Vi som snart är gravida efter utredning i Aten!
Ni som är gravida eller planerar att bli gravida ett bra tips är att ni håller koll på era järnnivåer. Man behöver mäta både Ferritin (järndepå/långtidsjärn), Järn och HB. Det kan man t ex göra via Werlabs järnbristpaket ord.pris 195kr men med rabattkoden "LCHF" blir det billigare.
werlabs.se/blodprov/jarn-ferritin-blodstatus/
Så här skriver Werlabs om just Ferrtin:
"Ferritinvärde under 30 µg/L betraktas oftast som ?lågt? medan ferritinvärde <10 µg/l innebär i princip helt tömda järndepåer.
Kvinnor som planerar graviditet ska optimalt ha >60 µg/L i ferritinvärde då järnbehovet förväntas vara stort under graviditet.
Man kan få järnbrist både av för litet intag av järn via kosten eller hög förlust av järn via blödning (t ex blödning från magtarmkanalen eller rikliga menstruationsblödningar). Vissa tillstånd i magtarmkanalen såsom celiaki, atrofisk gastrit eller genomgången gastric bypass operation kan leda till minskad absorption av järn i kroppen och ge därmed låga ferritinvärde trots ett adekvat järnintag. "
Om mätt ditt järnvärde och det visar sig att du har brist så brukar vården rekommendera något av dessa:
www.apotea.se/niferex-enterokapsel-h%C3%A5rd-100-mg-50-st
www.apotea.se/duroferon-depottablett-100-mg-fe2plus-200-st