Hur länge har man mensvärk innan förlossningen? Vi reder ut

Många blivande föräldrar funderar på hur kroppen känns när det är dags för förlossning. Ett vanligt tecken är att känna av molande smärta i nedre delen av magen – en känsla som ofta liknas vid mensvärk.

Men hur länge kan man egentligen ha dessa mensvärksliknande smärtor innan det är dags att åka in till förlossningen? Kvinnor från Familjelivs forum delar med sig om hur länge de upplevde mensvärks-smärtor innan förlossningen satte igång. 

Kroppens sätt att förbereda sig

Mensvärk innan förlossningen är egentligen kroppens sätt att förbereda sig inför det stora jobbet som väntar. Dessa smärtor kallas ofta förvärkar eller latensfasens värkar. De känns som en molande eller åtstramande känsla långt ner i magen eller ryggen – lite som kraftigare mensvärk. Skillnaden är att dessa smärtor kommer och går i intervaller.

Hur länge kan mensvärken sitta i innan förlossningen?

Hur länge man har mensvärk innan förlossningen kan variera mycket från person till person. För vissa kan det röra sig om ett par timmar, medan andra kan uppleva dessa känslor i flera dagar. Under latensfasen är värkarna ofta oregelbundna och mindre intensiva – även om de kan vara riktigt irriterande!

Å andra sidan kan det vara helt annorlunda för någon annan. Om du är osäker på vad som är på gång – tveka inte att ringa till förlossningen. De är vana vid alla typer av frågor och stöttar dig hela vägen.

I Familjelivs forum är det en person som ställer frågan till andra mammor om hur de upplevde sen den så kallade mensvärken i slutet på graviditeten: 

"Hur länge hade ni mensvärk innan förlossningen startade på riktigt??" 

Flera kvinnor berättar om sina upplevelser och man kan minst sagt säga att det skiljer sig en hel del. 

"Jag hade som mensvärk från morgonen när jag vaknade och sedan under hela dagen fram tills att vattnet gick vid ett tiden på natten. Så för mig var det absolut ett tecken på att det var på g."

"Jag hade mensvärk till och från några dagar före förlossningen. Kändes bara lite grann och gjorde inte speciellt ont. Dagen innan kändes det mer intensivt. Sen gick det över till riktiga värkar."

"Jag fick mensvärk vid halv 5 på morgonen. När jag skulle lägga mig vid 10 - halv 11 på kvällen satte det fart på värkarna och jag åkte in till BB på natten. Sonen är född 09:20 morgonen därefter. Så lite över ett dygn sedan jag kände första "mensvärken"."

"Med första barnet hade jag ingen molvärk eller förvärkar alls. Nu väntar jag tvåan och har förvärkar (som känns som mensvärk) till och från. Det har hållit på i någon vecka nu."

Det skiljer sig en hel del hur länge mensvärkssmärtorna håller i sig innan förlossningen, det kan börja flera dagar eller till och med veckor innan den faktiska förlossningen startar. Eller så pågår de bara i några timmar. 

Svaren ovan kommer från forumtråden: Mensvärk... hur länge?. Läs alla svar och var med och bidra med sina upplevelser du också. 

Vad kan man göra för att lindra smärtan?

Om du känner av dessa förvärkar eller mensvärkskänslor kan det hjälpa att prova olika avslappningstekniker, som att ta ett varmt bad eller en dusch. En vetekudde på magen eller ryggen kan också vara skönt.

Försök också att vila och samla energi – du kommer behöva den när det väl är dags på riktigt.

När ska man åka in?

Ett bra riktmärke är att kontakta förlossningen när värkarna kommer regelbundet och blir mer intensiva. De ska gärna vara ungefär tre till fem minuter emellan, hålla i sig i minst en minut och ha pågått så i över en timme.

Men om du är osäker är det alltid bättre att ringa en gång för mycket än en gång för lite.