Nyårslöfte mindre storlek

ska förrästen även skriva med metoden!

Janssonkatten, startvikt 60 kg, 10 kg kvar, viktväktarna

Hänger gärna med!! Startvikt 64 kg 10 kg minst bort!! äta mindre men oftare,promenera och köra 20 min på orbitreken varje dag!!

Janssonkatten, startvikt 60, 10 kg kvar, viktväktarna
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning

Ska starta i viktväktarna den 8/12. Dels för att underlätta att bli gravid och dels för att själv må bättre!

Jag hade en startvikt på 86 kg. Väger nu 77, första målvikten 73kg. Tar hjälp av VV Pointsplan.

kopiera texten och lägg till er =) så blir det för hoppningsvis en lååång lista =)

65 kilo ska gå ner 10 kg fortast möjligt Börjar 10 dagar med enbart grönsaker och frukt (och träning), för att sedan äta lätt. Går i 4 steg.

Janssonkatten, startvikt 60 (58), 10 kg kvar, viktväktarna
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, träning och kost

inom parentes är vikten där vi nu befinner oss =)

Janssonkatten, startvikt 60 (58), 10 kg kvar, viktväktarna
Miafialoppenkorv, startvikt 64, 10 kg kvar, motion och träning
AlmostPerfect, startvikt 86 (77), 4 kg kvar, viktväktarna
Joci, startvikt 65, 10 kg kvar, kost och träning

inom parentes är vikten där vi nu befinner oss =)

hej allihopa vinkar hej vilt =)

Jag har start vikt på 75kg och målvikten är åtminstonde 55kg
Jag väger nu sist ja vägde mej 70kg men vet ej nu

Min plan, äta mindre och mer frukt och motionera mer...
ev ta kontakt med en deitist nu efter nyår...