaren trodde.

Det jag funderar över, för det första har NC inte bekräftat min äl, men det är ju för att min temp fortfarande är relativt låg. Den har inte gått över min CV ännu.

Kan min medeltemperatur ändas med tiden och bli lägre än för ca 1 år sedan? Har ätit både Provera och Letrozol senaste månaden, kan det påverka?

Och i så fall, ändrar NC det per automatik och i så fall när?

Hade jag inte varit på VUL cd14 hade jag nästan trott att jag haft äl runt cd11 men det vet jag ju att jag inte har.

Bör jag radera mina "onormala" cykler för att få en mer trovärdigt resultat?

Börja med att plocka bort den där höga tempen på CD12 och se vad som händer?

När jag fick Primolut Nor (liknande Provera) loggade jag inte min temp de dagar jag åt tabletterna för jag märkte att den var högre. Loggade dock tempen de dagarna jag åt Letrozol.

oshark

Äldre 22 Nov 10:33

#12371

FruKnäpposaurus skrev 2019-11-22 09:40:20 följande:

Ni som använt NC och blivit gravida, har NCs bf-datum stämt med vad som framkommit i vid rul?

NC tycker av någon anledning att BF är 40+1 för mig. Vården går på 39+6. Så även fast BM och NC har samma ÄL-datum tycker NC att BF är två dagar senare.

Men i stora drag ja. Det var den enda cykeln jag hade ÄL på CD14 (fick hjälp av Letrozol), så stämmer tom med sista mensens första dag.

oshark

Äldre 8 Feb 14:58

#12437

twinboymom skrev 2020-02-06 15:56:51 följande:

Vad tror ni om riskerna med att bli gravid utifrån detta (graviditet vore inte jätteönskvärt, men inte katastrofalt)? Oskyddat sex dag 12, början på temperaturstegring dag 15. Ägglossning dag 15-17 enligt appen... Brukar vanligtvis ha ägglossning runt dag 25... Blir lätt gravid...

Jag tror ÄL CD16. Så absolut en risk. Du har inte koll på flytningar? De är ju flytningarna som avgör hur länge och hur lätt spermierna kan överleva (upp till 5 dagar).

oshark

Äldre 10 Feb 15:44

#12441

twinboymom skrev 2020-02-09 19:29:53 följande:

Ingen koll på flytningarna tyvärr.. En fråga; när spermierna väl kommit in och ?försöker överleva?, har de redan åkt in i livmodertappen då eller stannar de kvar utanför då? Efter sista oskyddade sexet har jag använt pessar med spermiedödande medel, så då borde ju de spermier som var där utanför livmodertappen iallafall ha dött?

Det beror på flytningarna. Därför jag undrade

Har du ägglossningsflytningar (slemmiga som äggvita) så släpper de in spermierna och drar upp dem. Om du inte hade såna flytningar då så kanske spermierna inte kom in eftersom livmodertappen kanske inte var så öppen.

oshark

Äldre 8 Mar 14:16

#12481

Felleicia skrev 2020-03-03 20:28:49 följande:

Ja, fick utslag via NC och positivt på test, så det borde jag haft. Och idag kom mensen... sex dagar sen för första gången i livet. Känns ju knäppt om min hjärna och mitt engagemang för att göra en bebis haft en så stor påverkan på mensen att den inte kom förrän nu. Eller så är det en effekt av uttagen kopparspiral... Ny månad! ??

En normal lutealfas är på 12-16 dagar så att ÄL+14 skulle vara BIM+5 låter alldeles för kort. Så om jag vore du skulle jag se det som ett gott tecken om lutealfsen blivit längre, för med kort lutealfas kan det vara svårt att bli gravid.

oshark

Thu 23 Mar 2023 15:58

#13069

Sofia11111 skrev 2023-03-23 13:27:11 följande:

Hej!

Hoppar också in här i tråden. Har precis börjat använda Natural Cycles i hopp om att bli gravid. Enligt appen är förutspådd ÄL på lördag och idag tog jag ett ägglossningstest från RFSU i hopp om att se LH-ökning. Ingenting.. Som jag förstår det bör man se en LH-ökning cirka 48 timmar innan ÄL? Ska göra ett nytt försök imorgon.

Är 26 år gammal och fullt frisk men nojar ändå att det ska vara svårt att bli gravid. Än så länge bara försökt sedan årsskiftet.

Ja, typ.

Om du precis har börjat använda NC kan den omöjligt veta när din ÄL ska vara tyvärr. Det den gör är gissar baserat på din normala cykellängd om du lagt in någon sådan och drar av 14 dagar. Men du kan ha en annan lutealfas än så (normalt är 12-16 dagar) och då kommer ÄL tidigare eller senare.

Har du koll på ditt cervixsekret? Om inte så läs på och börja tracka det tillsammans med temperaturen. NC kan aldrig förutsäga ÄL, den kan bara gissa baserat på din tidigsre data. Så cervixsekret kombinerat med ÄL-tester är ett mycket bättre sätt att förutspå ÄL på, så får NC bekräfta i efterhand att du hade rätt

oshark

Wed 29 Mar 2023 13:58

#13071

fris skrev 2023-03-29 08:51:58 följande:

Hej!
Första månaden med Natural cycles nu så kanske inte så lätt att lita på ännu. Men har endast fått negativa ägglossningstest, det som såg ?mest? positivt var cykeldag 15 och även då jag tyckte flygningarna ändrades. Jag har regelbunden cykel på 29-31 dagar men det har hänt någon gång att den varit en aning längre. Men jag blir inte klok på detta, kan jag ha haft ägglossning på dag 19 trots negativt test? Förra månaden fick jag klart positivt på dag 17.
Vi har ju tyvärr inte fått till det så mycket denna månad så att jag ska vara gravid känns ju inte så troligt men blir ändå förvirrad..

Ja. Jag får nästan aldrig positivt på ÄL-tester. Dricker för mycket och kissar för ofta och testar tydligen aldrig vid rätt tillfälle

Lita på tempen, inte på testet.

oshark

Tue 23 May 2023 13:03

#13078

AgSara skrev 2023-05-23 12:54:56 följande:

Undrar varför NC tar så lång tid att bekräfta ÄL?
fick positivt ÄL test och typiska smärtor och flytning som tyder på att det skedde den 15 eller 16/5.
vad tror ni?

För att du bara har två temperaturer över CL. Tittar man bara på tempen skulle du kunna haft ÄL CD21 också, och att den höga tempen bara var en avvikelse. Du ska ha tre dagar över CL för att NC ska sätta ut ÄL om jag minns rätt.

Tråden för oss som använder NaturalCycles

INNEHÅLL