Nu är det dags för mig att testa något nytt.
Efter många om och men blev det 5:2.
Framför att för att i alla andra dieter måste man tänka på vad man äter varje dag. Nu räcker det jag tänker på det två dagar i veckan!
Fast tanken på att inte få äta så mycket är jobbigt, men 4 veckor ska jag verkligen försöka mig på detta.
Någon som vill följas åt ? Kanske du precis börjat med 5:2 eller du har kört det ett tag?
Ska vi stötta varandra?
Väger mig på fredagar har jag tänkt, då har jag haft mina fastedagar mån och ons, jag vägde mig i fredags efter 5 dagar men hade inte gått ner något, ska hålla mig tills fre och väga mig. Jag är dålig på att dricka vatten, kan det beror på det?, jag dricker ingenting. Jag har börjat att bli mer medveten på vad jag äter dom andra dagarna.
Igår hade jag min faste dag. Gick kalasbra. Suqinin jag snackade om som var 25 kcal. Enl "receptet" skulle man hyvla 150 g med potatisskalare. Lägga ner i kokande saltvatten i låta det koks 2 min. Smakade helt ok. Hade nog varit godare till köttfärssås än min torra kyckling;). Men ett bra komplement till maten då jag gillar varm mat som mål å svårt att bara äta salladsblad.
Hela portionen med zucchini var 25 kcal. Tycker jag ej var så farligt. Har du tips på några recept med lågt kcal?:) Vill också äta fler små måltider under dagen.
Ätit en jätte god tomatsoppa som jag hittade recept på nätet med scharlottenlök, vitlök å örter. Bara 112 kcal en portion. Ätit den precis. Riktigt mumsig. Jag förbereder soppa eller liknade på sön v innan. Hur lägger du upp dina faste dagar?
