Nu är det dags för mig att testa något nytt.
Efter många om och men blev det 5:2.
Framför att för att i alla andra dieter måste man tänka på vad man äter varje dag. Nu räcker det jag tänker på det två dagar i veckan!
Fast tanken på att inte få äta så mycket är jobbigt, men 4 veckor ska jag verkligen försöka mig på detta.
Någon som vill följas åt ? Kanske du precis börjat med 5:2 eller du har kört det ett tag?
Ska vi stötta varandra?
Jag äter inte frukost på fastedagarna för då får jag ett bra glapp mellan middagen dagen innan och lunchen sen. Blir ca 19 timmars fasta.
Idag åt jag:
07.00 en morot och en halv kopp kaffe
11.00 hundra gram lättkeso och hundra gram blåbär
17.30 hundra gram quornfärs, gurka, sallat, rå lök och hundra gram lätt creme fraishe. Efterrätt: 10 gram rostade sojabönor. Hade jag ägt ett äpple hade jag ätit det typ nu. Ätit 450 kcal under dagen.
Idag är ingen bra dag. Jag har hållt på med detta i sex-sju veckor och gått ner lika många kilon, vilket är kanon. MEN: När jag läser om 5:2 säger alla att det är jobbigt i början men sen får de MER energi och känner sig pigga. Känner ni så?
Nu sover jag visserligen uselt eftersom min sjumånadersbebis vaknar minst varannan timme på nätterna (och nej, sova på dagen går inte eftersom jag har ett större barn). Efter extra jobbiga nätter är jag gråtfärdig redan före frukost och att fasta en sån dag är SÅÅÅ jobbigt. Visst, skulle kunna byta dag, men vissa veckor funkar det inte riktigt ändå.
Nog gnällt, det jag egentligen vill veta är varför jag inte känner mig piggare, när så många säger att man gör det? Hur är det för er?
Idag är ingen bra dag. Jag har hållt på med detta i sex-sju veckor och gått ner lika många kilon, vilket är kanon. MEN: När jag läser om 5:2 säger alla att det är jobbigt i början men sen får de MER energi och känner sig pigga. Känner ni så?
Nu sover jag visserligen uselt eftersom min sjumånadersbebis vaknar minst varannan timme på nätterna (och nej, sova på dagen går inte eftersom jag har ett större barn). Efter extra jobbiga nätter är jag gråtfärdig redan före frukost och att fasta en sån dag är SÅÅÅ jobbigt. Visst, skulle kunna byta dag, men vissa veckor funkar det inte riktigt ändå.
Nog gnällt, det jag egentligen vill veta är varför jag inte känner mig piggare, när så många säger att man gör det? Hur är det för er?
Ammar du? Du kanske liksom jag har vårtrötthet. Jag blir alltid trött på våren och speciellt när pollen kom er. Jag har aldrig varit pollenallergiker men efter att jag fick barn nr 2 så slog det till och jag blir urtrött på våren.
Håller du dig mätt på det? Jag är ingen expert men får du i dig tillräckligt med protein på den dieten?
Höll mig mätt, men hade som sagt gärna tagit ett äpple där på kvällen.
Men vad ***! Nu fastade jag inte igår men höll igen och har gått UPP tre hg. Naturlig variation kanske, men varför kan den aldrig vara neråt. Motivationsdödare! Ok. Bit ihop och ta nya tag då.