Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Det verkar ju finnas flera i tråden som kan det här med viktminskning, så jag måste fråga en sak. HUR kan jag ta tappat TVÅ kilo till på ett dygn (tre på två dygn)? Jag har ätit frukost, lunch, mellis, middag och kvällsmål och till och med slarvat lite (men inte mycket) med paleo.

Jag vet att det egentligen är bättre att mäta och kasta vågen, men jag är ju nyfiken.

Undrar bara vad det är som händer.

Självklart förstår jag att det inte är fett, men jag bara undrade lite.

Det verkar ju finnas flera i tråden som kan det här med viktminskning, så jag måste fråga en sak. HUR kan jag ta tappat TVÅ kilo till på ett dygn (tre på två dygn)? Jag har ätit frukost, lunch, mellis, middag och kvällsmål och till och med slarvat lite (men inte mycket) med paleo.

Jag vet att det egentligen är bättre att mäta och kasta vågen, men jag är ju nyfiken.

Undrar bara vad det är som händer.

Självklart förstår jag att det inte är fett, men jag bara undrade lite.

Källorna är vetenskapliga forskningsartiklar som inte har med lchf att göra det minsta. Du bad om källor och du fick det. Jag visste detta - jag hade läst på.

(Sen råkar sammanställningen av dem vara i en lchfvänlig post men eftersom språket i den är mer lättläst och lättbegriplig så hade den sin plats)

Att säga att socker är bra för kroppen för småbarn får det via bröstmjölken är fel argument. Spädbarn får i sig så lite socker att de är i ketos. Detta var min tes och den är bevisad.

Problemet som gör att lchfare blir så "aggressiva" är att de möter så stor okunskap. Det är ok att inte veta allt om lchf. Men försök då inte debatera med folk som läst på inom området i flera år! Menige man faller platt i varenda diskussion.

[quote=74213600][quote-nick]Inte jag skrev 2014-10-22 00:35:50 följande:[/quote-nick]Min mamma dog pågrund av diabetes och fick ingen hjälp av läkare förräns det var för sent. Tänk om någon av läkarna hade hjälpt henne att äta rätt så hade hon varit i liv i dag.

När ni säger att lchfare äter mycket kött så säger jag bara att lchfare inte äter mer kött än alla andra. Att lchfare äter för mycket fett så säger jag att det gör man inte heller utan man kan själv bestämma hur mycket man vill äta. Lchfare byter ut margarin mot smör, byter 36 % grädde mot 40 % grädde. Att amatörmotionärer inte alls behöver har kolhydrater för att kunna träna men är man elitidrottare så behöver man kolhydrater. 

Nej ingen vet men de som har hållit på med lchf i 7-10 år och mår bättre än någonsin och har perfekta värden och har blivit friskare från sitt höga blodtryck, diabetes eller något annat, ska de inte få känna sig stolta över vad de har åstadkommit? Ska de inte bli påhejade att fortsätta som de gör än att bli skamfyllda för många tycker att de äter fel? 

Det är bara det jag vill säga. Ni får tycka vad ni vill men jag vill må bra och slippa tänka på att bli påhoppad och idiotförklarad för att jag äter det jag vill äta och mår bra av? 

Det var ju du som hoppade på mig. Det är väl jättebra att du hittat nåt som funkar för dig! *Heja, heja!*

Av någon anledning så måste lchf vara det enda rätta. Varför kan det inte vara en i mängden av olika dieter? Varför blir debatten alltid så hätsk?

O varför måste alltid LCHF möta sånt motstånd?

Vi?

Det krävs stora mängder frukt för att få i sig för mycket fruktos.

fof.se/tidning/2013/1/artikel/frukt-men-undvik-fruktsocker

m.smh.com.au/lifestyle/diet-and-fitness/michael-mosleys-five-biggest-health-myths-20130920-2u3vb.html

Det krävs stora mängder frukt för att få i sig för mycket fruktos.

fof.se/tidning/2013/1/artikel/frukt-men-undvik-fruktsocker

m.smh.com.au/lifestyle/diet-and-fitness/michael-mosleys-five-biggest-health-myths-20130920-2u3vb.html