Hej!
Jag undrar hur era matrutiner ser ut?
Mina ser ut såhär:
- frukost ( smörgås, juice och kaffe)
- Middag ( en rejäl portion lagad mat)
- Melkanmål ( frukt, rån/Digestive med pålägg och kaffe)
- Kvällsmat ( knäckebröd med kokt ägg och te.
Jag förstår inte varför man som vuxen äter både lunch och middag? Jag är inte hungrig på kvällen så det passar inte mig mig alls.
Blir vi??
Kändes som att lchf var skitstort för ca 15 år sedan i.a.f. var det mycket snack på olika forum om träning/hälsa etc och att det sedan har mattats av. Kollar man de svenska grupper på FB som finns inom keto / low carb så är det väldigt lite aktivitet.
Eller är det bara jag som är boomer som ännu inte fimpat fejjan ??
Personligen tror jag att många äter proteinrika snacks alltför ofta, vilket ger insulinrespons och då får de inte fördelarna av ett riktigt keto-upplägg och då kanske många har lagt ner det. Detta baserat på mina observationer av vad folk lägger ut på sociala media.
Vad roligt med alla svar fina ni!!
När jag äter vid 12-13 tiden så äter jag en stor portion mat och alltid med grönsaker till.
Någon skrev att jag inte rör på mig men det gör jag. Jag jobbar nämligen heltid i hemtjänsten. Så springer hela dagarna.
Kul att se alla svar. Igår blev det 2 äggmackor på kvällen och idag blir det smörgås med skinka och baconröra.
Har inte du gjort en sån här tråd förut? Jag känner hur som helst igen upplägget: TS går ut rätt hårt och ifrågasätter varför andra äter på kvällen och framhåller hur lite hen själv äter, men ju längre tråden går desto mer tydligt blir det att TS också äter på kvällen och frågeställningen blir mest väldigt märklig eftersom TS med andra ord undrar varför folk äter som hen själv gör.
Hur kan du tycka att två äggmackor eller en macka med skinka och baconröra inte är mat? Och varför äter du så mycket om du inte är hungrig?
Har inte du gjort en sån här tråd förut? Jag känner hur som helst igen upplägget: TS går ut rätt hårt och ifrågasätter varför andra äter på kvällen och framhåller hur lite hen själv äter, men ju längre tråden går desto mer tydligt blir det att TS också äter på kvällen och frågeställningen blir mest väldigt märklig eftersom TS med andra ord undrar varför folk äter som hen själv gör.
Hur kan du tycka att två äggmackor eller en macka med skinka och baconröra inte är mat? Och varför äter du så mycket om du inte är hungrig?
Ursäkta? När har jag varit otrevlig?
Jag är inte så hungrig så jag skulle kunna ställa mig och laga en riktig middag på kvällen men smörgås/knäckebröd med något lättare pålägg tycker jag passar mig bättre.
Har inte du gjort en sån här tråd förut? Jag känner hur som helst igen upplägget: TS går ut rätt hårt och ifrågasätter varför andra äter på kvällen och framhåller hur lite hen själv äter, men ju längre tråden går desto mer tydligt blir det att TS också äter på kvällen och frågeställningen blir mest väldigt märklig eftersom TS med andra ord undrar varför folk äter som hen själv gör.
Hur kan du tycka att två äggmackor eller en macka med skinka och baconröra inte är mat? Och varför äter du så mycket om du inte är hungrig?
Ursäkta? När har jag varit otrevlig?
Jag är inte så hungrig så jag skulle kunna ställa mig och laga en riktig middag på kvällen men smörgås/knäckebröd med något lättare pålägg tycker jag passar mig bättre.
Intresseklubben antecknar
Ursäkta? När har jag varit otrevlig?
Jag är inte så hungrig så jag skulle kunna ställa mig och laga en riktig middag på kvällen men smörgås/knäckebröd med något lättare pålägg tycker jag passar mig bättre.
Jag har väl aldrig skrivit att jag är bättre än någon annan? För det tycker jag inte att jag är.
Va mest nyfiken på av vilken anledning man äter lagad mat 2 gånger om dagen.