Tänkte att det kunde vara kul att starta en "pepp tråd" för oss som försöker gå ner i vikt genom att träna Zumba fitness. Själv tränar jag zumba hemma var annan dag. 20 min-1h beroende på ork och tid. Har ännu så länge minskat 7 cm i midjan på 6 v. På vågen har det tyvärr inte hänt så mycket ännu, men det kommer väl det med 
Någon som hänger med?
Come on! Lets ZUMBA! 
jag mätte mig idag, och har minskat 4 cm på någon månad eller så! :) känns bra!
har börjat mer med Wii ockås och eligt den har jag gått ner ca ett halv kilo den här veckan. det går långsamt fram, men ändå fram...
har gått ner 10 kg på Zumban
har gått ner 10 kg på Zumban 
Nätterna? Vet du inte om att man ska sova då? haha 
Hur ofta tränar du och på hur lång tid har du gått ner 10 kg? GRATTIS och starkt jobbat, iaf.
Här har det slarvats med zumban riktigt mycket dem två sista veckorna. 
Måste skärpa mig o komma igång med det igen.
Nätterna? Vet du inte om att man ska sova då? haha 
Hur ofta tränar du och på hur lång tid har du gått ner 10 kg? GRATTIS och starkt jobbat, iaf.
Här har det slarvats med zumban riktigt mycket dem två sista veckorna. 
Måste skärpa mig o komma igång med det igen.
en lång tid körde jag två pass om dagen först flat abs o sedan cardio party ,blev lite sculp and tone okså i bland .
hittade mitt egna inlägg här på fl där jag skrev att jag börat i sluet av mars , det var lite kul att se det nu
en lång tid körde jag två pass om dagen först flat abs o sedan cardio party ,blev lite sculp and tone okså i bland .