Forum Medlemstrådar Övrigt
  • drömhus
    drömhu­s
    Äldre 15 Jul 14:14
    2975 svar
    Visa endast Anmäl

    LCHF tråden 3

    Här samlas vi som äter enligt LCHF, low carb, GI-noll!, Atkins m.m. (Kärt barn har många namn!)

    Här stöttar vi varandra, ger varandra tips på recept och menyer och svarar på varandras och andras frågor.

    Tidigare trådar!
    http://www.familjeliv.se/Forum-11-258/m29369167.html
    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m31916515.html


    Kom ihåg:

    Socker gör dig tjocker!

    Fett gör dig mätt!

    Proteiner gör dig finer!
    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-16 12:13
    För er som vill så finns det nu en vikt-tråd! www.familjeliv.se/Forum-5-64/m34507967.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:34
    Nya medlemmar till tråden är självklart välkomna, men jag rekommenderar alla att först söka info på egen hand istället för att fråga i tråden i första hand. Det underlättar för oss alla och vi slipper svara på saker flera gånger. Att läsa tråden från början är också ett bra tips, även om det tar tid. Men alla frågor som ställs om och om igen tar på VÅR tid.

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-07-29 20:45
    Bra länkar:

    kolhydrater.ifokus.se/
    www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/03/dr_dahlqvist_kostprogram.pdf
    blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
    airamsmat.webblogg.se/
    lchf-kost.blogspot.com/
    www.kostdoktorn.se/
    www.skaldeman.se/
    www.fettskramd.se/
    www.fetmaparadoxen.se/
    www.ravnskov.nu/svcholesterol.htm

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-08-09 14:22
    Vår recepttråd:

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35055320.html

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2008-09-06 21:56
    Skriv in vad du ätit idag och inspirera oss andra!

    www.familjeliv.se/Forum-5-64/m35990485.html
  • Svara i tråden
    Svar på tråden LCHF tråden 3
  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 12 Oct 22:39
    #2857
    Visa endast Anmäl
    Centurion skrev 2008-10-12 20:07:19 följande:
    mhmm vad mysko. Banan kan jag förstå men apelsin tex? Äter frukt varje dag på jobbet Käkade hamburgare, bacon, ägg och gratinerad blomkål till middag idag, är det okej?
    Hamburgebröd är ju inte ok!
    Alla frukter innehåller fruktsocker, i kroppen räknas alla kolhydrater som kolhydrater.
    Kolla in på livsmedelsverkets sida, allt med ett kolhydratvärde över 5g/100g är inte ok. Om man tar någ livsmedels om går över (t.ex tomat ligger över) så ska man tänka på att väga upp det med något som ligger under så att man får en jämvikt.

    (OBS har inte läst sista sidan än såp om jag upprepar det nån annan redan sagt så får jag be om ursäkt!)
  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 12 Oct 22:40
    #2858
    Visa endast Anmäl
    Bags skrev 2008-10-12 21:08:17 följande:
    Hej Olimpia, vad kul att du hänger här Kände att det var dags att ta tag i de sista kilona nu..är ju ändå ett år sen våra små guldklimpar föddes.Idag är min andra dag, och usch vad det har varit jobbigt, kroppen skriker efter pasta, bröd och godis.... men det är bara att härda ut.
    Kämpa nån dag till eller två, sen försvinner det! Jag bokstavligen tryckte i mig en LCHF brownie ikväll bara för att alla andra åt tårta. (Firade svågers födelsedag.)
  • Centurion
    Centur­ion
    Äldre 12 Oct 22:41
    #2859
    Visa endast Anmäl
    Smurfan 81 skrev 2008-10-12 22:39:25 följande:
    Hamburgebröd är ju inte ok!Alla frukter innehåller fruktsocker, i kroppen räknas alla kolhydrater som kolhydrater.Kolla in på livsmedelsverkets sida, allt med ett kolhydratvärde över 5g/100g är inte ok. Om man tar någ livsmedels om går över (t.ex tomat ligger över) så ska man tänka på att väga upp det med något som ligger under så att man får en jämvikt.(OBS har inte läst sista sidan än såp om jag upprepar det nån annan redan sagt så får jag be om ursäkt!)
    Jo men jag åt bara hamburgaren inte brödet Okej livsmedelsverket ska jag kika in på, tack för tipset.
    Welcome to walk a mile in my moccasines
  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 12 Oct 22:44
    #2860
    Visa endast Anmäl
    Maddisen80 skrev 2008-10-12 21:20:14 följande:
    Hejsan jasså vad skoj att sitta på kurs, händer annars i veckan då ? jag ska börja praktiken imorgon igen och försöka komma igång med träningSmurfan 81 skrev 2008-10-11 22:00:47 följande:
    Det var sååå kul!
    Annars hände rinte så mycket nu.. Eller jo, på fredag ska vi och ett annat par till landet, UTAN BARN - HELA HELGEN!!! Gissa om vi laddat för det här ett tag? Så nu i veckan ska jag mest planera och förbereda mat och sånt.

    Det här med träning är jobbigt... Jag har ju ett simkort men hinner inte komma iväg så ofta som jag vill! Försöker åtminstone en gång i veckan, men det är inte alltid det blir av. Är ju mammaledig halvtid och jobbar halvtid. Men min dotter är ju hemma heltid! Så ska jag iväg och träna måste hon sova så maken kan ta henne, eftersom han jobbar hemifrån...

    Känner jag dig nån annanstans ifrån?
  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 12 Oct 22:45
    #2861
    Visa endast Anmäl
    Centurion skrev 2008-10-12 22:25:31 följande:
    minmat.seVad är den korrekta länken?
    www.minmat.net

    Samma lista som på livsmedelverket men där får man söka i bokstavsordning och på livsmedelsverket kan du skriva in namnet och söka.
  • Smurfan 81
    Smurfa­n 81
    Äldre 12 Oct 22:46
    #2862
    Visa endast Anmäl
    Centurion skrev 2008-10-12 22:41:32 följande:
    Jo men jag åt bara hamburgaren inte brödet Okej livsmedelsverket ska jag kika in på, tack för tipset.
    Då var det en bra middag!
  • Centurion
    Centur­ion
    Äldre 12 Oct 23:04
    #2863
    Visa endast Anmäl
    Smurfan 81 skrev 2008-10-12 22:46:15 följande:
    Då var det en bra middag!
    Tack
    Welcome to walk a mile in my moccasines
  • kiwi81
    kiwi81
    Äldre 13 Oct 08:10
    #2864
    Visa endast Anmäl

    Hej!

    Undrar om det är någon LCHF:are som är vegetarian? Jag är vegetarian och funderar på att testa LCHF, men funderar på om det är möjligt att få i sig tillräckligt med protein om man varken äter kött, fisk eller fågel.. I nuläget lagar jag väldigt mycket mat med linser, röda bönor och kikärtor som bas... Men det får man inte äta om man kör LCHF väl?

    Tacksam för svar!

  • Tessa606
    Tessa6­06
    Äldre 13 Oct 08:14
    #2865
    Visa endast Anmäl

    I morgon har jag hållt på 1 vecka, smygvägde mig i dag, precis 2 kg neråt!!! Så nöjd!! Jag har jobbat som en galning i 4 dagar så jag har inte hunnit med mina långpromenader men som sagt 2 kg ändå! För första gången så har jag absolut inget sötsug, i lördags fanns det efterrättsbuffe på föreläsningen jag var på, jag kände det inte som en uppoffring att låta bli!
    Den veckan har jag en mer normal arbetstid så nu ska jag o vovven ut på våra härliga promenader!!

Svara i tråden
Svar på tråden LCHF tråden 3

INNEHÅLL

Forum
Avdelningar
FamiljeLiv.se
© 2003-2025 - All rights reserved       Lifeofsvea AB       Kungsgatan 44, 5tr       111 35 Stockholm       Sweden


Annonsera Kontakt Säkerhet & regler Cookies