Hej på er!
Är ny i denna tråden. Har ätit low carb förra sommaren och gick faktiskt lätt och smidigt ner ca 6 kilo utan motion. Sen slutade jag eftersom jag tyckte att det blev både dyrt och krångligt.
Men igår tog jag mig i kragen igen och började på ny kula 
Hoppas på lite tips angående vad man ska istället för potatis och pasta. Något som är billigt, gott och enkelt 
Nu ska jag läsa lite mer i tråden
Har nu åxå varit inne på minmat.net och kollat av hur mkt kolisar och kalorier jag ätit under dagen.
Hamnde på 8% fast jag tycker att jag hållit ganska bra på att minimera kolisarna.
Men å andra sidan stog det att naturell yoghurt 3% skulle ha över 7% kolisar men på mitt paket står det 5%.
Min frukost:
Yoghurt med linfrön, pumpakärnor och kanel.
3 st skinkrullar med hårdost. Ett kokt ägg.
Lunch:
Hemgjorda pannbiffar på nötkött som jag värmde i matlagningsgrädde. Serverade med blomkål och broccoli.
Mellis: Proteindrink och lite brieost
Middag: Kassler med keso och fetaost.
Kvällstugg: 1 glas rödvin (det är ju lill-lördag 
)Brieost och skinkrullar med hårdost.
Vad tycker NI om denna matsedel?
Ja, babybel är ju smart ju..tack
Jaha, kan man få för mkt protein? Det trodde jag inte.
Ölkorv är ju gott....men hur håller sig den i handväskan? :-P
Ölkorv och babybel var ju superbra mellistips
Alltså, det är säkert 5 år sedan jag åt ölkorv. Har ju undvikit det eftersom det är så fett med korv. Och nu kan man äta det till mellis...snacka om lyx
Pratade med mina "pulverbantande" kollegor om min nya diet och dom tror mig inte...haha de ska allt få se. Sen kan de hålla på med sitt självplågeri
" det ska va gött å leva annars kan det kvitta ....nananananaaa"