• Hormonermedhumör

    Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?

    Vilka fysiska symtom på stress och ångest har ni haft ?

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-20 15:32
    Någon som upplevt t.ex. torrhet i munnen, svullnad i ansiktet och/eller annorlunda känsel i samband med stress och ångest ?

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-20 15:42
    Någon som lätt spänner sig i käk - och/eller halsmuskulaturen ?

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-26 10:30
    Någon som vet nån bra hemsida där man kan läsa om ångest och/eller stress osv eller nån bok med samma innehåll ?

    Eller nån som har tips på vad som hjälper emot stress,spänningar och ångest (förutom mediciner och terapisamtal) ?

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2010-01-28 08:59
    Av Er som spänner Er i käken och upplever som att det gör ont i tänderna/övriga delar av munnen...exakt var och hur mkt ont har ni ?

  • Svar på tråden Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?
  • Anonym (tjej -85)
    Kolsyra i kroppen var det nån som skrev. det är verkligen rätt ord för att beskriva hur jag känner mig. eller som en bisvärm i kroppen.

    missförstå mig rätt men det är så skönt att veta att vi är fler med psykisk ohälsa, jag är inte ensam om att må såhär.

    i september ska jag börja i en mindfulnessgrupp dit jag blivit remitterad av min kurator på VC.
    Är det nån av er som har erfarenhet av det?

    Jag vaknar ofta på nätterna av hjärtklappning och har svårt att somna om. Jag har svårt att somna på kvällerna för jag är så rädd för att dö och aldrig vakna igen.
  • Mammatilltretroll

    Ja kolsyra i kroppen har jag ofta. Det känns mest när man sätter sig eller lägger sig och slappnar av helt, då är det som kolsyra överallt. Ogillas starkt!

    Finns det fler här som har muskelvärk/extrem träningsvärk/muskeltrötthet som symptom?

    Jag får efter en rask promenad på en halvtimme eller efter en stunds wii-spelande (tvspelet man rör sig framför tvn..) en sån fruktansvärd muskelvärk (träningsvärk?) i kroppen i flera dagar efteråt så det känns som om en ångvält har kört över mig...
    Så dels är musklerna tröttare mycket fortare än vanligt och sen har jag sååå ont efter fysisk aktivitet.

    Undrar också om halsont. Jag har inte sådär halsfluss ont när jag sväljer. Och inte ont hela tiden. Det är mer som att det liksom "hugger till" (som det kan gröa i bröstet ibland...) och gör supermegajätteont på sidorna om halsen och ibland upp mot örat. Det håller i sig ett par sekunder och kommer sen tillbaka under dagen på samma sätt.. Om det är muskelspänningar, då borde det väl göra ont hela tiden och inte bara några sekunder.. Och om det vore något farligt, typ tumör eller annat läbbigt så borde det väl också hålla i sig längre?

    Finns det några här som varit sjukskrivna för utmattning? Hur länge var ni sjukskrivna och kombinerade ni med medicinering eller bara terapi? Vad tyckte ni var värst med er utmattningsdiagnos och vad tyckte ni hjälpte bäst och hur lång tid tig det att komma tillbaka?


    Mamma till MEJA född 050314 och JUNI född 061126
  • Anonym (stressad mamma)
    Mammatilltretroll skrev 2010-08-19 23:18:13 följande:
    Och jag inväntar ju fortfarande magnetröntgen på huvudet samt besöket hos neurologen... och innan jag varit där är jag fullkomligen panikslaget rädd för att det här ska visa sig vara ALS.
    Symtpmen stämmer alldeles läskigt in på ALS nu när jag läste om det :(
    Muskelsvaghet, stelhet, muskelvärk, svårt att svälja och till och med ökad salivutsöndring...

    Usch usch usch.. dödsångest here we go....
    Just muskelvärk och svårt att svälja är ju typiska stressymptom. Om man dessutom går och tänker på ALS och liknande blir ju symptomen mycket värre! Lider med dig och din oro...vet hur det är...men det är säkert bara stress/oro. 
  • zasata
    Mammatilltretroll skrev 2010-08-19 23:07:03 följande:
    Ja kolsyra i kroppen har jag ofta. Det känns mest när man sätter sig eller lägger sig och slappnar av helt, då är det som kolsyra överallt. Ogillas starkt!

    Finns det fler här som har muskelvärk/extrem träningsvärk/muskeltrötthet som symptom?

    Jag får efter en rask promenad på en halvtimme eller efter en stunds wii-spelande (tvspelet man rör sig framför tvn..) en sån fruktansvärd muskelvärk (träningsvärk?) i kroppen i flera dagar efteråt så det känns som om en ångvält har kört över mig...
    Så dels är musklerna tröttare mycket fortare än vanligt och sen har jag sååå ont efter fysisk aktivitet.

    Undrar också om halsont. Jag har inte sådär halsfluss ont när jag sväljer. Och inte ont hela tiden. Det är mer som att det liksom "hugger till" (som det kan gröa i bröstet ibland...) och gör supermegajätteont på sidorna om halsen och ibland upp mot örat. Det håller i sig ett par sekunder och kommer sen tillbaka under dagen på samma sätt.. Om det är muskelspänningar, då borde det väl göra ont hela tiden och inte bara några sekunder.. Och om det vore något farligt, typ tumör eller annat läbbigt så borde det väl också hålla i sig längre?

    Finns det några här som varit sjukskrivna för utmattning? Hur länge var ni sjukskrivna och kombinerade ni med medicinering eller bara terapi? Vad tyckte ni var värst med er utmattningsdiagnos och vad tyckte ni hjälpte bäst och hur lång tid tig det att komma tillbaka?
    Jag har varit sjuktisriver X antal gånger pga att jag mår dåligt och har så ont i hela kroppen. Dock godkänns inte det av FK!
  • Mammatilltretroll
    Anonym (stressad mamma) skrev 2010-08-19 23:40:30 följande:
    Just muskelvärk och svårt att svälja är ju typiska stressymptom. Om man dessutom går och tänker på ALS och liknande blir ju symptomen mycket värre! Lider med dig och din oro...vet hur det är...men det är säkert bara stress/oro. 
    Jo jag vet, men det är sån oerhörd muskelsmärta och nedsatt muskelstyrka vi pratar om i mitt fall.. oc jag har svårt att tro att stress ska kunna göra att jag har supermegaont i 5 dagar efter att ha gått en rask promenad eller spelat lite wii...
    Och sen är det finmotoriken som det också är lite jobbigt med i händerna..
    Och svårt att svälja och ökad salivproduktion..

    Jag hoppas att det bara är stress, ingen blir lyckligare än jag om man kan utesluta ALS...
    Mamma till MEJA född 050314 och JUNI född 061126
  • Anonym (stress)

    Clara: det stress kan göra är att skapa en oerhörd obalans i kroppen. Många olika hormoner som har olika uppgifter hamnar i obalans - det är därför symptomlistan är så lång. Musklerna behöver vila efter ansträngning. När vi är under stress pumpas blodet ut i musklerna som spänns, detta för att stressen från början var för överlevnad när vi t e x blev anfallna av en sabeltandad tiger. Skillnaden är att vid korta stresspåslag får muskeln sedan vila och återhämta sig - men är man spänd hela tiden och sen dessutom anstränger den redan ansträngda muskeln så kan man få såna problem som du beskriver. Min kropp begränsar mig så att jag kan inte anstränga mig över huvud taget. En rask promenad är inte att tänka på för så fort jag kommer upp i puls blir jag matt och skakig i stället.

    Att få problem med finmotoriken är heller inte ovanligt. Jag får problem med munnen, känner att den domnar och inte hänger med när jag pratar. När jag mår som värst klarar jag inte av att ta ett glas och föra till munnen. Handen skakar och förlorar greppet, munnen och nacken skakar.

    Svårt att svälja är vanligt vid ångest/stress.

    Det finns också ett psykologiskt moment i det hela: när vi uppmärksammar något så upplever vi det också. Att försöka att inte tänka på är också att uppmärksamma. Skulle jag koppla upp din hjärna mot elektroder och säga "du får en miljon om du inte tänker på en rosa elefant på en timme" kan du ge dig sjutton att den rosa elefanten skulle dyka upp precis hela tiden. Hjärnan fungerar i bilder, ett "inte" kan den inte se. När jag hade "cancer i benet" hade jag en otrolig värk, jag var övertygad om att det var en tumör. När jag sedan kom iväg till doktorn och fick besked att det inte var något försvann värken.

    Jag hoppas du får besked snart och jag hoppas innerligt att det finns andra förklaringar än de du fruktar.

  • Mammatilltretroll
    Anonym (stress) skrev 2010-08-20 09:37:05 följande:
    Clara: det stress kan göra är att skapa en oerhörd obalans i kroppen. Många olika hormoner som har olika uppgifter hamnar i obalans - det är därför symptomlistan är så lång. Musklerna behöver vila efter ansträngning. När vi är under stress pumpas blodet ut i musklerna som spänns, detta för att stressen från början var för överlevnad när vi t e x blev anfallna av en sabeltandad tiger. Skillnaden är att vid korta stresspåslag får muskeln sedan vila och återhämta sig - men är man spänd hela tiden och sen dessutom anstränger den redan ansträngda muskeln så kan man få såna problem som du beskriver. Min kropp begränsar mig så att jag kan inte anstränga mig över huvud taget. En rask promenad är inte att tänka på för så fort jag kommer upp i puls blir jag matt och skakig i stället.

    Att få problem med finmotoriken är heller inte ovanligt. Jag får problem med munnen, känner att den domnar och inte hänger med när jag pratar. När jag mår som värst klarar jag inte av att ta ett glas och föra till munnen. Handen skakar och förlorar greppet, munnen och nacken skakar.

    Svårt att svälja är vanligt vid ångest/stress.

    Det finns också ett psykologiskt moment i det hela: när vi uppmärksammar något så upplever vi det också. Att försöka att inte tänka på är också att uppmärksamma. Skulle jag koppla upp din hjärna mot elektroder och säga "du får en miljon om du inte tänker på en rosa elefant på en timme" kan du ge dig sjutton att den rosa elefanten skulle dyka upp precis hela tiden. Hjärnan fungerar i bilder, ett "inte" kan den inte se. När jag hade "cancer i benet" hade jag en otrolig värk, jag var övertygad om att det var en tumör. När jag sedan kom iväg till doktorn och fick besked att det inte var något försvann värken.

    Jag hoppas du får besked snart och jag hoppas innerligt att det finns andra förklaringar än de du fruktar.
    Tack snälla snälla för ditt långa fina svar!

    har du en utmattningsdiagnos eller ångest eller? Och vilka fysiska symptom har du haft?
    Rent anfåddhetsmässigt har jag inga problem att gå en rask promenad, det är den här satans muskelvärken...och muskeltröttheten.

    Kan det alltså vara så att man utan att ha gjort ngn som helst fysisk ansträning har lite ont i ryggen och armarna och sen efter fysisk ansträngning som inte ändå är så stor (typ spela wii dataspel en stund) få så himla ont i kroppen att det känns som att någon manglat mig med en ångvält i flera dagar efteråt, ändå upp till nästan en vecka efteråt.....?

    Och av stress, kan man alltså bli sådär svag i underarmarna och händerna hela dagarna...?

    jo, det där med rosa elefanten känner jag igen.. Jag kan tänka att nu måste jag sluta tänka på ALS och andra läskigheter åtminstonde innan jag kommer till neurologen (på måndag). Men lik förbaskat så är det ju det enda jag tänker på..... :(
    Mamma till MEJA född 050314 och JUNI född 061126
  • Anonym (stress)

    Tryck "visa endast" under mitt nick så hittar du mina symptom. Jag har diagnosen utmattningssyndrom sen ett år tillbaka. Jag förstår att det är svårt men ju mer vi uppmärksammar ett symptom ju mer framträdande blir det. Stress tar sig många olika uttryck som man har svårt att tro kan komma från det men som sen visar sig komma ifrån det. Har själv varit inne på MS, hjärntumör, ALS och diabetes många gånger. Har du blivit utredd för firbromyalgi med tanke på värken och svagheten?

    Förstår att det är fruktansvärt jobbigt, hoppas du får lugnande besked på måndag!

  • Anonym
    Anonym (stress) skrev 2010-08-20 10:00:39 följande:
    Tryck "visa endast" under mitt nick så hittar du mina symptom. Jag har diagnosen utmattningssyndrom sen ett år tillbaka. Jag förstår att det är svårt men ju mer vi uppmärksammar ett symptom ju mer framträdande blir det. Stress tar sig många olika uttryck som man har svårt att tro kan komma från det men som sen visar sig komma ifrån det. Har själv varit inne på MS, hjärntumör, ALS och diabetes många gånger. Har du blivit utredd för firbromyalgi med tanke på värken och svagheten?

    Förstår att det är fruktansvärt jobbigt, hoppas du får lugnande besked på måndag!
    Men att försöka förtränga/ignorera symtomen är väl en märklig idé??? Det är ju samma sak som att ignorera signlare ifrån kroppen, dumheter att göra så med andra ord.

    Klart du ska uppmärksamma dina symtom men det är allt du behöver göra, uppmärksamma dom alltså. Bara för att du uppmärksammar dom så måste du inte agera och reagera på dom. Accetpera dom bara. Sen kan du även välja din realtion på dem. Försök att lugna dig själv och var inte rädd för signlaerna som kroppen avger.
Svar på tråden Vilka fysiska symtom på stress/ångest har ni haft ?