• Hannah8401

    Hårt tränande kvinnor som försöker bli gravida?

    Hej!

    Jag undrar om det är någon mer än jag som tränar ofta och tungt som försöker bli gravida? Eller någon som lyckats? Tror ni det kan påverka chansen negativt?

    Hittade ingen liknande tråd, de flesta handlar om att gå ner i vikt och börja träna för att bli gravid:)

    Vore roligt att diskutera detta, samtidigt om man nu lyckas, hur man tränar under och efter graviditet.

    Glad påsk!

  • Svar på tråden Hårt tränande kvinnor som försöker bli gravida?
  • WeeBee

    Hannah - Låter som att vi är lite lika då
    Hoppas att det var positivt på ÄL nu då å att ni prickade med mannens soldater oxå. Vore kul att följas åt!

    Jag har försöker träna lite lagom nu...tänkte köra typ 3 gånger i veckan, 1/styrka, 2/stretch å 3/kondition för att få allroundträning utan att överdriva. Kör klassträning nu istället för gym.

    Med tanke på hur jag helt plötsligt fastnat i sockerträsket så lär det inte vara nån fara för viktnedgång :-P

    Jag har BIM den 9-10 sept...tror inte på nån bebis nu, men hoppet finns ju.

  • Hannah8401

    Ja det verkar som vi är lite lika ja jag har ju inte så höga förhoppningar om att det verkligen var äl, kände ju inget.

    Vad bra med träning tre ggr i veckan, det får jag inte till, jag håller i en del klasser själv så det blir mer.

    Hade du fått äl nu? Kollat med test? Hoppas det tar sig för dig nu då! Ja vi får följas åt här.

  • Camille

    Hej!
    Intressant att läsa er tråd och se att det finns fler som är i samma situation.
    Jag har precis börjat med en kur med provera och ska sedan fortsätta med pergotime om jag nu får någon blödning av proveran. Jag slutade med p-piller för tre årsedan och blev lite fundersam när jag sedan inte fick någon mens. Jag anade ju att det kunde bero på min träning men eftersom träningen i princip har varit mitt liv de senaaste åren så är det ju ingenting man bara förkastar direkt. Tog kontakt med kvinnokliniken där den första läkaren sa att det bara är om man har ett väldigt lågt BMI som mensen uteblir och inte påverkas av träning så länge man är normalviktig... så fick jag diagnos PCO;s trots att det enda kriteriet jag uppfyllde för denna diagnos var utebliven mens, alla prover var normala.   I januari var jag och min kille på kvinnokliniken igen för att göra en infertilitetsutredning och fick då träffa en annan läkare. Hon ansåg inte alls att det rörde sig om PCO:s utan hävdade att det nog mest troligt var min träningsdos som var den största orsaken till min uteblivna mens. Kom överrens om att jag skulle trappa ned på träningen efter sthlm maraton i juni och höra av mig till hösten om ägglossningen inte kommit igång. Så det gjorde jag och nu har behandlingen påbörjats vilket känns jättespännande! Samtidigt som det känns jobbigt att inte "få träna" som vanligt. Jag tycker det är svårt att veta vad som är en normal träningsdos? Självklart är det ju inidividuellt som ni också skrivit att man är olika känsliga för stress. Och om man sedan blir gravid hur mycket kan man träna då?

  • Hannah8401

    Välkommen Camille! Ännu en till, härligt att veta att man inte är själv i denna situation. Ska du starta med pergotime efter du har fått mens? Har du väldigt låg fettprocent eller ganska normal?

    Jag tycker det är skamligt att läkarna inte är mer pålästa när det gäller sånt här, dom bara ser på bmi, och det säger verkligen ingenting om man har lite mer muskler än normala kvinnor. Tränar du bara kondition eller styrka oxå? Javisst är det svårt att bara dra ner på träningen, speciellt när det är ens stora intresse! Det känns så orättvist.

    Skönt att du får hjälp nu i alla fall. Har ni precis börjat pröva? Är du ung eller gammal? uppdatera gärna hur det går för dig.

  • WeeBee

    Camille - Välkommen! Hoppas att du kan komma till freds med att dra ner på träningen å ev. lägga på dig lite mer fett.

    Det finurliga med kroppen är ju att den är föränderlig. Om man tar en paus så kan man alltid komma igång igen när livet ser annorlunda ut...å då kanske man har en mängd andra fördelar å kanske kan pressa nya gränser å uppnå nya mål. Eller oxå känns det inte riktigt lika viktigt länge

    Hannah - Jag testade med stickor denna månaden å jag fick mycket tydligt utslag den 25 å 26 augusti. Sen fick jag iof även mycket tydliga andra symptom oxå...så jag är rätt säker att det blev ÄL.
    Nu analyserar jag mest alla konstiga symptom å känslor i kroppen...vill ju vara preggo...men har svårt att tro att det skulle funka. Nojjor...kanske...men jag känner i vilket fall inget som skulle göra att jag tror mig vara gravid den här gången heller. Allt jag känner skulle lika gärna kunna vara PMS eller gaser eller annat helt icke-graviditets-relaterat.
    1 vecka kvar till BIM

  • Camille

    Tack =)

    Hannah: Ja, det är verkligen skamligt att de inte har mer koll.... på kvinnokliniken ska de ju vara specialister på kvinnokroppen, men ibland kan man ju börja undra. Ja, jag äter provera nu för att framkalla en blödning och sedan 5 dagar efter det börja med pergotime. 
    Jag slutade med p-piller för 3årsedan egentligen inte för att aktivt försöka få barn utan för att jag skulle se om jag mådde lite bättre utan de konstgjorda hormonerna. Då var det mer att "blir jag gravid så är det bara positivt men det är ingen stress". Men när jag då upptäckte att jag inte hade någon mens så insåg jag eller både jag och min sambo att vi verkligen ville ha barn. Sedan var det lång väntetid till infertilitetskliniken + att vi ju behövde ha försökt själva i minst ett år innan de skulle börja utreda så den här kuren är det första riktigt aktiva försöket. Fast jag har ju visserligen aktivt dragit ner rejält på träningen sedan juni.
    Så som svar på din fråga så är det väl i förhållande till många andra inte jättelänge vi har försökt att få barn.
    Jag blir 27 i höst så jag är ju inte lastgammal men inte superung heller =)

    De senaste åren har det varit fokus på löpningen men har även styrketränat ca 3-4ggr/veckan för att försöka bibehålla så mycket muskler som möjligt (lite kombination av fåfänga och funktionellt för att få ett mer explosivt löpsteg och skadeförebyggande). För några årsedan tränade jag främst tung styrketräning då jag även arbetade som personlig tränare, men då åt jag p-piller så jag vet inte om den normala horoncykeln skulle fungerat bättre då än nu.
    Har inte mätt fettprocenten på länge men sist jag mätte låg den på 17 och nu tror jag att den har stigit till normalt... fast det kanske inte är normalt för min kropp =/        

    Weebee: Jo det är klart att det alltid går att börja träna igen om man vill och precis som du skriver så kan nog prioriteringarna ändras om man får en liten =). Och även om jag känner mig som världens lataste när jag inte följer med mina klubbkompisar på långpass så kommer det vara värt varenda sekund av rastlöshet om jag skulle lyckas bli gravid!

    Hur är det med er har ni försökt länge att skaffa barn?    

  • Hannah8401

    Ja på en kvinnoklinik borde man verkligen veta! Tråkigt. Men hur länge har du legat på mer "normal" fettprocent? Mensen borde ju komma igång av sig själv efter ett tag. Men skönt att du får hjälp nu. Det blir enkelkur på pergotime nu första gången?

    Varför slutade du som personlig tränare?

    Skönt att du inte är lastgammal ja så du har lite tid på dig får du gå och göra vul för att se hur det går eller ta blodprov?

  • WeeBee

    Camille - Vi har inte aktivt försökt mer än ett par månader förra året å nu de senaste 2 månaderna. Förra året kände vi oss inte tillräckligt säkra på att vi skulle satsa på barn just DÅ...så jag valde att gå in 100% för träningen å då försvann ju mensen nästan direkt igen.
    Nu är vi säkra...å nu vill jag verkligen se till att min kropp ska må bra å vara i hormonell balans! Jag har väldigt regelbunden mens så länge jag håller träningsnivån nere å fettprocenten uppe. Tyvärr är mina hormoner väldigt känsliga för hårdare träning å energiunderskott...så för tillfället går jag mest runt å är avundsjuk på alla smala tjejer som verkar må bra å kunna bli gravida trots fin form. Själv ser jag ut som en blöööb! Tilltagen muskelmassa är inte snygg med fett över

    Usch...jag har haft två riktigt dåliga dagar...det är inte bara jag som tänker på min form...på gymmet kommenteras det, killarna gissar på hur många kilon jag gått upp å frågar om viktuppgången är mycket vatten eftersom jag ser svullen ut. Å detta är bara några exempel...exempel som i mitt huvud skriker att jag blivit skitful...å att folk undrar hur jag kan göra så när jag ser så bra ut i bättre form å borde kunna hålla mig i form.

    Tankar om att ge upp å istället sätta igång å gå ner igen finns...men jag vill inte, jag vill ju bli gravid!
    Blir bara lite ledsen Men det går över!

  • Hannah8401

    Men Weebee, åh, fy alltså, vad okänsliga dom är! Om dom bara visste! Jag har lust att skriva en bok eller en stor artikel om detta så att alla vet vad det kan kosta för en kvinna att vara fit.
    Jag har inte fått några kommentarer, jag har inte gått upp så mycket, men jag är som du, ser på alla smala tjejer som blir gravida eller har barn och blir så avundsjuk:( Jag kan inte låta bli att hänga på träningssajter och sukta över alla bilder på vackra vältränade kvinnokroppar och undra när man själv kan börja satsa på att se ut sån. Jag tror inte motivationen kommer vara dålig till att komma i form efter en eventuell graviditet iaf!
    "kramar om" dig, detta är så orättvist.

  • Stella10

    Hej!

    Här är en till som skulle tro att det är min träning som gör att vi inte får några barn.
    Min historia lite kort, fick en dotter för två år sedan på naturlig väg. Innan jag blev gravid spelade jag fotboll 3 gånger i veckan. När jag hade fått dottern bestämde jag mig för att komma i mitt livs form. tränar ca 6 gånger i veckan kondition och styrka, sprang långdistans 1 gång i veckan. Så jag är i mitt livs form men har ingen mens och har inte haft sen innan jag var gravid med dottern. Jag har provat med 1 pergotime kur men utan ägglossning. Nu äter jag priomlut och ska förhoppningsvis få mens i helgen för att prova med en enkelkur pergotime igen. Men jag har varit på två olika kliniker och ingen av dem har sagt att det skulle vara min träning som ställer till det . jag har ett BMI på 20 och kroppsfettprocent på 19. Har nu i samband med denna kuren dragit ner på träningen och äter mer kolhydrater. men det är super jobbig att känna sin kropp "förfalla"

    vad skönt det är att läsa här att det finns fler som jag och att vi kan stötta varandra!
      

Svar på tråden Hårt tränande kvinnor som försöker bli gravida?