Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

Tryck i huvudet, yrsel, förlorad känsel i kinden, suddig syn, tycker att det blir svårare att andas, ljudkänslig, har svårt att sortera olika ljud som hörs samtidigt...

Måste lägga till att jag kan bli ljuskänslig och har svårt att fokusera blicken..

Hej ny här och känner igen mig i vad en del har skrivit här! Tänkte bara fråga, hur gör ni för att underlätta er stress/ångest?

Jag håller på att planera barn och är rädd att ett blivande barn ska må dåligt över att jag mår dåligt, så ni som varit stressade och haft ångest har ni fått friska, välmående barn?

Hur börjar man bearbeta detta? Någon bra medicin som passar man vill bära barn eller är det terapi som gäller?

åh va skönt att hitta denna tråden! Preics vad jag behövde, skönt att veta att man inte är ensam....ibland får man  för sig attman överdriver sina symtom eller att det måste vara nåt fel på mig som känner en massa fysiska grejer...

overklghetskänslor....usch det e så jobbigt, känns som man befinner sig i en bubbla o inte riktigt är med ..

yrsel...inte lika starkt längre dock

svårt att fokusera o fösta blicken, bilden blir liksom suddig o hänger efter

kraftig olustkänsla som kommer ibland...en krypande äcklig känsla

en äckelkänsla av att känan mig fel o äcklig...hatar dagar då det e varmt o klibbigt ute, får extra mkt ångest då

svullnadskänslan

ibland ont i alla muskler så jag masserar mig själv ständigt överallt...hehe...tror det beror på späningingar

jag går i terapi o äter medicin....det blir bättre o bättre men det går sakta, men det går framåt iallafall..

Hej!

Jag har en "klump" i magen och ett tryck i halsen, måste harkla mig som om det sitter fast något . Jag andas ytligt uppe i bröstkorgen. Ont i skallen och blir väldigt yr. Diarre. Tappar aptiten. Hopplöshet.
Tror det är generell ångest men jag vet inte?
Har haft detta i typ 2 månader nu.
Går hos en psykoterapeut och tar akupunkturbehandlingar! Jätteskönt!!

MEN jag vet inte vad som kommer med min whiplashskada, jag har ju ständigt ont i nacke och ryggen, ner till rumpan. Har även domningar ut i fingrarna pga skadan.

Migrän
Muskelvärk
Trötthet
Sömnsvårigheter
Andningssvårigheter
Skakningar
Mun torrhet
Spänningar i käke+nacke
Självskadebeteende
Värmesvallningar
Hjärtklappning
Yrsel
Magkatarr
Illamående
Mardrömmar

jättetrött och svag i kroppen
yrsel
hjärtklappning
svettningar/vallningar
allmän sjukdomskänska
dålig mage

Ett annat boktips är att läsa Raymond A Moodys böcker om nära-döden-upplevelsen. De hjälper speciellt om man har dödsångest eller är rädd för allvarliga sjukdomar. Just nu läser jag "Ljuset ur tunneln"...otroligt fascinerande...
Obs! Inte alls religiösa böcker, bara andliga... 

Jag kan tipsa om att läsa böcker om ångest/stress/panikångest. Det har hjälpt mig jättemycket! Har även gått på akupunktur, det var ganska så dyrt men kan verkligen rekommendera det om man har råd. 
Jag drabbades av förlossningsdepression när min son föddes och det förde med sig mycket ångest och panikångest. Har gått i KBT för det och det har varit toppen. Nu lider jag dock av jättejobbig pms och under den tiden av månaden så märker jag att jag lätt blir stressad och känner ångest till och från plus att humöret åker berg o dalbana...då försöker jag minimera krav och stressfaktorer och se till att göra allt så lätt som möjligt för mig. 

Jag lider av GAD och depression. När jag får en ångestattack brukar jag uppleva följande:

Yrsel Smärta i mellangärdet Klump i halsen Andningssvårigheter Svettningar Känsla av att alla känslor kommer på en gång; Irritation, ledsamhet, ilska etc. Ljudkänslighet Ljuskänslighet Rastlöshet Smärta i bröstet Skakningar (mest inne i kroppen) Overklighetskänsla Koncentrationssvårigheter