Vi som går ner i vikt med shapeup!

Hej alla,
Jag använder också shapeup och hade inte kunnat klara mig utan den!!!
Några tips på kalorifattiga recept?

Jag började med Shape Up appen igår... Igen! Förra gången jag testa den så fungerade den riktigt bra men jag tycker att t är så träligt att skriva allting man äter. Men nu ska jag.

Jag upptäckte ShapeUp för två veckor sedan och har hittills gått ner drygt två kilo. Tyvärr fungerar inte appen på min mobil så jag använder hemsidan. Den är så bra. Det bästa var i början, då den räknade ut antalet kalorier man ska äta för att gå ner ett kilo i veckan. Det hade jag ingen koll på, jag har hållit på och exprementerat själv, men det har inte gått bra alls. Det visade sig att jag åt för lite förut. Då sjunker blodsockret och tillsist sluat det med att jag frossar godis på kvällen. Då är det bättre att äta lite mer under dagen istället.

Tack vare shape up så har jag gått ner 14,5 kilo. Den är så fantastisk bra att ha :)

Ni som håller er på extremt lite kalorier, stannar ni endån i vikt? Jag håller mig på 800 kalorier om dagen (direktioner från min läkare) men har stannat i vikt och förstår inte varför. Känner nån igen sig?

Äter du rätt sorts mat? Ät lite o ofta för o hålla igång förbränningen? :) kroppen kanske har ställt in sig på svält o lagrar de lilla den kan

Jag vill påstå att jag äter rätt mat, äter kalorifattit och får i mig tillräckligt med protein. Tar även multivitamin.
Ska maila dietisten och fråga hur jag ska göra

Ja gör de! Berätta hur de gick :)

OMG!!! så gott :) Jordgubbspannkakor :D

ra.blogg.se/2013/july/somriga-jordgubbsproteinpannkakor.html