Måste ner i vikt nu - men jag har ju provat ALLT!

www.kostdoktorn.se/lchf  Detta är en väldigt bra sida! Läs på för den doktorn skriver på ett bra sätt. =)

Jag tror inte alls du är alkis. Min morfar var alkoholist så jag vet hur det är och han kunde dricka otroliga mängder. Men det är självklart man kan unna sig något glas någon gång ibland. Det viktiga i lchf ät att inte räkna kalorier utan kolhydrater. =)

Aj då. Jag har redan lite högt blodtryck och förhöjt kolesterol. Man jag kanske kunde prova en lättare variant?

Äter man lchf så får man lägre blodtryck och man får inte sämre minne av det heller. Hur länge höll du på?

Vet du vilket av kolesterolet som är förhöjd? Det bra eller det dåliga?

Det var nog det dåliga, för jag fick snabbt en läkartid där han predikade en massa, fast jag är inte helt säker.

Ett annat problem (och kanske anledningen till att allt började) är att jag äter neuroleptika (psykos-medicin) sedan ca sex år tillbaka och det gör att man blir hungrigare och har svårt att känna mättnad som andra. Jag har försökt prata med min psykläkare om det, men han tycker tydligen att ett par kilon får man ta om man ska kunna må bra. Vad läkaren på VC svarade skrev jag i TS. . .

Jag skriver väl på, det känns riktigt bra. Jag är en orolig själ med ångestproblem och liknande. Att äta och dricka är en bra medicin mot det. Framför allt vinet som jag skrev om. Det behövs inte mycket, men börjar man tidigt blir det ju ändå en del glas på en dag.

Hej!

Jag jobbar på att gå ner i vikt just nu.

Sedan 9 veckor tillbaka har jag minskat på antalet kalorier jag äter, till min hjälp har jag gratisversionen av appen Lifesum samt en matvåg, billigaste jag hittade på Clas Ohlson förr 199kr.

Har hittills gått ner ca 11kg och det har verkligen inte varit svårt. Jag har en del hjärnspöken och trodde verkligen att jag var mycket svagare och sämre än alla andra som lyckats minska i vikt men häpnas varje vecka på vågen att jag fortfarande fortsätter och att det inte ens är svårt. Har ätit precis som vanligt dock mindre mängder och har jag varit sugen på choklad eller nåt annat med högt kaloriinnehåll har jag bara bestämt i förväg hur mycket jag kan tänkas vara nöjd med sen bara motionerat bort dessa kalorier.

Förutom att tappa i vikt har jag sparat en massa pengar då maten plötsligt räcker längre.

Det är bara bestämma sig, inte göra allt för stora monster av det samt följa planen.

Lycka till! Kram

Jag ska verkligen kika på den där Lifesum. Det verkar ju bra.

Nästa gång du tar prov på kolesterolet be då att få papper på hur det ligger, så ser du svart på vitt hur det är. För läkare kan skrämma upp en i onödan trots att det kan vara det goda som är högre.  www.kostdoktorn.se/kolesterol här skriver kostdoktorn om det. 

Ja lifesum är bra. Du kan till och med ställa in dina egna värden i gratisversionen. =)