Träningsnördar - här samlas vi!

Hej på er! Sitter här och skäms över hur ohälsosam jag varit sista dagarna. Det har inte blivit ett enda träningspass på flera dagar. Jag har istället passat på att umgås i stort sätt konstant med en nära vän som flyttar 50 mil för att starta upp ett gym där hon kommer vara platschef och chefsinstruktör. Det är tråkigt att en av ens absolut bästa vänner och som dessutom hjälpt mig otroligt mycket i min träning flyttar. Men får man en sådan möjlighet som hon fått är det ju egentligen inget att tveka över.

I förrgår glassade vi på stranden och frossade sedan i tacos och glass. Igår var vi ute och partajade rejält! Med andra ord mår jag som jag förtjänar idag och jag kan knappt minnas när jag varit så bakfull senast! Dock hade vi en otroligt rolig kväll och dansade i flera timmar. Man får ju se det som lite träning, ha ha. De körde mycket latino på ena dansgolvet och eftersom vi har dansat en hel del sumba tillsammans tidigare blev det ju såklart lite sumba-moves. Sedan hur det såg ut är nog en annan femma, iallafall för min del. Själv är hon sumba-instruktör, så hon har ju det i kroppen kan man säga  Mår riktigt kasst idag och har inte fått i mig något alls i stort sätt. Nu blir det någon onyttig hämtmat, eftersom min kropp skriker efter något fett och flottigt

Känner jag mig piggare senare ikväll får det bli ett träningspass, men är jag så här skakig och matt i kroppen lär det nog inte göra så mycket nytta.

Nästa vecka är det stenhård disciplin som gäller!! Körde visserligen tre träningspass samt ett ridpass i början av denna vecka, men efter flera dagars slarv känner jag mig riktigt kass...

Jag har kört på hårt denna vecka, morgonpromenader före frukost 5/7 mornar och igår styrketräning följt av promenad....Supernöjd men känner mig lite sliten så nästa vecka gäller diciplin att gå ut trots att sängen lockar.

Jag VET ju att det känns skönare efteråt ju, och att jag behöver promenaderna för att förbränna det jag intar senare (vin, god mat....)

Har även en brutal träningsvärk på insidan av låren efter gårdagens utfall....skönt men smärtsamt

Åh, tänk om man kunde träna när man ville...lyx . Nästan all min tid styrs av mina små barn, vilket visserligen är självvalt eftersom jag valt att få dem men ibland önskar man att det vore lite enklare att komma iväg.....
Idag fick vi oväntat besök och då blev det fikabröd på bordet och jag var ju tvungen att ta TVÅ bitar, ojojoj.

Jag har två illbattingar: 3,5 år resp 1,5 år. Gymmet har dessutom pissiga sommartider, plus att jag har en man som jobbar mellan kl 06-17 månd-fred....prfffff.

Du måste ge spinning fler än en chans, jag hatade det första gången jag gick men nu är jag förälskad :)

Sådär ja... nu sitter man här efter ett hårt träningspass och degar framför datorn.

Träningen bestod av 6 km löpning, 30 minuter samt 10 km cykling, 20 minuter + 45 minuters styrketräning.