LCHF tråden 3

Nu har jag inte gått ner ngt alls på flera veckor...gör jag ngt fel?! Först gick det jättefort, 4 kg sa bara poff. Och visst förstår jag att det händer mest i början, men det händer ju inget alls nu..
Jag har inte ändrat något i kosten sen jag började..

Jag har ätit enligt lchf i fem månader nu. De första tre veckorna gick jag ner 4 kg sen har det stått stilla. Nu har jag t.o.m. gått upp 3 kg av dem trots att jag äter strikt lchf efter konstens alla regler. Jag har dessutom fått en olidlig magkatarr som inte ens novalucid hjälper på. Mina levervärden har blivit för höga och mitt blodsocker har höjts avsevärt.

Det borde ju ha varit tvärtom. De första två månaderna mådde jag suveränt bra, men sen har det bara gått utför. Nu har jag haft så ont i mellangärdet att jag fått sluta med den kosten. Har tvingats gå över till köttfri kost. Dvs. nu äter jag mycket protein i form av bönor, quorn m.m. har infört en aning kolhydrater i form av quinoa och fullkornsris. Nu får jag inte lika ont i magen när jag äter. Äter väl snarare enlig GI metoden nu, men helt vegetariskt.

Jag har alltid ätit kött och trodde inte jag skulle kunna leva utan det, men efter dessa smärtorna i magen känns det definitivt som jag har överkonsumerat kött och det mår inte min kropp bra av.

Har någon annan haft liknande erfarenheter och vad har ni gjort åt det.

Hej! Efter någon veckas smygläsande i tråden så tar jag mod till mig och skriver själv!

Har ätit mer och mer strikt LCHF sedan ca tre veckor tillbaka. Syftet var både viktminskning och att se om min värmeallergi kunde bli bättre. Första dagarna rasade kilona! Men så har det sedan stannat av, som ni andra beskrivit. Men jag tänker ändå fortsätta kämpa på, för mitt sockersug försvann helt efter bara några dagar, och har inte kommit tillbaka. Och var jag tidigare så himla gasig! Ibland var det till och med svårt att vara diskret med pruttandet på jobbet! Men det problemet har helt försvunnit det med. Så himla skönt!

Det lät väldigt läskigt dock med levervärdena...

minus två kilo på 2 veckor. men blodsockret har höjts till 6 från att legat på 5 men de kan vara för att jag fuskade jättemycket i helgen.

Jag har verkligen tröttnat på äggmuffinsen med bacon, mina med fetsost/oliv och mozzarella/soltorkad tomat är såååå mycket godare! Måste nog göra fler såna idag...

Ska gora lite aggmuffins idag med rokt lax - som variation!