Emetofobernas tråd 5

Jag tror vi bägge två är väldigt stressade också just nu..

Drick mycket vatten!  Sover du dålogt?

Ser att du är 5-barnsmamma! Har du alltid haft spyfobi? Tänkte du kunde peppa mig lite, jag har så jobbiga tankar ang hur korkad jag är som "skaffade" barn överhuvudtaget när jag inte kan hantera magsjukor Och dessutom TVÅ barn!

Det är bara så svårt att dricka vatten när man mår dåligt av bristen. det tar liksom stopp. Har fått i mig lite dricka och lite mat och en lugnande tablett, hoppas att det blir bättre snart så jag kan dricka och äta lite mer. Jag är extremt dålig på att ta hand om mig själv. Mat, dricka och sömn prioriteras tyvärr inte. Ofta sover jag för mycket vilket inte heller är bra.

Låter som näringsbrist eller vätskebrist.
Ta lite isvatten. Så gott när det är varmt.

Måste fråga er, undviker ni att äta? Jag vågar inte äta så mycket, vill känna att jag är tom i magen. Och om jag fick magsjuka så skulle jag inte ha så mycket att kräkas upp.
Och jag vet om jag inte äter så får man inte i sig näring och då blir immunförsvaret sämre, vilket kan leda till att jag smittas lättare.

Jag är så grymt duktig på att stressa upp mig. Ligger i soffan och förösöker lugna mig själv. Hyperventilerar och försöker hålla borta en panikattack. Har tagit lugnande men det bör ta 10 minuter till innan den hjälper.

Jag äter som sagt dåligt, men det är inte medvetet. Jag är inte bra på att känna min kropps signaler. Har funderat på att gå en basal kroppskännedomskurs. Kanske det hade fått mig att förstå min kropp.

Det vill inte släppa. Jag är så jävla rädd att min vätskebrist ska leda till det hemska. Sen är det svårt att dricka när jag har sån här ångest. Det tar emot, har en klump i halsen liksom. Varför, varför, varför måste det bli så här? Jag är så rädd, så rädd.

ta det lugnt vännen!
Förstår hur ångesten nästan äter upp en. Har du någon bra bok eller film du kan titta på för att komma på andra tankar?
Jag måste tvinga mig själv att göra något eller titta på något som tar bort ångesten.

Ta små klunkar vatten bara eller en isbit i munnen.
Hoppas att du mår bra snart.
Skickar en kram

Tack snälla du. Det är så skönt med omtanke. Jag försöker ta små klunkar lite då och då. Jag förösker lägga pussel på nätet. Det brukar funka ganska bra.
Men när ångesten är stor är även det svårt. Mannen försöker stötta, han vill att jag ska utmana mig själv genom att äta fastän det tar emot. Snäll tanke men han kommer nog aldrig förstå min rädsla.

Nej, jag undviker ingenting egentligen-- förutom mina barn när de är sjuka/jag tror de ska bli sjuka

och du vet vad "de" säger. Det är skönare att ha något i magen att spy upp än att torr-spy.

Jo förresten, jag köper inte lösgodis! Så då undviker jag ju.