Nyårslöfte mindre storlek

jansons katt

Ja men det var ju ca 10kg kvar då som jag sa?
men ahh då kan ja inte gå ner till 15kg minskning :S
då ligger ja mer på gränsen till undervikt

vet inte ens om ja komme klara 10kg till...
Men ja kämpar..

konstigt nog känne ja ingen hunger som innan var ja hungrig jätte ofta små åt och sånt och sedan så åt jag tonvis med godis och läsk och skit men nu drack jag läsk i flera dagar i föld.. slår mej på fingrarna

Men till mina 153cm och ca nu 65kg ska jag gå ner 10kg till för att få ett "normalt" BIm?

Men det låter ju bra då e ja på rätt väg

Men ja fundera faktiskt på gi vikkoll men vet ej om det är så bra? Jag ska försöka kicka igång mej med tränning med..
shit det är så svårt..

jansons katt

Ja men det var ju ca 10kg kvar då som jag sa?
men ahh då kan ja inte gå ner till 15kg minskning :S
då ligger ja mer på gränsen till undervikt

vet inte ens om ja komme klara 10kg till...
Men ja kämpar..

konstigt nog känne ja ingen hunger som innan var ja hungrig jätte ofta små åt och sånt och sedan så åt jag tonvis med godis och läsk och skit men nu drack jag läsk i flera dagar i föld.. slår mej på fingrarna

Men till mina 153cm och ca nu 65kg ska jag gå ner 10kg till för att få ett "normalt" BIm?

Men det låter ju bra då e ja på rätt väg

Men ja fundera faktiskt på gi vikkoll men vet ej om det är så bra? Jag ska försöka kicka igång mej med tränning med..
shit det är så svårt..

till min 1.53 korta centrimetrar

vill jag ha ett bim på ca 23.1
då skulle ja behöva väga ca 54 kilo
Om jag då väger 55kg så går mitt bmi upp till 23.5
Det är ganska närma övevikts gränsen igen :S

Jag väger nu aktuellt sist i lördags 65kg
då har jag ca 10kg till att tappa om inte 12kg..

Men hur ska man göra för att tappa 12kg bra och halv snabbt?

Jag äter två gånger om dagen och äter frukt och sånt..
och sedan så försöker ja dricka mer vatten mellan åt..

Jag ska börja aktivera mej på studs mattan och gå rundor... men det är så halt ute nu :-/

någon som har tips?

du måste väga ca 45 kilo för att räknas som underviktig =) och så smal tycker jag inte att man ska vara.

jansonskatt

haha min kompis är så smal hon är 1.58cm (ig 1.56)
Hon väger nu mera 41kilo så hon har bim på 16.4 elle nåt..
hon är 11kilo undervikt..

ja önska ja fick som hene gått ner så mkt..
det skulle underlätta

fundera på att börja arobik?

men vad kontakta man det hän och hur ska man säga om man vill börja ja vill ju börja nu

fröbränne man mycket fett då?

fundera på gym elle nåt

gym är ingen hit om man vill gå ner och få en slank kropp. då gör du om fett till muskler men ser ändå biffig ut.

aerobics är nog bra =)

själv kör jag med promenader. man ska väl gå minst 30 min / dag för att behålla sin vikt, 1 timma / dag om man vill minska i vikt.

undra om din kompis mår bra då? Har hon alltid varit så smal?
Själv hamnade jag i en jobbig period när jag gick gymnasiet. gick ner till 44 kg väldigt fort. ätstörningar.. inge bra, sånt kan skada fertiliteten

jansonskatten

Hihi ja ja brinner för arobik
verkligen älskat det från fösta början
vi hade d epå gympan en gång i andra ring gymnasiet
ja va helt fashinerad
ja som annas var super lat på gympan trallade upp och ner och svängde runt i salen asg ingen trodde sina ögon
en efte en fall dem till golvet medans ja glatt fortsatte
jag älska det dans och tränning och musik
finns de nåt bättre
hahaha men inhen att gå med, vet ej vart dem har sånt..

Min kompis ammar sin 10 snarr 11 månaders son.
hon klaga på amingen..
men ja börja misstänka hon har ärtstörningar

jag börja känna ja ev har det med...
man vet aldrig

du får prata med henne. se till att hon mår bra.

Janssonkatten, startvikt 60 (56), 6 kg kvar, GI, BMI 22,7
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, viktväktarna
Joci, startvikt 65, 10 kg kvar, kost och motion
Skrattigtjej, startvikt 75, (65), 10-15 kg kvar, kost och motion
Mirimaxx, startvikt 72, 7 kilo kvar, kost och motion + lite träning
Wilda04 startvikt 88,(87.2) 20 kg kvar, träning, viktväktarna/kost, BMI 31,1
Nibu startvikt 89 (63,5) målvikt 55 kg Träning, BMI 23,7
Osynlig, startvikt 63,7 (62) målvikt (58)Bmi 22,5, kost och motion
Fjällräven, startvikt 72,5kg, målvikt 60kg, BMI 26,7, Cambridge
pasu77, startvikt 98 (76) , målvikt 60 kg, BMI 29,3, Viktväktarna + motion.

jansons..

jo ja ha föröskt

men hon vill inte ta tag i saker :-/

10KG TILL KVAR