LCHF tråden 3

Ok! Tas de inte upp i kroppen som kolhydrater så är jag nöjd!
Min första tanke med LCHF var att jag skulle unna mig själv godis på lördagar när jag nått min målvikt, men då är ju det här godiset tusen gånger bättre än riktigt godis så då tycker jag att ajg kan unna mig det! Ska ju inte bli några mängder ändå!

Förra helgen blev det MYCKET fusk vilket resulterad i 0,6 kg viktuppgång, det har tagit mig hela veckan att gå ner det igen så idag stod jag på samma vikt som förra fredagen. Totalt 1,4 ner sen jag bröjade med LCHF. Nu i helgen ska vi ingenstans, bara till svärisarna på söndag och jag har redan kollat upp maten! Fläskfile med banan. Till det brukar hon ha ris. Jag tänkte ta med mig en bytta blomkålsmos och så får maken min banan (då blir han glad! ) Så jag tycker att jag borde klara helgen nu!

Hejsan alla nästa vecka är de dax för en ny tråd ser jag så glöm inte det :)

Denna vecka har jag varit inlagd på lasarettet,så jag har fått dropp,sen har jag druckit en näringsdryck om dagen 250 ml för jag har inge matlust, igår åt jag 2 mackor till middag så jag har varit väldigt slarvig tyvärr, men det är bara pga sjukdomen. men ska försöka komma igång med lchf idag igen.

Hur går de för er?

Ah tack!

Just ja!

Funderade också vad skillanden är.Ganska samma sak då egentligen.

Jag fuskade rejält förra helgen,hållit på två veckor nu,och loosat 3,5 kg. Helgerna är svåra.Så sugen på allt möjligt gott!

Nu blir det snart middag.

Blir polarbröd(som nu är på gräddning),nötköttsbiffar med smör.Tomat också.

Hungrig!

Ikväll ska jag lyxa till det med hallon,grädde och några bitar mörkchoklad.(70%)

Nu är polar bröden i ugnen

Ska bli spännande att smaka på detta!

En sak jag undrar över är att det står att keson ska rinna av, men jag la keson i en typ pastasil & det kom inte ut en droppe... ska man pressa ut vätska tro eller är det ok ändå?

Det hade jag också svårt med! Sen rann ju iofs mina "bröd" ut lite också. Jag tänkte prova lägga i ett kaffefilter i en sil som får stå ett tag så ska jag göra en sats ikväll.

Ja det kanske kan funka!

Jag får se hur dessa blir som är i ugnen nu.

Jag gräddar i mitten av ugnen men jag tyckte att de redan efter ca 5-10 min är gyllenbruna.
Ska man grädda längre ner?  Det står inget om detta i receptet.

Nu har polarbröden varit inne lite drygt 20 min & är rejält gyllenbruna.... men de är mer eller mindre råa inuti & så sitter de fast på bakplåtspappret

Mina satt fast också. Låt dem svalna först sen går det lättare att ta bort dem.

Nu har det nog runnit av ett helt kryddmått i skålen! Undrar vad som menas med det där egentligen... Är det nån som lyckats få keson att rinna av?