Hur gör folk för att hålla sig smala och snygga?!

Exakt. Det är en sjukdom att konstant skylla ifrån sig. 

Beror nog mer på genernas betydelse än vad du stoppar i dig.

Jag vet vad du menar med dåligt utbud i klädbutikerna, eller iaf dom vanliga klädbutikerna som oftast bara har små Bh-ar, kanske upp till stl C, men har man större bröst än så, så spelar det ju ingen roll om man är smal eller överviktig. Bh-n passar ändå inte.

Varför har du svårt att tro att det inte skulle kunna vara lika frustrerande för någon som vill gå upp i vikt. som någon som vill gå ner i vikt!?

För att du kanske tror att smal betyder att man automatiskt skulle vara eller bli lycklig eller!? Det stämmer ju absolut inte..
Dom jag känner som är smala (inklusive mig själv) är iaf inte lyckligare än dom som är väger mer än oss bland kompisar, släktingar, osv..Nej!
Din vikt har ingenting med din lycka att göra..Jag känner många överviktiga som är lyckliga.
Men en del tror tyvärr att man på något magiskt vis skulle vara helt problemfri som smal.

Som jag skrev så vill jag gå upp i vikt pga att orka mer o orka göra mer vardagliga saker..
Om jag inte äter tillräckligt med bra näringsrik mat nu så går jag ner i vikt..Och då har jag ingen ork för att göra någonting..
Du tror inte att man kan må psykiskt dåligt då, förutom att jag mår fysiskt dåligt också? Jo klart man kan..även om man är smal..

Eller menar du att det bara är överviktiga som kan må dåligt fysiskt och psykiskt.  Är vi inte alla människor, eller!? 

Ja jag har pratat med både läkare och dietist om hur jag ska äta. förutom att jag själv pluggat näringslära just pga att veta hur jag ska gå upp i vikt..Eller snarare muskelvikt.
Varför skulle jag inte äta tillräckligt? För att jag inte går upp i vikt tänker du då, eller!?
Men nu är det ju inte så enkelt att gå upp i vikt om man har en hög förbränning..Det säger t.om min läkare.
Det är lika svårt om inte svårare skulle jag säga att gå upp i vikt som att gå ner i vikt..
Då kan ju jag fråga dig..Äter du verkligen nyttigt nog och rör dig ordentligt om du nu vill gå ner i vikt? För det är ju så enkelt att gå ner i vikt..(för mig)

Nu var jag ironisk gällande det sista..Hoppas jag du förstår..Alla är olika och det som är enkelt för mig behöver inte vara enkelt för dig och tvärtom..

Vem har sagt nåt annat menar du?  Dvs - vad vill du ha sagt med det här inlägget? Det inlägg du svarar på säger ju samma sak?
Ah - så det du vill ha sagt är att psykisk ohälsa bara har att göra med karaktär, och har man bara lite självdisciplin så kan man göra sig av med sin psykiska ohälsa?

Matintag har definitivt med självdisciplin att göra då det är ett val vad man vill stoppa i munnen och inte. Ingen tvingar feta att övergöda sin kropp.

Med undantag för barn som misshandlas av sina tjocka föräldrar med en usel kosthållning. De kan inte kontrollera sin situation på samma sätt som en vuxen.

Nej, det är bara en del av paketet.

Den som har fetma måste inse att den lever helt fel och successivt börja med förändringar. Fast det är långt ifrån bara.

Självklart är det mycket svårt att fixa sitt liv när de har en livsstil som är helt messed up och där de som mental sköld dessutom lagt till att skylla på andra och annat.

Ja du?har varit smal hela livet, är idag 44 (kvinna) och väger ungefär som när jag var 20. 

Äter allt, alltid frukost, lunch, middag, ofta mellanmål och ngt innan jag sover. Tackar aldrig nej till godsaker som bjuds, men om jag ätit en bulle tex så blir det automatiskt att jag äter mindre mat, utan att tänka på det. Kroppen känner själv när den behöver mer eller mindre.

Men är också aktiv, cyklar till och från jobbet varje dag, 30 minuter t.or. Cyklar mountinbike i skogen 2 dagar i veckan kanske en timme åt gången, joggar 1-2 kvällar varje vecka, har hus och rör mig allmänt ganska mycket, klipper gräs, fixar och grejar.

Är ju ingen hemlighet att man får upp i vikt av för mycket kalorier. Vet att väldigt många kämpar varje dag med vikten och är väldigt tacksam att inte behöva tänka. Är 166 lång och väger 56-57 kilo, har 2 barn.

Sen spelar väl gener in och det sociala arvet. Båda mina föräldrar har alltid varit smala, vi åt inte mycket tårta, bullar och sånt. Man fortsätter ju leva lite som man är uppvuxen.

Folk underskattar det sociala arvet. Barn ärver sina föräldrars matvanor och livsstilsvanor.

Det här är helt ovetenskapligt men sötsug tycker jag är lätt att bli av med om man äter jordnötssmör. En matsked jordnötssmör ihop med ett glas mjölk= inget behov av kakor, godis, glass, chips, choklad. 

Jag får sötsug under mens så har alltid jordnötssmör hemma.

Jordnötssmör känns ju inte så fettsnålt heller. Är det inte färre kalorier i en kaka?