Hur bär ni er åt för att bli så tjocka?
Läser i en tråd att folk har BMI på 38, 40 ja till och med 53 och undrar... HUR blir man så fet?
Märker man inte när det börjar gå åt fel håll?
Hur kan man tillåta sig själv att bli en (förlåt) val???
-
-
Svar på tråden Hur bär ni er åt för att bli så tjocka?
-
Visst är det så, Doktorn, att gå ner i vikt, eller hålla sin målvikt, handlar till syvende och sist om motivation. Dom fallen som faktiskt är att relatera till sjukdom är såpass få att vi "kan lämna dom därhän".Anonym (Dr Göran.) skrev 2015-01-07 11:37:41 följande:Hej alla.
Ledsen att behöva droppa bomben men de flesta som är överviktiga har inte blivit det på grund av sjukdom eller genetik.
Det räcker med att titta på bilder från sjuttiotalet eller äldre så ser man att alla människor var rejält mycket smalare. Rimligen hade de samma arvsanlag som vi idag.
Den mesta övervikten beror på dåliga matvanor, halvfabrikat, socker och kolhydrater.
Att sedan övervikten i sin tur kan leda till sjukdomar som diabetes, atros m.m är en annan sak.
En annan stor skillnad mot förr är att vi äter mycket mera idag. Oavsett om vi äter skräp eller nyttig mat så äter vi för mycket. Dagligen möter jag överviktiga veganer som är noga med både ekologi och näringsämnen. Däremot tänker de inte på mängden mat de äter.
Light-produkter är en annan bov. En klok kollega sade en gång "I valet mellan vanlig Cola och Light, välj vatten".
Vill du gå ner i vikt så ät mindre. Träning hjälper inte särskilt mycket (du blir bara hungrigare). Möjligen kan du promenera en timme eller två varje dag, men i huvudsak måste du sluta stoppa saker i munnen hela tiden.
Motivation ÄR nyckeln. Tro mig. (Gäller inte dig direkt, Doktorn...)
Kram //Anton
Klok kollega förövrigt....
-
Jag håller med om att övervikt beror på dåliga vanor, men jag tycker ändå det är fel att helt skylla det på individen. På 70-talet fanns inte samma tillgång till halvfabrikat, billigt godis, storpack med chips, tv- och dataspel osv. Individen behövde inte stå emot dessa frestelser på samma sätt, utan man åt det som fanns och det var i de flesta fall bra för en och serverades i mängder som funkade. Eftersom ingen annan frossade i onyttigheter gjorde man själv inte det heller.Anonym (Dr Göran.) skrev 2015-01-07 11:37:41 följande:
Hej alla.
Ledsen att behöva droppa bomben men de flesta som är överviktiga har inte blivit det på grund av sjukdom eller genetik. Det räcker med att titta på bilder från sjuttiotalet eller äldre så ser man att alla människor var rejält mycket smalare. Rimligen hade de samma arvsanlag som vi idag.
Den mesta övervikten beror på dåliga matvanor, halvfabrikat, socker och kolhydrater. Att sedan övervikten i sin tur kan leda till sjukdomar som diabetes, atros m.m är en annan sak.
En annan stor skillnad mot förr är att vi äter mycket mera idag. Oavsett om vi äter skräp eller nyttig mat så äter vi för mycket. Dagligen möter jag överviktiga veganer som är noga med både ekologi och näringsämnen. Däremot tänker de inte på mängden mat de äter.
Light-produkter är en annan bov. En klok kollega sade en gång "I valet mellan vanlig Cola och Light, välj vatten".
Vill du gå ner i vikt så ät mindre. Träning hjälper inte särskilt mycket (du blir bara hungrigare). Möjligen kan du promenera en timme eller två varje dag, men i huvudsak måste du sluta stoppa saker i munnen hela tiden.
Den generation som uppfostras idag har en annan syn på vad som är normala mat- och motionsvanor, och det är otroligt svårt att bryta sådana vanor. Särskilt om ett ordentligt sockerberoende är uppbyggt och man aldrig fått med sig träningsvanan och grundmotionen. Dagens normalportioner är betydligt större men ses av gemene man som helt vanliga.
Jag tror det behövs en förändring i samhället, då jag själv vet hur svårt det är att bryta mot ohälsonormen som existerar idag. Äter man en helt normal portion nyttig mat i lunchrummet på jobbet kommenterar kollegorna bakom ryggen på en att man har ätstörningar, tackar man nej till efterrätt en vardagsmiddag är det samma sak.
Idag ska man unna sig och ta en bit choklad på kvällen, en fika mitt i veckan och middag ute titt som tätt och samtidigt vara smal. Inte konstigt att olika typer av ätstörningar som bulimi kommer som ett brev på posten för många, medan de som inte kompenserar blir överviktiga. -
Du pratar en massa skit Dr. Göran.Anonym (Dr Göran.) skrev 2015-01-07 11:37:41 följande:
Hej alla.
Ledsen att behöva droppa bomben men de flesta som är överviktiga har inte blivit det på grund av sjukdom eller genetik. Det räcker med att titta på bilder från sjuttiotalet eller äldre så ser man att alla människor var rejält mycket smalare. Rimligen hade de samma arvsanlag som vi idag.
Den mesta övervikten beror på dåliga matvanor, halvfabrikat, socker och kolhydrater. Att sedan övervikten i sin tur kan leda till sjukdomar som diabetes, atros m.m är en annan sak.
En annan stor skillnad mot förr är att vi äter mycket mera idag. Oavsett om vi äter skräp eller nyttig mat så äter vi för mycket. Dagligen möter jag överviktiga veganer som är noga med både ekologi och näringsämnen. Däremot tänker de inte på mängden mat de äter.
Light-produkter är en annan bov. En klok kollega sade en gång "I valet mellan vanlig Cola och Light, välj vatten".
Vill du gå ner i vikt så ät mindre. Träning hjälper inte särskilt mycket (du blir bara hungrigare). Möjligen kan du promenera en timme eller två varje dag, men i huvudsak måste du sluta stoppa saker i munnen hela tiden.
-
Menar du att det inte fungerar att äta mindre? Prova. Ät enbart en potatis per dag i 3 månader och se om du går ner i vikt.Anonym (VAL) skrev 2015-01-07 12:33:06 följande:
Du pratar en massa skit Dr. Göran.
-
Det behöver jag inte fantasi till att föreställa mig. För jag har både sett och hört liknande. Flera gånger. Folk är så tanklösa och talar innan de tänker.Anonym (VAL) skrev 2015-01-07 11:26:01 följande:Du har rätt. En alkis kompenserar sina problem lika mycket som någon överviktigt. Problemet är att någon överviktigt alltid blir dömt.
Du har fantasi. Föreställa dig följande situation. En överviktig kvinna sitter på restaurangen efter 3 omgångar chemo, då hon inte kunde äta någonting, bara dricka. För att fira någons födelsedag ordnar hon sallad på restaurangen inte med tanken att kunna äta den utan enbart för att vara med... för att få höra från grannbordet, äntligen har hon fattat att hon måste gå ner i vikt...
Du är verkar som någon som har tur med dieten och motionen.........
Nej, jag har inte tur med dieten eller motionen. Tvärtom.
Från att tidigare sällan ha ätit godis eller snacks, gör jag det nu stort sett aldrig. Jag går långa omvägar till mitt arbete, för att få bränt några extra kalorier.
Och jag har ändå problem med att hålla min "nya" normalvikt - alltså inkl. de 8 kg jag gick upp. Jag gick från övre gränsen för normalviktig till mitt i området som överviktig på kort tid.
Mitt enda brott är, att jag ätit medicin och kommit i kirurgisk övergångsålder. -
Återigen.
De som av medicinska skäl är överviktiga är försvinnande få jämfört med det stora flertalet överviktiga.
Att det inte fanns några frestelser tidigare stämmer inte.
Boken "Sju sorters kakor" släpptes redan 1945. Chips och läsk slog igenom på 50-talet.
Däremot försämrades folkhälsan markant samtidigt som light-produkterna lanserades. -
Har du källa på det?Anonym (Dr Göran.) skrev 2015-01-07 14:20:51 följande:
De som av medicinska skäl är överviktiga är försvinnande få jämfört med det stora flertalet överviktiga.
Alltså, finns det siffror och statistik? -
Även om chips och läsk fanns på¨50-talet satt man inte och vräkte i sig framför TV:n varje fredag och lördag. När jag var liten på 80-talet drack man bara läsk vid festliga tillfällen, dvs ett par gånger om året.Anonym (Dr Göran.) skrev 2015-01-07 14:20:51 följande:
Återigen.
De som av medicinska skäl är överviktiga är försvinnande få jämfört med det stora flertalet överviktiga.
Att det inte fanns några frestelser tidigare stämmer inte.
Boken "Sju sorters kakor" släpptes redan 1945. Chips och läsk slog igenom på 50-talet.
Däremot försämrades folkhälsan markant samtidigt som light-produkterna lanserades.
-
Sen får man heller inte glömma att de familjer som hade bil många gånger "bara" hade just en enda. Till skillnad från idag så var man van vid att ta sig fram på egen hand alltså med benen. Uppemot milen enkel resa var ju ingenting förr....Anonym (Dr Göran.) skrev 2015-01-07 14:20:51 följande:
Återigen.
De som av medicinska skäl är överviktiga är försvinnande få jämfört med det stora flertalet överviktiga.
Att det inte fanns några frestelser tidigare stämmer inte.
Boken "Sju sorters kakor" släpptes redan 1945. Chips och läsk slog igenom på 50-talet.
Däremot försämrades folkhälsan markant samtidigt som light-produkterna lanserades.
Nu är det mer standard att ha 2 bilar, även om man egentligen skulle klara sig på en. -
Det rör sig ofta om matmissbruk; SOCKERBEROENDE och inte medicinska sjukdomar. Nu gör många överviktiga GP och dessvärre leder de ofta till annat missbruk.
De överviktiga jag känner har helt enkelt osunda matvanor och är ganska lata helt enkelt. Om de fick ha en hälsocoach i 6 mån kan jag garantera att de flesta överviktiga skulle komma iform.