Nyårslöfte mindre storlek

Hmmm jag lagar all maten här hemma men så länge detta funkar så?! Jag har som mest vägt 76 kg (nyförlöst) och har i alla fall gått ner det mesta. Nu gäller det att hitta något som håller i längden tror jag?!

ja det är precis vad jag åxå är ute efter! något som kan fortgå i flera år, en ny livsstil! och jag tror faktiskt på GI! ska väga mig om 2 dagar och lägga in nya resultatet!

Väger du dig någon särskilld dag? Jag försöker att inte göra det för ofta men skall ovilligt erkänna att det är svårt att låta bli....

jag försöker väga mig 1 gång / vecka

Kan du hålla dig då? Vad kommer du ha för bmi när du bara väger 50 kg? Hur lång är du? Min mamma ä 156 cm och väger 48 kg och jag tycker att hon är skinn och ben bara!

med 50 kg skulle jag ha ett BMI närmare 20. lite för lite kanske, men målet ändå! =)

Vad duktiga alla är med maten då.

Innan gröten så gjorde jag smoodies. det va gott men blir så hilma dyrt. Min dotter och sambo älskar gröt därför SKA jag oxå lära mig att äta det.

Jo middag äter jag men jag skrev kvällsmat. Äter massa frukt i mellan varven. Älskar madariner och apelsiner!

SKulle oxå vilja prova GI men jag hajjar riktigt inte. Finns det någon bra länk till sida där jag kan hitta menyer?

Janssonkatten mannagryn funkar inte för mig får spyattacker om jag äter det hehe

Men polentan är det samma konsistens som mannagryn? för detr är det jag inte gillar!

Janssonkatten, startvikt 60 (58), 10 kg kvar, GI, BMI 23,5
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, viktväktarna
Joci, startvikt 65, 10 kg kvar, kost och motion
Skrattigtjej, startvikt 75, (70), 15 kg kvar, kost och motion
Mirimaxx, startvikt 72, 7 kilo kvar, kost och motion + lite träning
Wilda04 startvikt 88, 20 kg kvar, träning, viktväktarna/kost, BMI 31,1
Nibu startvikt 89 (65) målvikt 55 kg Träning, BMI 24,4
Systeryster2, startvikt 63 målvikt (58)Bmi 22,9, kost och motion

mitt BMI är nu 31,1.. skönt eftersom det förut låg på 34.

Wilda
Vilken skillnad, från 34 till 31,1 =) bra jobbat!

Nibu
jag ska leta efter någon bra länk.
Själv använder jag Fedons kokbok. "naturligt slank"