LCHF tråden 3

drömhus

Äldre 15 Jul 14:14
2975 svar

Visa endast Anmäl

LCHF tråden 3

Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

Tidigare trådar!
http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html

Kom ihåg:

Socker gör dig tjocker!

Fett gör dig mätt!

Proteiner gör dig finer!
sockersara.wordpress.com/
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
Bra länkar:

kolhydrater.ifokus.se/
www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
airamsmat.webblogg.se/
lchf-kost.blogspot.com/
www.kostdoktorn.se/
www.skaldeman.se/
www.fettskramd.se/
www.fetmaparadoxen.se/
www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
Vår recepttråd:

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
- «
- ‹
- Sida 289 av 296
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF tråden 3
calcioaddict

Äldre 14 Oct 11:17
#2886

Visa endast Anmäl

De där äggmuffinsarna har jag minsann sett att ni tjatat länge om i tråden! Jag får nog ta och testa dem jag med. Smurfans varianter lät smarriga.
Smurfan 81

Äldre 14 Oct 13:28
#2887

Visa endast Anmäl

MrsFreckles skrev 2008-10-14 10:33:09 följande:
Ska gora lite aggmuffins idag med rokt lax - som variation!
Det lät också gott! Om man äter dem till lunch, inte till frukost... Jag äter nästan uteslutande äggmuffins till frukost.
tessan8micke

Äldre 14 Oct 14:38
#2888

Visa endast Anmäl

Mama M skrev 2008-10-14 00:06:32 följande:
Jag har ätit enligt lchf i fem månader nu. De första tre veckorna gick jag ner 4 kg sen har det stått stilla. Nu har jag t.o.m. gått upp 3 kg av dem trots att jag äter strikt lchf efter konstens alla regler. Jag har dessutom fått en olidlig magkatarr som inte ens novalucid hjälper på. Mina levervärden har blivit för höga och mitt blodsocker har höjts avsevärt.Det borde ju ha varit tvärtom. De första två månaderna mådde jag suveränt bra, men sen har det bara gått utför. Nu har jag haft så ont i mellangärdet att jag fått sluta med den kosten. Har tvingats gå över till köttfri kost. Dvs. nu äter jag mycket protein i form av bönor, quorn m.m. har infört en aning kolhydrater i form av quinoa och fullkornsris. Nu får jag inte lika ont i magen när jag äter. Äter väl snarare enlig GI metoden nu, men helt vegetariskt. Jag har alltid ätit kött och trodde inte jag skulle kunna leva utan det, men efter dessa smärtorna i magen känns det definitivt som jag har överkonsumerat kött och det mår inte min kropp bra av.Har någon annan haft liknande erfarenheter och vad har ni gjort åt det.
Men usch, vad läskigt
www.knodden.blogspot.com
stina72

Äldre 14 Oct 19:36
#2889

Visa endast Anmäl

Hej på er!

Är ny i denna tråden. Har ätit low carb förra sommaren och gick faktiskt lätt och smidigt ner ca 6 kilo utan motion. Sen slutade jag eftersom jag tyckte att det blev både dyrt och krångligt.

Men igår tog jag mig i kragen igen och började på ny kula

Hoppas på lite tips angående vad man ska istället för potatis och pasta. Något som är billigt, gott och enkelt

Nu ska jag läsa lite mer i tråden
Maddisen80

Äldre 14 Oct 20:50
#2890

Visa endast Anmäl

Hejsan har du mätt midjan och känt på kläderna ?=

tessan8micke skrev 2008-10-13 20:59:47 följande:
Nu har jag inte gått ner ngt alls på flera veckor...gör jag ngt fel?! Först gick det jättefort, 4 kg sa bara poff. Och visst förstår jag att det händer mest i början, men det händer ju inget alls nu..Jag har inte ändrat något i kosten sen jag började..
Maddisen80

Äldre 14 Oct 20:51
#2891

Visa endast Anmäl

Välkommen hit, hoppas att du kommer trivas här,lycka till med viktminskning,

calcioaddict skrev 2008-10-14 08:08:03 följande:
Hej! Efter någon veckas smygläsande i tråden så tar jag mod till mig och skriver själv! Har ätit mer och mer strikt LCHF sedan ca tre veckor tillbaka. Syftet var både viktminskning och att se om min värmeallergi kunde bli bättre. Första dagarna rasade kilona! Men så har det sedan stannat av, som ni andra beskrivit. Men jag tänker ändå fortsätta kämpa på, för mitt sockersug försvann helt efter bara några dagar, och har inte kommit tillbaka. Och var jag tidigare så himla gasig! Ibland var det till och med svårt att vara diskret med pruttandet på jobbet! Men det problemet har helt försvunnit det med. Så himla skönt! Det lät väldigt läskigt dock med levervärdena...
Maddisen80

Äldre 14 Oct 20:52
#2892

Visa endast Anmäl

Trist att levervärde har blivit förhöjd och blodsocker ,de är väl från person till person för rmitt levervärde blev bättre och även kolestrolet . men hoppas att du må bättre nu
Mama M skrev 2008-10-14 00:06:32 följande:

Jag har ätit enligt lchf i fem månader nu. De första tre veckorna gick jag ner 4 kg sen har det stått stilla. Nu har jag t.o.m. gått upp 3 kg av dem trots att jag äter strikt lchf efter konstens alla regler. Jag har dessutom fått en olidlig magkatarr som inte ens novalucid hjälper på. Mina levervärden har blivit för höga och mitt blodsocker har höjts avsevärt.Det borde ju ha varit tvärtom. De första två månaderna mådde jag suveränt bra, men sen har det bara gått utför. Nu har jag haft så ont i mellangärdet att jag fått sluta med den kosten. Har tvingats gå över till köttfri kost. Dvs. nu äter jag mycket protein i form av bönor, quorn m.m. har infört en aning kolhydrater i form av quinoa och fullkornsris. Nu får jag inte lika ont i magen när jag äter. Äter väl snarare enlig GI metoden nu, men helt vegetariskt. Jag har alltid ätit kött och trodde inte jag skulle kunna leva utan det, men efter dessa smärtorna i magen känns det definitivt som jag har överkonsumerat kött och det mår inte min kropp bra av.Har någon annan haft liknande erfarenheter och vad har ni gjort åt det.
Maddisen80

Äldre 14 Oct 20:52
#2893

Visa endast Anmäl

Välkommmen hit,hoppas att du kommer trivas här .

stina72 skrev 2008-10-14 19:36:13 följande:
Hej på er!Är ny i denna tråden. Har ätit low carb förra sommaren och gick faktiskt lätt och smidigt ner ca 6 kilo utan motion. Sen slutade jag eftersom jag tyckte att det blev både dyrt och krångligt.Men igår tog jag mig i kragen igen och började på ny kula Hoppas på lite tips angående vad man ska istället för potatis och pasta. Något som är billigt, gott och enkelt Nu ska jag läsa lite mer i tråden
calcioaddict

Äldre 14 Oct 21:15
#2894

Visa endast Anmäl

Tackar, Maddisen!

Nu ska jag leta mig tillbaka i tråden efter recept på de där äggmuffinsarna! Någon hade ätit sådana till frukost. Det tyckte jag lät som ett bra alternativ till den turkiska yoghurten på morgonen. Jag tänkte försöka skära ner lite på mjölkprodukterna.
Trollens mamma

Äldre 14 Oct 21:33
#2895

Visa endast Anmäl

Hejsan!

Fy,jag har fuskat.

Usch,usch...Jag SKA ta nya tag imorgon!

Jag vill köra low crab,high fat,för att jag går ner så jättebra,men spec.bra mår jag inte.Tyvärr.
Eller godissuget försvinner och jag behöver inte gå hungrig.Men värsta krampen i magen så gott som dagligen.

«
‹
Sida 289 av 296
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden LCHF tråden 3

INNEHÅLL