fultextad användarhandbok
Jag vet inte om ens det hade fungerat. Då vi var till Färöarna var vi två, det var trevligt, dessutom kan man dela upp vaktpassen också. Mer att man måste ha relativt god kondition och ork, annars får den andra stå för den största bördan. Men, om det går att få ordning på EP:n och man inte befinner sig i ett skov och av någon anledning tror att man inte kommer att göra det på ett tag så kanske, jag har lekt med tanken ibland. Fast då kanske risken finns att man är så pass psykiskt nedbruten att man inte kan uppskatta det längre, också en jobbig tanke. Jag resonerar, tänker och analyserar mycket hit och dit, hur lyckat det blir är en annan sak. Men havets dragningskraft är stor, så den tanken tror jag inte äger någon bäring. Annars hade Svalbard kunnat vara ett trevligt mål med. Nej jag är bara glad för olika infallsvinklar! Angående melatonin ber jag att få återkomma. Förmodligen har du redan provat det mesta, det ska finnas en hård metod som heter sömnrestriktion, och så finns det ljusterapilampor som ska leverera minst 10000 lux, som man kan sitta framför då man går upp så att kroppen ska sluta producera sömnhormon då man är uppe. Hade det varit så enkelt hade det väl varit löst redan. Kanske att vända tillbaka dygnet med tio minuter i taget?
