Läser i en tråd att folk har BMI på 38, 40 ja till och med 53 och undrar... HUR blir man så fet?
Märker man inte när det börjar gå åt fel håll?
Hur kan man tillåta sig själv att bli en (förlåt) val???
Jag undrar en sak. Ni som har "svårt att förstå" har ni förståelse för något beteende som är destruktivt? Kan ni förstå hur man kan stanna i ett destruktivt förhållande, bli shoppingmissbrukare eller alkoholist? OM ni har förståelse för något annat beteende, kan ni inte bara acceptera att ungefär samma mekanismer är inblandade för många gravt överviktiga? Jag har själv väldigt svårt att förstå personer som stannar i destruktiva förhållanden och jag TROR inte att det skulle hända mig, men jag är tillräckligt smart för att förstå att alla inte har samma psyken, samma sårbara punkter och samma sätt att reagera på.
Jag undrar en sak. Ni som har "svårt att förstå" har ni förståelse för något beteende som är destruktivt? Kan ni förstå hur man kan stanna i ett destruktivt förhållande, bli shoppingmissbrukare eller alkoholist? OM ni har förståelse för något annat beteende, kan ni inte bara acceptera att ungefär samma mekanismer är inblandade för många gravt överviktiga? Jag har själv väldigt svårt att förstå personer som stannar i destruktiva förhållanden och jag TROR inte att det skulle hända mig, men jag är tillräckligt smart för att förstå att alla inte har samma psyken, samma sårbara punkter och samma sätt att reagera på.
Hej alla.
Ledsen att behöva droppa bomben men de flesta som är överviktiga har inte blivit det på grund av sjukdom eller genetik. Det räcker med att titta på bilder från sjuttiotalet eller äldre så ser man att alla människor var rejält mycket smalare. Rimligen hade de samma arvsanlag som vi idag.
Den mesta övervikten beror på dåliga matvanor, halvfabrikat, socker och kolhydrater. Att sedan övervikten i sin tur kan leda till sjukdomar som diabetes, atros m.m är en annan sak.
En annan stor skillnad mot förr är att vi äter mycket mera idag. Oavsett om vi äter skräp eller nyttig mat så äter vi för mycket. Dagligen möter jag överviktiga veganer som är noga med både ekologi och näringsämnen. Däremot tänker de inte på mängden mat de äter.
Light-produkter är en annan bov. En klok kollega sade en gång "I valet mellan vanlig Cola och Light, välj vatten".
Vill du gå ner i vikt så ät mindre. Träning hjälper inte särskilt mycket (du blir bara hungrigare). Möjligen kan du promenera en timme eller två varje dag, men i huvudsak måste du sluta stoppa saker i munnen hela tiden.