Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Anonym (En tjockis)

Äldre 18 Oct 12:50
198 svar

Citera Visa endast Anmäl

Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Igår visade vågen på 98,8!! Det är snäppet för mycket för mina 170 cm. Jag har under de senaste åren provat allt mellan Viktklubb, pulver, LCHF (hatade det) och GI. Alltid samma visa. Jag går ner lite, och sedan upp igen.

Jag behöver hjälp, men vet inte var den finns. Jag pratade med läkaren på VC som bara sa att "ash, det är bara att äta mindre och röra sig mer, det är ju ingen raketforskning precis".

Nej, nej. . det fysiska är ingen raketforskning, men det psykiska!! Det är det som är grejen, ju.

Nåväl, vad mycket text det blev. Är det någon som har tips, vill hänga på en viktresa eller känner till någon levande, fungerande tråd som jag kan hoppa in i?
- «
- ‹
- Sida 11 av 19
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!
LaLola

Äldre 20 Oct 12:20

#102

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Anonym) skrev 2014-10-20 12:17:29 följande:
Ni som snackar om LCHF, är det verkligen så bra att vara utan kolhydrater i flera månader? Och när man slutar med LCHF och börjar äta kolhydrater då går man säkert upp igen. Ts du kan äta allt fast i mindre portioner, det är det bästa och rör på dig lite mer bara så ska du se att du kommer gå ner efter ett tag.

Varför skulle man sluta med LCHF? Nu äter jag inte LCHF personligen men iaf. O de äter ju kolhydrater (en viss mängd).
taquine

Äldre 20 Oct 12:32

#103

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Anonym) skrev 2014-10-20 12:17:29 följande:
Ni som snackar om LCHF, är det verkligen så bra att vara utan kolhydrater i flera månader? Och när man slutar med LCHF och börjar äta kolhydrater då går man säkert upp igen. Ts du kan äta allt fast i mindre portioner, det är det bästa och rör på dig lite mer bara så ska du se att du kommer gå ner efter ett tag.
De flesta liksom jag själv har bytt ut potatisen/pastan / riset till broccoli /blomkål/ spenat /tomat/paprika / grönkål etc. istället , Det är inte att sluta med kolhydrater utan att man äter nyttigare sådana
Anonym (Anonym)

Äldre 20 Oct 12:51

#104

Citera Visa endast Anmäl

taquine skrev 2014-10-20 12:32:16 följande:
De flesta liksom jag själv har bytt ut potatisen/pastan / riset till broccoli /blomkål/ spenat /tomat/paprika / grönkål etc. istället , Det är inte att sluta med kolhydrater utan att man äter nyttigare sådana

Men hur kul är det och äta så resten av sitt liv? Man kan gå ner i vikt även om man äter pasta/ris/potatis fast i små mängder, vill säga för de som vill äta det men om man inte vill då är det en annan sak :D
LaLola

Äldre 20 Oct 12:54

#105

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Anonym) skrev 2014-10-20 12:51:57 följande:
Men hur kul är det och äta så resten av sitt liv? Man kan gå ner i vikt även om man äter pasta/ris/potatis fast i små mängder, vill säga för de som vill äta det men om man inte vill då är det en annan sak :D
Fast man måste ju inte äta sånt o jag gissar man till slut inte heller saknar det.
Anonym (Anonym)

Äldre 20 Oct 13:00

#106

Citera Visa endast Anmäl

LaLola skrev 2014-10-20 12:54:11 följande:
Fast man måste ju inte äta sånt o jag gissar man till slut inte heller saknar det.

Nej man måste ju inte men det finns ju folk som vill äta det. Jag har själv försökt och inte äta det men det gick inte, jag mådde bara konstigt :/
LaLola

Äldre 20 Oct 13:02

#107

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Anonym) skrev 2014-10-20 13:00:01 följande:
Nej man måste ju inte men det finns ju folk som vill äta det. Jag har själv försökt och inte äta det men det gick inte, jag mådde bara konstigt :/
Som typ abstinens?
UCharlotte

Äldre 20 Oct 13:15

#108

Citera Visa endast Anmäl

I det stora hela handlar det om kalorier in och ut, så rent teoretiskt kan man leva på choklad och gå ned i vikt, men man får då gå hungrig då man inte får äta så mycket, samt man går miste om en massa vitaminer, mineraler och annat nödvändigt.

Alla dieter funkar (om man inte är allergiskt eller något sånt), OM man fullföljer dem. Klarar man inte av att fullfölja den så har man valt fel diet, eller så har man inte bestämt sig för att ned i vikt är viktigare än sekundens njutning på tungan.

Sen borde alla lära sig sina kroppar för att hitta den diet som passar just dem. VV, VK, LCHF, Stenålderskost, Lågkalori eller lågkolhydrat. Kanske passar 5:2, eller 264:1 bäst. Kanske är det helt enkelt så att man är redo att börja träna hårt och då kan äta nästan vad man vill och ändå snygga till formen.

Kolla hormonnivåer, insulinkänslighet, saknar du något, är du överkänslig mot något? Dricker du tillräckligt med vatten och får du tillräckligt många timmars sömn?

Viktnedgång är enklast att fixa med kostförändringar. Bli snygg i kroppen, ja då måste du kasta in några träningspass också.

Jag personligen gillar inte fasta-dieter eller fett-dieter.
Jag tror på lagom av allt.

Intellekt i bimbodräkt
Inte jag

Äldre 20 Oct 13:31

#109

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Anonym) skrev 2014-10-20 12:51:57 följande:
Men hur kul är det och äta så resten av sitt liv? Man kan gå ner i vikt även om man äter pasta/ris/potatis fast i små mängder, vill säga för de som vill äta det men om man inte vill då är det en annan sak :D
Det är jättekul och jag kommer aldrig sluta. Hittar på en massa nya maträtter och som är jättegott. Varför ska man äta saker som gör en sjuk?
Anonym (Balans)

Äldre 20 Oct 13:33

#110

Citera Visa endast Anmäl

Inte jag skrev 2014-10-20 09:06:57 följande:
Ja rätt kolhydrater är bra för hjärnan. Du kanske skulle söka på linser, råris, bönor har för mycket stärkelse som höjer kh som det gör i potatis, pasta och ris gör. Alla underjordsgrönsaker har oxå för mycket kolhydrater och ovanjordsgrönsaker, förutom ärtor, har mindre kolhydrater som är bra att äta. Lchfare äter kolhydrater men de rätta kolhydraterna. Äter hellre blomkål och broccoli än de snabba och stärkelserika kolhydraterna.

De rätta för er ja..

Jag tycker att linser, bönor är utmärkt mat eftersom de höjer blodsockret långsamt och innehåller protein och annat nyttigt. Mättar bra. Jag utesluter "vita" kolhydrater och tycker det räcker. Tränar man är det ju inte farligt att äta bra kolhydrater.
Anonym (Anonym)

Äldre 20 Oct 13:34

#111

Citera Visa endast Anmäl

LaLola skrev 2014-10-20 13:02:35 följande:
Som typ abstinens?

Vad menas med det? Jag blev konstig och kände mig skakig och svimfärdig och därför vågade jag inte fortsätta.

«
‹
Sida 11 av 19
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

INNEHÅLL