Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Vet alla här vad som orsakar eran ångest???

Nope. Har ingen aning. Stress säger läkarna. När jag förklarar hur mitt liv ser ut så förstår dom till fullo varför min kropp sagt ifrån... Men jag ser det inte? Jag har inte stressigare liv än nån annan kan jag tycka. Men vi alla klarar väl också olika mycket.

Ja.. jag har åxå stress.. min toleransnivå gick från 100% till 0% på ett kick, förra året vid den här tiden var jag ett vrak! Nu kanske den är uppe på 30% iaf! Men känner fortfarande att det behövs så lite, tex att jag haft mycket att göra på dan och sen börjar barnen bråka, då vill jag gömma mig! För ett tag sedan smällde sonen en ballong och jag började stört gråta! Fick jordens panik av det! sen andra dagar är jag superwomen.. tattaa taaa ta

Jag har oxå såna här problem. Klarar inte av barnen-
Har superdåligt tålamod. Trött ont i magen. hårda hjärtslag.
Stress säger läkaren. Men vad gör jag ¨åt detta?

Vet inte om det är stress lr depression som utlöst min ångest. Jag fick lite ångest över att ja skulle promenera idag. Men under promenaden så kände ja bara lite tungt att andas. Fick liksom som en klump i halsen/bröstet. Nu efter promenaden e ja bara sjukt rastlös men har ingen direkt ork att hitta på något. Kändes iaf som att pulsen var jämn,men jäkligt svårt o ta pulsen när man va stelfrusen.

Prioriterar!
För mig funkar det tex inte att ta bort disken varje dag, jag kan inte umgås med folk som har ett tempo som går i 100km/h, lätta middagar på hårda dagar (man ska inte underskatta korv och makaroner) städar gör jag när jag känner att jag orkar absolut inte för att jag MÅSTE.. Sätter tid åt mig själv, tränar och promenerar, varit på massage, frissan osv.
Just nu sitter jag här och skriver fast jag vet att jag skulle behöva plocka ur diskmaskinen men jag orkar inte och den går nog inte iväg heller så den kan stå där tills i morgon. Det stör mig inte nu mer att jag har disk eller saker överallt, hellre hoppar jag alert över leksaker, skor och diverse annat skräp än att känna stressen av att man måste städa!

Sluta ta pulsen!! Lita istället på läkarna.. Det gör dig ingen som helst nytta att hålla koll på den! Den enda gången jag tar min puls är när jag får panikattacker och det är egentligen för att kolla om jag ska ta medicin. Men oftast känner jag på helheten istället.
Får åxå den där klumpen, trycket i bröstet och har svårt att andas till och från (typ idag) kan heller inte ta min astma medicin eftersom den ger hjärtfladder  (naturligt) men kroppen tar det som fara och utlöser panik! Kul.. not! Istället ändrar jag min andning, när jag får så börjar jag andas genom näsan med stängd mun, det gör att man använder ett större tryck ner i lungorna och sen försöker jag få massage för nacken eftersom jag märkt att mycket av min tunga andning sitter där, i spända muskler och det i sin tur kommer från att jag spänner käkarna på natten och det i sin tur kommer från att jag är orolig.. Så genom att jag var orolig/stressad igår/tidigare i veckan har jag svårt att andas idag. Jobbig spiral men när man märker var det kommer från är det lättare att kontrollera det.

Fast ett problem är min sambo som verkligen kör i 110j jämt!
han är skitstressig o det går fan inte att prata med honom heller

Tror någon här att det kan vara dåligt ta medicin när man har ångest? För jag själv ser det lite som att ångest är symptom och kroppens sätt att säga till mig att jag gör något "fel", t ex när jag inte vill kännas vid känslor och vill fly iväg. Då uppstår ångesten oftast. Att ta medicin då kan jag känna för mig skulle vara att sätta lock på det. Någon annan som känner samma? Jag är rädd att om jag tar medicin mot ångest så förlitar jag mig för mycket på medicinen och lär mig inte att hantera situationen själv.

Någon som upplever att det är en konstig känsla i ansiktet, speciellt på ena kinden/under ögat?
Blir tokig på det här och hoppas att det beror på stress/ångest eller oro. Känner oftast av detta då jag jobbar, många människor som ger en olika intryck var 4 minut.... Sedan spänner jag käkarna hela tiden. Äckligt att vakna på morgonen och känna av att dem är helt låsta. Lever inte ett stressat liv alls, allt är så lugnt, kanske för lugnt?

Har även känslor av att mitt ansikte känns snett? Måste alltid lyfta på ena ögonbrynet.

Hoppas det finns fler som jag så att jag inte är ensam om detta och att det som sagt "bara" beror på stressen.