Vi som går ner i vikt med shapeup!

Jag hänger på ;)

Jag är på:)

Sådär så har vi startat igån nya årets viktnedgång här hemma med shape up:)

Jag har också startat. 600 kcal kvar att äta, fast jag är vrålhungrig!

Man måste verkligen förbränna samtidigt så man kan äta. Har min inställd på 1200kalorier per dag. Maken hat istället 2300 att äta. Men han väger normalvikt dessutom så han har ju redan gjort den största viktnedgången med lchf i våras.

Hellu! Jag var med i våras och tänkte hoppa in igen. En riktigt goood december med alldeles för lite träning resulterade i +4 kg som jag önskar att jag aldrig ska få se igen. Så jag vänder mig till tråden som var så peppande sist. Nu kör vi!!!

har kört 3*30 sek plankan nu på morgonen inser att jag har blivit väldigt väldigt svag efter sista graviditeten som var för över 1 årsen ! Mitt största mål är att bli stark mer än att gå ner i vikt, även om en viktnedgång är mer än välkommen =) 
Körde också shape up för nått årsen, kanske ska köra på det igen, man får en sån himla bra uppfattning om vad man stoppar i sig =)

Var ute på en PW med stavar igår för första gången och jisses vad effektivt det var =) Ska fortsätta med det, fast jag går på kvällen när det är mörkt så att ingen ser mig ;)

Ska även ut på min lilla springrunda idag också, i morgon ska jag till skolan så då hinner jag antagligen inte träna allt 24 mil i bilen *suck* 

Här var det inte många som skrev, hoppas fler är på :)

Själv traglar jag på med mitt räknande, nödvändigt för mig är även att förbränna så jag kan äta mina måltider med gott samvete. Tycker det fortfarnde är svårt att räka men det ska nog gå att lära sig :)